Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    A-vitamiinista

    A-vitamiinia 6000 ky muuttettuna mikrogrammoiksi. En löytänyt netistä vaikka kuinka etsin.
    A-vitamiinin saantiraja ilmeisesti on 800 mikrogr. päivässä.
    5684
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    6000 KY on 2000 mcg (mikrogrammaa). Suositussaanti on 800-900 mcg päivässä. Enempää ei ole hyvä saada, koska runsas retinolin saanti (A-vitamiinin eläinkunnassa oleva muoto) yhdistyy tutkimuksissa heikompaan luuntieheyteen.

    Beetakaroteenista elimistö muodostaa A-vitamiinia itse tarpeensa mukaan, joten siitä ei voi A-vitamiinia saada liikaa.

    Äänestä

    • A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, eli se varastoituu maksaan. Jos A-vitamiinia ottaa liikaa, voi hyvinkin seurata myrkytysoireita.

      Äänestä

    • CaliforniaD kirjoitti:

      A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, eli se varastoituu maksaan. Jos A-vitamiinia ottaa liikaa, voi hyvinkin seurata myrkytysoireita.

      Paljon ennen myrkytysoireiden kehittymistä optimaalista suurempi A-vitamiinin saanti vaikuttaa haitallisesti heikentämällä luun tiheyttä.

      Äänestä

    • Beetakaroteenia ei saa liikaa normaali ruuasta saatuna, mutta jos juo paljon porkkanamehua tai popsii tabletteja sitä saa liikaa ja liika saanti vieottaa maksaa.

      Äänestä

    • CaliforniaD kirjoitti:

      A-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, eli se varastoituu maksaan. Jos A-vitamiinia ottaa liikaa, voi hyvinkin seurata myrkytysoireita.

      Jatkuva liika A-vitamiinin saanti voi aiheuttaa myös osteoporoosia

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Paljonko on kirjoitti:

    A-vitamiinia 6000 ky muuttettuna mikrogrammoiksi. En löytänyt netistä vaikka kuinka etsin.
    A-vitamiinin saantiraja ilmeisesti on 800 mikrogr. päivässä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu