elmslie-trillat

..15 kg osavaraus 3 vk, sitten 30 kg 3vk.
Tuki estää taivuttelun liikkuessa ( 6 vk), periaatteessa polvea voi istuessa / maatessa taivuttaa ad 90 astetta 4 vk mennessä. Reisilihasjumppa yms. jumppa kielletty.
Isompi operaatio piti tehdä, aukaistiin nivelkapseli, ja muutettiin lumpion paikkaa, ja 2 kpl ruuveja.
Tulee pitkä toipumisloma......

kohtalona. kirjoitti:

..15 kg osavaraus 3 vk, sitten 30 kg 3vk.
Tuki estää taivuttelun liikkuessa ( 6 vk), periaatteessa polvea voi istuessa / maatessa taivuttaa ad 90 astetta 4 vk mennessä. Reisilihasjumppa yms. jumppa kielletty.
Isompi operaatio piti tehdä, aukaistiin nivelkapseli, ja muutettiin lumpion paikkaa, ja 2 kpl ruuveja.
Tulee pitkä toipumisloma......

Lue lisää

ja sit sivusiteitä kirisettiin toiselta puolelta helvatisti. oli vähän löysä...

Mä sain osavarauksen. en sit tiiä johkuutko se et raajan paino mulla oli toi vähän vähemmän kui toi 15kg. oon pien tyttö.

Mä sain heti treeneilla vähän reittä. lähinnä jännittää (joka ei ensimmäisii viikkoihin onnistutut jne)

Tänään takana 7 seisomista töis ja vajaat 2 puntilla. jalat on väskät mut ihme kyllä polvi ei särje :) mut muuta paskaa siinä on lumpsuu ja rutisee

onko teillä tuntopuutosta ihossa?
Minulla polven ulkosyrjällä isohko alue ilman tuntoa. Aika ikävästi säväyttää, kun vedän polveen tuen, ja muutenkin ikävän oloinen ilman tuntoa.

kohtalona. kirjoitti:

onko teillä tuntopuutosta ihossa?
Minulla polven ulkosyrjällä isohko alue ilman tuntoa. Aika ikävästi säväyttää, kun vedän polveen tuen, ja muutenkin ikävän oloinen ilman tuntoa.

Lue lisää

Mut ei enään kauheesti. Heti leikkauksen jälkeen oli reiden puolivälistä pohkeen puoliväliin tos ulkosyrjällä. oli aika järkky ajaa säärikarvat jne. Mut nyt viimeisen kahden viikon aikana on todella nopeeta tullut tuntotakaisin! On ollut sähköiskuja, tosi kovii sellaisii. Ja eilen huomasin et piru mie tunnen. Melkein kokonaan on tunto tullut takaisin. vain tos lumpion ulkosivus. ala neljännes on tunnoton. ja siitä menee tunnoton viiva tonne polven taakke. Ja Mul oli aluks niin et tunto oli ihan kunnolla pois ei tuntunut mitään vaikka miten kovaa painoi. mut nyt jo tuntee kun lujaa painaa myös tuolla tunnottomalla alueel.

kohtalona. kirjoitti:

onko teillä tuntopuutosta ihossa?
Minulla polven ulkosyrjällä isohko alue ilman tuntoa. Aika ikävästi säväyttää, kun vedän polveen tuen, ja muutenkin ikävän oloinen ilman tuntoa.

Lue lisää

Tunnottomuutta on vieläki ja alkukuukausina jalan väriki oli sitä sun tätä.Keltasta, sinipunasta ym kirjavaa sekotusta ja turvottaa vieläki kun jumppaa tai kävelee parisataa metrii suuttuu jalka ja jäykistyy. Jumppari sano et muuta tietä ei oo kunnon jalkaan ku kova kipu ja harjoittelu.

*Milla kirjoitti:

Mut ei enään kauheesti. Heti leikkauksen jälkeen oli reiden puolivälistä pohkeen puoliväliin tos ulkosyrjällä. oli aika järkky ajaa säärikarvat jne. Mut nyt viimeisen kahden viikon aikana on todella nopeeta tullut tuntotakaisin! On ollut sähköiskuja, tosi kovii sellaisii. Ja eilen huomasin et piru mie tunnen. Melkein kokonaan on tunto tullut takaisin. vain tos lumpion ulkosivus. ala neljännes on tunnoton. ja siitä menee tunnoton viiva tonne polven taakke. Ja Mul oli aluks niin et tunto oli ihan kunnolla pois ei tuntunut mitään vaikka miten kovaa painoi. mut nyt jo tuntee kun lujaa painaa myös tuolla tunnottomalla alueel.

