kuinka saan kauniit jalat?? nyt ne ovat tuollaiset tukit.. rippi juhlat tulossa ja haluan laittaa sellaisen mekon päälle. ja sekä vatsa on ongelmana. se mekkko on juuri vatsan kohdalta tiukka joten kaikki muodot näkyy.. kuinka saan kauniin mahan ja kyljet sekä jalat?? millä liikkeillä saan reisistä sellaiset kiinteät kun nyt niissä on vain löysää lihaa :D reisien sisäpuolella lähellä alapäätä on sellaiset "pallot" jotka tursuaa rumasti kun käytän bikinejä..
'APUAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!miten muutes saan sormista ohuemmat ja pitemmät?? ainiin ja painoa pudotettua kun nyt painan 62 ja jotain. olen 15 v.
'APUAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!miten muutes saan sormista ohuemmat ja pitemmät?? ainiin ja painoa pudotettua kun nyt painan 62 ja jotain. olen 15 v.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Lenkille vaan ja karkit ja pullat pois ruokavaliosta :)
ihminen!
166
reisiä saat kiinteimmiks seuraaval liikkeellä:
seisot tavallisesti ja astut askelen eteen kyykkyyn ja siitä ylös. sit sama toisel jalalla. ihan perus liike, mutta yllättävän tehokas! sitte vain pelkkä kyykkyyn ylös on myös aika tehokas.
ps. aluksi jos oikeen ahkerasti teet saat taatusti jalat kipeiks.