Miten jaksaa valvoa?

ennen tenttiä

Onko kellään hyväksi havaittuja keinoja, miten jaksaa valvoa koetta/tenttiä edeltävänä yönä? Kaikki aina sanoo, että edeltävänä iltana kannattaa mennä nukkumaan mahdollisimman aikaisin ja nukkua pitkään, mutta olen huomannut, ettei se tuota omalla kohdallani toivottuja tuloksia. Lukemalla aamun pikkutunneille asti ja nukkumalla juuri ja juuri niin paljon, etten nukahda kesken tentin, onnistun paljon paremmin. Aina ei vaan meinaa jaksaa pysyä hereillä, ja kofeiini aiheuttaa itselleni pahoja keskittymisvaikeuksia, joten kofeiinitableteista ja energiajuomista on enemmän haittaa kuin hyötyä. Mitä muuta voisi yrittää?

13

5251

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • ....

      itselläni auttaa kun nousen ihan ylös kävelemään joksikin aikaa venytellen. Voi jopa käydä muutaman minuutin lenkillä ulkona, vaikkapa talon kiertämässä. Eräs toinen hyvä keino on nukkua viiden minuutin torkut ja laittaa vaikka herätyskello soimaan. Virkistää kummasti

    • Tidus9999

      Paras keino on, että opettelet valmistautumaan tentin ajoissa. Aivosi kuten yleensäkin muiden ei voi omaksua kaikkea tietoja yhdessä päivässä! Lepo on kuitenkin tärkeetä keskittymisen kannalata!!!

    • Puoli uneton

      Voit tietysti mennä nukkumaan iltasella ja nukkua pari tuntia ja herätä pirteämpänä yöhön.
      Itseäni adrenaliini valvottaa muutenkin tärkeää tenttiä edeltävänä yönä mukavasti.

    • Iltauninen

      Olen tuskin koskaan onnistunut lukemaan päiväsaikaan tenttiin. Lukeminen sujuukin tehokkaimmin viime tingassa, kun ei ole aikaa enää sijaistoimintoihin (siivous, vanhojen valokuvien albumittaminen, sähköpostikirjeiden kirjoittaminen kaikille ystäville joihin ei muuten tule pidettyä yhteyttä, lehtileikkeiden järjestäminen, unelmien talon pohjapiirustuksen suunnitteleminen jne.).

      Paremmin kuin jaksan valvoa yön, jaksan herätä tosi aikaisin lukemaan. Siis ensin vähän lukemista, puolen yön aikaan nukkumaan vaikkapa kahdeksi tunniksi, sitten herätys ja lukemaan ja tenttiin. Jos alkaa aamulla väsyttää liikaa niin siirrän ahterini yliopiston kahvilaan ja jatkan lukemista siellä - jos siellä ei ole tuttuja.

      • iltauninen

        Kavereiden kanssa luetaan yöllä yhdessä eli soitellaan välillä ja kysellään, miten luvut edistyvät.


    • yksi toimiva

      Suuntaa kirkas kohdevalo itseäsi kohti ja ole valossa koko yö. Ainakin minulla toimii.

    • asiallinen_tuntija

      Milloin ajattelit opetella oikeasti tekemään töitä ja opiskelemaan? On aivan harhaluulo ettei päivisin pystyisi lukemaan. valmistaudu harjoitustöihin ja luennoille, lue joka luennon jälkeen asia kirjasta, aloita lukeminen tunnin pätkissä vaikka 2 vkoa ennen tenttiä, niin ei tarvitse valvoa yökausia.

      Viime hetken lukeminen tunkee asiat lyhytkestoiseen työmuistiin, ja ne unohtuvat samantien. Varsinkin kumulatiivisilla eli aiempaan tietoon perustuvilla opiskelualoilla teet käytännössä ammatillisen itsemurhan jos lukemisesi on pelkkää edellisen yön hätäpänttäystä.