Lue lisää

Hei, olin viime kesänä kolarissa. Ja kolarin takia edelleen sairaslomilla. Sääreen tehtiin korjausleikkaus ja muutamien kuukausien jälkeen tehtiin uusi leikkaus. Uuden leikkauksen jälkeen on sääressä ja jalkaterässä ollut tunnottomuutta. On se jännän tuntuista, kun painelee niin ei tunne sitä ja se kohta on paksumpi sääressä kun toisessa sääressä. Nyt mennään päivä kerralaan. Käyn fysikaalisessa kaksi tai kolme kertaa viikossa. Aika näyttää, mikä tästä jalasta tulee....

Maaliskuun lopulla leikattiin. Lumpion paikkaa siirrettiin ja kiinnitettiin kahdella ruuvilla. Kepit oli 3 vkoa ja sen jälkeen varaus kivun rajoissa. Sairaslomaa oli 6 vkoa. Tällä hetkellä kävely ok, mutta ei kestä painoa koukistettuna, esim. en saa ojennettua suoraksi istuessani tuolilla ja rappusten kävely ei ole "aivan puhdasta". Lihakset surkeassa kunnossa. Enpä siis vielä tiedä oliko millainen hyöty, toivottavasti!

kyseinen leikkaus kirjoitti:

Maaliskuun lopulla leikattiin. Lumpion paikkaa siirrettiin ja kiinnitettiin kahdella ruuvilla. Kepit oli 3 vkoa ja sen jälkeen varaus kivun rajoissa. Sairaslomaa oli 6 vkoa. Tällä hetkellä kävely ok, mutta ei kestä painoa koukistettuna, esim. en saa ojennettua suoraksi istuessani tuolilla ja rappusten kävely ei ole "aivan puhdasta". Lihakset surkeassa kunnossa. Enpä siis vielä tiedä oliko millainen hyöty, toivottavasti!

Lue lisää

pääsitkö töihin ( kouluun?) jo heti 6 vk:n kuluttua?
Minulla 3vk oper., ja tuki pois, varaus vielä 30kg, ja saa alkaa taivuttamaan polvea..huh huh!

kohtalona. kirjoitti:

pääsitkö töihin ( kouluun?) jo heti 6 vk:n kuluttua?
Minulla 3vk oper., ja tuki pois, varaus vielä 30kg, ja saa alkaa taivuttamaan polvea..huh huh!

En oo vielä töihin kyenny leikattiin maaliskuun puolivälis. Sairis loppuu 30 kesäkuuta. Tuskin viel sillon pystyn töihin. Yksilöllistä.Suosittelen juitenkin ottamaan rauhallisesti, ettei tuu takapakkeja.Paranee kunnolla.

kpiä kirjoitti:

En oo vielä töihin kyenny leikattiin maaliskuun puolivälis. Sairis loppuu 30 kesäkuuta. Tuskin viel sillon pystyn töihin. Yksilöllistä.Suosittelen juitenkin ottamaan rauhallisesti, ettei tuu takapakkeja.Paranee kunnolla.

Lue lisää

sairaslomaa kirjoitettu 7 vk, josta ajasta 6vk kevennetty varaus......saa nähdä, miten työkyky palautuu....työ on kävelyä koko ajan.
Edell. kerran olin (tapaturma) lumpio-oper.(langalla kiristys) jälkeen sairiksella 3,5kk:ta, mutta nyt sitten onkun kyseessä Elmslie-Trillat ruuveineen.

kohtalona. kirjoitti:

sairaslomaa kirjoitettu 7 vk, josta ajasta 6vk kevennetty varaus......saa nähdä, miten työkyky palautuu....työ on kävelyä koko ajan.
Edell. kerran olin (tapaturma) lumpio-oper.(langalla kiristys) jälkeen sairiksella 3,5kk:ta, mutta nyt sitten onkun kyseessä Elmslie-Trillat ruuveineen.

