Mä en haluu lihoo ja oonki normaalipainonen kai, siis 156/50-51 (läski!!) ja haluisin ólla laihempi mut sit aina illal mun on pakko koko ajan mässätä jotaan???!! mä en tajuu miks? aamul mä en syö yleensä mitään, päiväl normaalisti ja sit jotaan leipää joskus päiväl mut sit illal mä syön kaikkee mitä sattuu suuhun!!! ärsyttävää, mä en tajuu miks teen sitä vaik haluun laihtuu!! ja sit välil, mä onnistun olee jonkun viikon syömättä melkeen mitään ja sit taas alan syömään. sinä aikana mä laihdun noin 3-4 kiloo mut lihon ne takas mut menkat jää pois ja silleen... mikä mua vaivaa??! haluun laihtuu mut syön silti illal ja välil pystyn lopettaa syömisen...
en haluu lihoo!!!
ongelmii painon kanssa
121301
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Oon 14
no keksi jotain tekemistä osta vaikka rullikset kesälomalle ja mee rulla luistelemaan se syönnin sijasta. syöt todennäköisesti tekemisen puutteessta ja ei se johdu geeneistä tai muista JOS ott läski en jaksanu alkaa miettimään tota pituus\painosuhdetta.
Kannattas syödä monta kertaa päivässä, mutta vähän kerralla jos haluaa laihtua. Mieluiten kasviksia ja hedelmiä, mutta tietysti monipuolisesti, jotta saa kaikki ravintoaineet. Kannattaa keksiä jotain tekemistä. Itekki huomaa kuinka kesälomalla "löystyy":D Mutta sun ei kannata kauheesti laihduttaa, eikä ainakaan millää syömislakoilla.
että itse EHTII taas harrastaa kaikkea liikuntaa. kun kouluajalla on aina niin väsynyt, ettei vaan jaksa, tai sitten ei ole aikaa.
hyvät ihmiset, älkää koko kesää sisällä viettäkö!
Aloita joku liikunnallinen harrastus esim. lenkkeily.. niin etköhän siitä laihdu.. Jää ne ilta syömisetkin pois jos meet lenkille ja sitte ku tuut ootki jo nii väsyny että sillä lailla.
jos aamupalan jättää syömättä, syö yleensä illalla kaksi kertaa enemmän, kuin että jos syö aamupalan.(näin olen joskus kuullut, mutta en tiedä sitten..) mutta ainakin tämä pitää paikkaansa, että suunnilleen neljäs osan päivässä tarvittavasta energiamäärästä pitää tulla aamupalasta.
kanttiskohan muuttaa tottumuksiasi vaikka aluksi syömällä aamuapalan?
No periaatteessa ei sulla olis mitään hätää vaikka oisit muutaman kilon painavempikin. Nuorena muutenkin pitäis syödä hieman enemmän painoonsa nähden kuin vanhempana nopean ja välillä jopa agressiivisen pituuskasvun takia. Eräs ystäväni oli erittäin laiha nuorempana, ja nyt vanhempana hänen kyljet ja selkä ovat kuin ruoskalla koristetut eli täynnä radikaalista ihon venymisestä (Erittäin nopea pituuskasvu) johtuvia arpia. Painoa ei oikeastaan tarviste vakavasti miettiä ennenkuin paino indeksi tavoittelee kolmeakymmentä.
Et oo todellakaan lihava et todellakaan =) ja oon myös muiden kannalla että kannattaa syödä aamupala. voit myös tehdä niin että syöt kolmen tunnin välein. MUTTA laihtuminen ei auta jos ei syö mitään. Urheilu on hyvää laihduttamiseen ja hyvä ruokavalio =)
niin totta aamupala on päivän tärkein ruoka ja se kannattaa syödä kukaan ei ole lihava
ja sun toniw:n suutasi! ootte ihan kaksosia. Hvin olet uvasi valinnut.
Mut mä harrastan jo liikuntaa! voimisteluu monta kertaa viikossa ja senki takii haluisin olla laihempi!! Mä aion kyl alkaa syömään aamupalaa niinku te neuvoitte toivottavasti se auttaa! Mä haluisin kesän jälkeen painaa jotaan 47-48. Mä myös vannoin ittelleni et mä lopetan sen iltasyömisen eilen..
mä oon ite 160/52 enkä ole mielestäni liian lihava...
mun kaveri laihdutti yhden kesän aikana yli 10kg ja sit sen piti viettää viikkoja sairaalassa,koska se oli kuivunu. nyt se on saanu painoansa takaisin ja toivottavasti se oppi laihduttamisen vaarat.
siis kannattaa ehkä odottaa ennen kuin alat laihduttaa. kasvu hidastuu ja sun kroppa saattaa herkistyy joillekkin asioille...ym.ym.ym.
onko ihmiset muka kauniimpia jos ne on luuta ja nahkaa? ei ainakaan mun mielestä...n
aamupala on suositeltava juttu ja muutenkin liikunnan lisäys voisi tehdä hyvää. onnea yritykseen =)