      • johdu

        Päivisin on aika vaikea opiskella, jos naapurit pitää silloin järkyttävää meteliä...


      • Ai Mitä häh?

        Riittääkö pelkkä päivätyöskentely muka jonkun opiskeluissa? Ei minulla ainakaan. Pakko kai sitä on työskennellä yötä päivää, jos pakko on. Ihan oikeasti, pelkät päivät eivät aina riitä kouluaikana.


    • Tartuntavaara

      Sisko kerran sano että olikoha se sillee et mennee aina lyhhyitten aikojen päästä nukkuun puoleks tunniks. Piti varmaa nukkumisen välillä olla 1 tunti, 1 ja puol tuntii tai kaks tuntii herreillä. En muita kovin. Ite en oo kokkeillu ko en saa puolesa tunnisa unta ja jos saan ni en jaksa herätä ko kello soittaa. Tuosa kuulemma oppii sillee et tarvii unta vaa tosi vähä päiväsä.

    • Daylight rules

      Jotkut pystyy luultavasti paremmin valvomaan kuin toiset. Mulla ei suju ollenkaan ja hyvin oon pärjänny "päivälinjalla". Jo lukiossa pari kaveria pänttäs tenttiä edeltävänä yönä eivätkä silti menestyneet kovinkaan hyvin.

    • Anonyymi

      MITEN VALVOA

    • Anonyymi

      jos oikeasti opiskelee vastuullisesti (so. itsellensä) niin ei ole mitään tarvettaa päntätä kokeita varten viime hädässä yötä myöten. Tenttikunto on aina olemassa. Laiskuri lukee ja pänttää hätäpäissänsä kokeisiin edellisenä iltana ja pikkutunneille.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tyttäreni kuoli lihavuusleikkaukseen.

      Miettikää kuiten 2 kertaa, ennenkuin menette lihavuusleikkaukseen.
      Terveys
      307
      7032
    2. Viiimeinen viesti

      Sinulle neiti ristiriita vai mikä nimesi sitten ikinä onkaan. Mulle alkaa riittää tää sekoilu. Oot leikkiny mun tunteill
      Suhteet
      65
      2089
    3. Mikä olisi sinun ja kaivattusi

      Tarinan kertovan elokuvan nimi?
      Ikävä
      175
      1807
    4. epäonnen perjantain rikos yritys

      onpa epäselvä kuva, tuolla laadullako keskustaa tarkkaillaan lego hahmotkin selvempiä
      Kajaani
      15
      1317
    5. Onko kaivattusi täysin vietävissä ja

      vedätettävissä?
      Ikävä
      112
      1257
    6. Suomessa ei ole järkeä tarjota terveyspalveluita joka kolkassa

      - Suomen väestötiheys 1.1.2022 oli 18,3 asukasta maaneliökilometriä kohden. - Uudenmaan maakunnassa asuu keskimäärin 18
      Maailman menoa
      169
      1190
    7. Yllätyspaukku! Vappu Pimiä rikkoi vaikean rajapyykin yllättävässä bisneksessä: "Nyt hymyilyttää...!"

      Wau, onnea, Vappu Pimiä, upea suoritus! PS. Pimiä tänään televisiossa, ohjelmatietojen mukaan hän on Puoli seiskassa vie
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1176
    8. RÖTÖSHERRAT KIIKKIIN PUOLANGALLA.

      Puolankalaisilla tehtävä ryhmäkanne itsensä yleintäneistä rötöstelijöista, sekä maksattaa kunnan maksama tyhmän koplan j
      Puolanka
      54
      1096
    9. Kirjoitin sinulle koska

      tunnen sinua kohtaan niin paljon. Sydäntäni särkee, kun kätken ihastumisen, kaipauksen, sinua kohtaan tuntemani lämmön j
      Ikävä
      41
      1051
    10. Martina pääsee upeisiin häihin

      Miltäs se tuntuu kateellisista. Anni Uusivirta on Martinan kavereita.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      288
      992
    Aihe