Lue lisää

Olin eilen taas jumpassa ja tänään ei jalka taivu mihinkään on kait nestettä ja jalka on polvesta kuin potkupallo.Voipi olla ettei ole työhön vielä viikon päästäkään.Lähtee perkele alta päivittäin. Nytkitään vaan sitkeesti eteenpäin.

kohtalona. kirjoitti:

pääsitkö töihin ( kouluun?) jo heti 6 vk:n kuluttua?
Minulla 3vk oper., ja tuki pois, varaus vielä 30kg, ja saa alkaa taivuttamaan polvea..huh huh!

Jep. Saikku kesti 6 vkoa ja sitten menin töihin. Esim. ajoin pyörällä työmatkan (1,5 km). Minuakin ihmetyttää, kun taitaa olla niin erilaisia leikkauksia samalla nimikkeellä. Lumpion jänne mullakin tosiaan kiinnitettiin uuteen paikkaan kahdella ruuvilla. Ja sairasloma oli ihan riittävä. Vielä en ole "kunnossa", lihaksia pitää kovasti vielä treenata (jalat ovat eri paksuisetkin). Niin, ja mulla ei ollut kuin idealside tukena, ja siitäkin oli ohje, että pidetään niin kauan kuin itse tuntee tarpeelliseksi. Pidin 5 viikkoa, kun koin, että se tuki (ainakin psyykkisesti).

6 vkon jälkeen kirjoitti:

Jep. Saikku kesti 6 vkoa ja sitten menin töihin. Esim. ajoin pyörällä työmatkan (1,5 km). Minuakin ihmetyttää, kun taitaa olla niin erilaisia leikkauksia samalla nimikkeellä. Lumpion jänne mullakin tosiaan kiinnitettiin uuteen paikkaan kahdella ruuvilla. Ja sairasloma oli ihan riittävä. Vielä en ole "kunnossa", lihaksia pitää kovasti vielä treenata (jalat ovat eri paksuisetkin). Niin, ja mulla ei ollut kuin idealside tukena, ja siitäkin oli ohje, että pidetään niin kauan kuin itse tuntee tarpeelliseksi. Pidin 5 viikkoa, kun koin, että se tuki (ainakin psyykkisesti).

Lue lisää

..ja hiton jäykkä on polvi, ei taivu kun väkisin vääntämällä.....en todellakaan voisi liikkua ilman sauvoja. Istuessa saan polven 90 asteen kulmaan, mutta maaten en.
Jumpan jälkeen polvi turvoksissa ja tosi jäykkä.....että sillei mennään.

kohtalona. kirjoitti:

..ja hiton jäykkä on polvi, ei taivu kun väkisin vääntämällä.....en todellakaan voisi liikkua ilman sauvoja. Istuessa saan polven 90 asteen kulmaan, mutta maaten en.
Jumpan jälkeen polvi turvoksissa ja tosi jäykkä.....että sillei mennään.

Lue lisää

itsellä 3vkoa operaatiosta, polvi ihan turvoksissa ja kovia kipujakin on. Minkälaisia kokemuksia pitkässä juoksussa muilla?

Heikki---- kirjoitti:

itsellä 3vkoa operaatiosta, polvi ihan turvoksissa ja kovia kipujakin on. Minkälaisia kokemuksia pitkässä juoksussa muilla?

Minulle tehtiin "Elmeri" juhannuksena 2008. Toipuminen on pitkä, pitkä, pitkä!
Olin sairaslomalla puoli vuotta, ontumatta aloin kävelemään sen puolen vuoden jälkeen. Nyt puolentoistavuoden päästä,, polvi on aika hyvä, ei täydellinen,, toisinaan oireilee vieläkin.
Mutta, lumpio ei ole lonksunut, olen tyytyväinen=)

Puhummekohan samasta toimenpiteestä? Ainakaan minä en saanut taivuttaa polveani leikkauksen jälkeen kuukauteen 30 astetta enempää. Asia varmistettiin ortoosituella, joka oli säädetty niin ettei taivu, sitä pidin yötäpäivää sen kuukauden.

Minulla nyt leikkauksesta kohta kaksi vuotta.
Polvi on alkanut oireilemaan oudosti, lukkiutuu välillä, toisinaan olo, että joku pieni irtokappale liikkuu siellä, mennen johonkin väliin ja tuottaen kipua.
Kävin lääkärissä perjantaina, samalla kysyen ruuveista, joiden kohta sääressä on myös kosketusarka edelleen.
Ruuvien poisto tehdään lähiaikoina ja samassa puudutuksessa siivotaan myös polvi, mikäli siellä jotain irrallista edellisen leikkauksen jäljiltä on.
Töissä olen ollut täysipainoisesti yli vuoden ja liikkunutkin ihan riittävästi, juoksu on ollut vaikeaa koko ajan.

taigis kirjoitti:

Puhummekohan samasta toimenpiteestä? Ainakaan minä en saanut taivuttaa polveani leikkauksen jälkeen kuukauteen 30 astetta enempää. Asia varmistettiin ortoosituella, joka oli säädetty niin ettei taivu, sitä pidin yötäpäivää sen kuukauden.

Minulla nyt leikkauksesta kohta kaksi vuotta.
Polvi on alkanut oireilemaan oudosti, lukkiutuu välillä, toisinaan olo, että joku pieni irtokappale liikkuu siellä, mennen johonkin väliin ja tuottaen kipua.
Kävin lääkärissä perjantaina, samalla kysyen ruuveista, joiden kohta sääressä on myös kosketusarka edelleen.
Ruuvien poisto tehdään lähiaikoina ja samassa puudutuksessa siivotaan myös polvi, mikäli siellä jotain irrallista edellisen leikkauksen jäljiltä on.
Töissä olen ollut täysipainoisesti yli vuoden ja liikkunutkin ihan riittävästi, juoksu on ollut vaikeaa koko ajan.

Lue lisää

Kyllä. Papereissa lukee elmslie-trillat, ja ortopedi (joka leikkauksen suoritti) käytti samaa termiä puhuessaan minun leikkauksestani.

Yuukkis kirjoitti:

Kyllä. Papereissa lukee elmslie-trillat, ja ortopedi (joka leikkauksen suoritti) käytti samaa termiä puhuessaan minun leikkauksestani.

Miten mä en oikein usko Yuukkista, ainakin omassa "elmerissä" siirettiin patella jännettä, ja oli ehdottomat taivutuskiellut jne, jottei se irtoa.... Ja tuo että ortopedi haukkuu kuullostaa vielä naurettavammalta....

ykssssvaaannn kirjoitti:

Miten mä en oikein usko Yuukkista, ainakin omassa "elmerissä" siirettiin patella jännettä, ja oli ehdottomat taivutuskiellut jne, jottei se irtoa.... Ja tuo että ortopedi haukkuu kuullostaa vielä naurettavammalta....

Lue lisää

...kuulostaa oudolta kyllä. Samoin minä olin koukistumiskiellossa pitkään.
Mutta nyt, maanantaina otettiin ruuvit pois säärestä, samalla korjattiin kierukkaa, oli revennyt jälleen (oikeesti itsestään).
Kauniit pitkät ohuet ja kiiltävät ruuvit, ortopedi sanoi, että laita vaikka tauluja niillä seinään =)
Lähtivät oikein helposti, jänne oli luutunut hyvin paikoilleen.

taigis kirjoitti:

...kuulostaa oudolta kyllä. Samoin minä olin koukistumiskiellossa pitkään.
Mutta nyt, maanantaina otettiin ruuvit pois säärestä, samalla korjattiin kierukkaa, oli revennyt jälleen (oikeesti itsestään).
Kauniit pitkät ohuet ja kiiltävät ruuvit, ortopedi sanoi, että laita vaikka tauluja niillä seinään =)
Lähtivät oikein helposti, jänne oli luutunut hyvin paikoilleen.

Lue lisää

Ihmettelen minäkin kyllä suuresti tätä tilannetta. Papereissa lukee elmslie-trillat, ortopedi käytti sitä termiä ja kun kerroin lukeneeni näitä, missä sanotaan, että siitä operaatiosta toipuminen vie todella kauan, se lääkäri viittasi vain kintaalla. Se ortopedi vielä kertoi yksityiskohtaisesti, mitä kaikkea siinä leikkauksessa tehdään ja kyllä se ihan elmslie-trillat on. Voin vaikka skannata tietokoneelle sen kertomuspaperin.
Kaksi ruuvia on sääriluuhun ruuvattu kun sitä lumpion sidettä kiristettiin mediaalisesti (eli sisäsyrjälle päin)

Mie en nyt ihan ymmärrä. Pystyn nyt 6 vk leikkauksesta jo hölkkäämään. Käyn tosin vielä fysioterapiassa. Vaikuttaakohan ikä, sillä olen vasta 18- vuotias, ja nuorena näistä vielä toipuu suht hyvin. :O

Yuukkis kirjoitti:

Ihmettelen minäkin kyllä suuresti tätä tilannetta. Papereissa lukee elmslie-trillat, ortopedi käytti sitä termiä ja kun kerroin lukeneeni näitä, missä sanotaan, että siitä operaatiosta toipuminen vie todella kauan, se lääkäri viittasi vain kintaalla. Se ortopedi vielä kertoi yksityiskohtaisesti, mitä kaikkea siinä leikkauksessa tehdään ja kyllä se ihan elmslie-trillat on. Voin vaikka skannata tietokoneelle sen kertomuspaperin.
Kaksi ruuvia on sääriluuhun ruuvattu kun sitä lumpion sidettä kiristettiin mediaalisesti (eli sisäsyrjälle päin)

Mie en nyt ihan ymmärrä. Pystyn nyt 6 vk leikkauksesta jo hölkkäämään. Käyn tosin vielä fysioterapiassa. Vaikuttaakohan ikä, sillä olen vasta 18- vuotias, ja nuorena näistä vielä toipuu suht hyvin. :O

Lue lisää

Pääasia, että polvesi on hyvää vauhtia paranemassa ja kaikki hyvin.
=)

taigis kirjoitti:

Pääasia, että polvesi on hyvää vauhtia paranemassa ja kaikki hyvin.
=)

Moi

MInulle tehtiin ko. operaatio 3.11. Kaikki meni ilmeisimminkin hyvin. Sairauslomaa tuli vuoden lopppuun, mutta siitä voidaan keskustella kontrollikäynnillä tämän kuun lopussa. Minulla on ortoosi nilkasta reiden yläosaan ja sitä on pidettävä 3 vkoa, tällä ajalla varaus 10-15 %. Kolmen viikon jälkeen mobilisaatio ja fysioterapia, mutta aikaa tämä kuulemma kovasti ottaa.

Kivut ovat olleet ihmeen vähäiset, tosin lääkityskin on hyvä. Saas nähdä, odotukset ovat positiiviset.

Sebu666 kirjoitti:

Moi

MInulle tehtiin ko. operaatio 3.11. Kaikki meni ilmeisimminkin hyvin. Sairauslomaa tuli vuoden lopppuun, mutta siitä voidaan keskustella kontrollikäynnillä tämän kuun lopussa. Minulla on ortoosi nilkasta reiden yläosaan ja sitä on pidettävä 3 vkoa, tällä ajalla varaus 10-15 %. Kolmen viikon jälkeen mobilisaatio ja fysioterapia, mutta aikaa tämä kuulemma kovasti ottaa.

Kivut ovat olleet ihmeen vähäiset, tosin lääkityskin on hyvä. Saas nähdä, odotukset ovat positiiviset.

Lue lisää

Nyt mennyt pari viikkoa leikkauksesta. Ensimmäiset oikeat ivut tuli n. viikon jälkeen, kesti ehkä 3 päivää. Nyt särkylääkkeettä jo 4 päivää. Tänään tikit pois, vielä jnk verran turvotusta, mutta hyvälle näyttää. Kestää hyvin jo varaamista, reisilihas surkastunut kovasti. Kova kuntoutus edessä.

Sebu666 kirjoitti:

Nyt mennyt pari viikkoa leikkauksesta. Ensimmäiset oikeat ivut tuli n. viikon jälkeen, kesti ehkä 3 päivää. Nyt särkylääkkeettä jo 4 päivää. Tänään tikit pois, vielä jnk verran turvotusta, mutta hyvälle näyttää. Kestää hyvin jo varaamista, reisilihas surkastunut kovasti. Kova kuntoutus edessä.

Lue lisää

Nyt 6 vkoa takana. Kepit jäi pois pari viikkoa sitten ja kävelemään opiskelen. Kohtalaisen turvoksissa edelleen, etenkin jumpan jälkeen. Taipuu tällä hetkellä vähän yli 90 astetta. Nyt alkaa jo vähän tottelemaan ja reisilihaskin jännittyy. Kovasti on työtä vielä edessä. Kivut olleet ihmeen vähäiset-

Sebu666 kirjoitti:

Nyt 6 vkoa takana. Kepit jäi pois pari viikkoa sitten ja kävelemään opiskelen. Kohtalaisen turvoksissa edelleen, etenkin jumpan jälkeen. Taipuu tällä hetkellä vähän yli 90 astetta. Nyt alkaa jo vähän tottelemaan ja reisilihaskin jännittyy. Kovasti on työtä vielä edessä. Kivut olleet ihmeen vähäiset-

Lue lisää

Mulla leikattiin viime kesänä toinen jalka. Keppien kanssa kuljin n. 3 viikkoa. Lääkäri kyllä määräsi 6 viikkoa niitä käyttämään. Jälkitarkastuksessa 6 viikon kohdalla ihmettelivät, että ompas hyvin parantunut. Liikeradat oli samat kun toisessakin jalassa.
Nyt leikattiin pari viikkoa sitten toinen. Kepit jätin pois melkein heti kotia tultua. Samoin lääkkeet. Toki pidemmillä matkoilla (kaupassa ja ulkona) käytän keppejä. Jalka taipuu 90 asteen kulmaan ihan ok.
Painoa olen saanut suorana varata ihan koko massalla (ja sitä on n. 100 kg).
Antoivat tällä kertaa myös sen saranahärvelin mukaan, mutta en kyllä ole käyttänyt sitä, kun on niin ärsyttävä.
Ei sitä varmaan paranekaan jos jää makaamaan, eikä liiku mihinkään.

leikattu kirjoitti:

Mulla leikattiin viime kesänä toinen jalka. Keppien kanssa kuljin n. 3 viikkoa. Lääkäri kyllä määräsi 6 viikkoa niitä käyttämään. Jälkitarkastuksessa 6 viikon kohdalla ihmettelivät, että ompas hyvin parantunut. Liikeradat oli samat kun toisessakin jalassa.
Nyt leikattiin pari viikkoa sitten toinen. Kepit jätin pois melkein heti kotia tultua. Samoin lääkkeet. Toki pidemmillä matkoilla (kaupassa ja ulkona) käytän keppejä. Jalka taipuu 90 asteen kulmaan ihan ok.
Painoa olen saanut suorana varata ihan koko massalla (ja sitä on n. 100 kg).
Antoivat tällä kertaa myös sen saranahärvelin mukaan, mutta en kyllä ole käyttänyt sitä, kun on niin ärsyttävä.
Ei sitä varmaan paranekaan jos jää makaamaan, eikä liiku mihinkään.

Lue lisää

Kerron, mitä kuuluu nykyään...
siis 5/2006 tehtiin Elmlie Trillat vas. polveen, toipuminen oli hidasta.
Tutnupuutos jäi ulkosyrjälle, on edelleen. Samaista polvea on operoitu tuon 2006 jälkeen 2007 ja 2009, kiinnikkeitä, hoffan rasvaa yms. Koko ajan ollut todella huono, muta sitkeesti yritän tulla toimeen...
Nyt pidemmän aikaa polvi lukkoillut, jotenkin tuntuu, että lumpio siirtyy

Ai niin mun molempia polvia operoitu vuosien 2004 - 2009 välillä jo 7 kertaa, siis lumpioita, ja yritän sitkeesti kärvistella pa..polvella.

Juu kyllä menee suoraksi seistessä ja pikku hiljaa oon uskaltanu alkaa taivuttaan käveltäessä. Pitää taas opetella luottaa tähän jalkaan.

Kotiin pääsin samana päivänä tais olla leikkauksesta noin 5 tuntia, kun tulin kotiin. Ehkä minullakin olisi auttanut tuo dreeni niinei olisi nilkassa kaikki leikkausalueen veri. Mut huomaa kyl päivä päivältä, että veri lähtee pois, koska nilkan koko on pienentynyt.

Jumppaliikkeet keskittyy oikestaan reisilihaksen voimistamiseen. Ja kaikki suoritetaan makuulla. Yksi liike ainoastaan liittyy polven koukistamiseen. Tehokkain liike, jota teen on sellainen, että tyyny polven alle niin että jää koukkuun ja siitä sitten jalan suoristus. Olen nyt viikon päivät jumppaillu niin polvi taipuu yli 90 astetta.

Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin polvessa ja pääset pian liikkumaan ilman keppejä. Tietenkin otan mukaan kepit jos täytyy pitkiä aikoja/matkoja kävellä.

Elmeriläinen kirjoitti:

Juu kyllä menee suoraksi seistessä ja pikku hiljaa oon uskaltanu alkaa taivuttaan käveltäessä. Pitää taas opetella luottaa tähän jalkaan.

Kotiin pääsin samana päivänä tais olla leikkauksesta noin 5 tuntia, kun tulin kotiin. Ehkä minullakin olisi auttanut tuo dreeni niinei olisi nilkassa kaikki leikkausalueen veri. Mut huomaa kyl päivä päivältä, että veri lähtee pois, koska nilkan koko on pienentynyt.

Jumppaliikkeet keskittyy oikestaan reisilihaksen voimistamiseen. Ja kaikki suoritetaan makuulla. Yksi liike ainoastaan liittyy polven koukistamiseen. Tehokkain liike, jota teen on sellainen, että tyyny polven alle niin että jää koukkuun ja siitä sitten jalan suoristus. Olen nyt viikon päivät jumppaillu niin polvi taipuu yli 90 astetta.

Toivottavasti sinulla on kaikki hyvin polvessa ja pääset pian liikkumaan ilman keppejä. Tietenkin otan mukaan kepit jos täytyy pitkiä aikoja/matkoja kävellä.

Lue lisää

Kiva kuulla,että sulla menee hyvin. Itselläkin edistystä tapahtuu päivä päivältä. :) Maanantaina käyn lääkärin pakeilla niin saa mielen rauhan asiasta.

Näköjään on sit meillä erilaiset jumppaohjeet osittain. Itse en saa taivuttaa jalkaa vielä noinkaan paljoa. Mulla on jalassa ortoosi joka estää taivuttamisen yli 30 asteen ja huomenna menen fyssarille jossa muutetaan ortoosin asteet seuraavaksi 3viikoksi 60 asteeseen. Eli 6 viikon päästä leikkauksesta jää ortoosi pois ja alkaa laajaliikelaajuus vasta. Sulla ei sit ilmeisesti ole jalassa tota ortoosia? Jännä juttu miten tulee erilaisia ohjeita..on kielletty tuo taivutus jotta luutuminen pääsee alkamaan hyvin eikä lähde mikään irti. Mulla on jalassa k-piikki ja 2 ruuvia joilla se irti leikattu luu ja jänne kiinnitettiin. 3kk sanottiin,että menee luutumiseen ja sen verran onkin nyt aluksi saikkua. Paljonko sinulle tuli sairaslomaa?

Nyt kaks viikkoa töitä takana eikä mitään ongelmaa. Viikko sitten pääsin salille takas treenaileen ja polvi ei sano mitään. Tähän pisteeseen kun pääsee niin tuntuu kyl niinku olis voittanu lotossa.

Eilen oli fysioterapeutin kontrolli (7 viikkoa leikkauksesta), niin eihän se meinannu uskoa ku kerroin mitä kaikkea olenkaan tehnyt. :D En ole käynyt ollenkaan fysioterapiassa ainoastaan kotijumppaa. Ainoat kontaktit fysioterapiaan on ollut kaksi kontrollia, jossa on seurattu polven liikkuvuuden edistymistä.

Kuukausi leikkauksesta polven sai koukistettua 105º ja eilen (eli kolme viikkoa tuon ekan kontrollin jälkeen) asteita oli 134º eli liikkuvuus on ihan maksimit. No itselläni olikin tavoitteena ja meninpä myös lupaamaankin, että maksimissaan 8 viikossa liikkuvuus kokonaan takas. Ja kyl tuntuu mahtavalta, ku on pysyny tavoitteessa ja alittanutkin sen. Eilen juuri pohdinkin sitä, että en varmaankaan olisi tässä tilanteessa jos en olisi aloittanut kotijumppaa heti leikkausta seuraavana päivänä ja tietenki se, että tein jumpan 3 krt päivässä.

Jokos sinulla on alkanut polvi toimimaan normaalimmin ja oletko päässyt ortoosista eroon?