Hei,
Voisko joku kertoo em. vitamiinien päivittäisen tarpeen milligrammoina JA mikrogrammoina! Ärsyttää kun tuoteselosteessa käytetään sekaisin molempia yksikköjä. Päivittäinen tarve saatetaan ilmaista milligrammoina ja sit tabletin sisältämä määrä puolestaan mikrogrammoina... grrr...
Ps. Itse oon käyttänyt mm. TriNeurin ja NeuroMax valmisteita.
Voisko joku kertoo em. vitamiinien päivittäisen tarpeen milligrammoina JA mikrogrammoina! Ärsyttää kun tuoteselosteessa käytetään sekaisin molempia yksikköjä. Päivittäinen tarve saatetaan ilmaista milligrammoina ja sit tabletin sisältämä määrä puolestaan mikrogrammoina... grrr...
Ps. Itse oon käyttänyt mm. TriNeurin ja NeuroMax valmisteita.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jos opiskelet, niin Neuromaxia ei kannata syödä kokonaista joka päivä; on iso annos. Itse syön usein vain puolikkaan ja siinä on riittävästi päivän tarpeeseen.
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/04_vitamiinit.shtml
1 kg=1000g; 1g=1000mg; 1mg=1000µg(mikrogramma); 1µg=1000nm (nanogramma)
rasva, proteini, imeytyvä tärkkelys ilmoitetaan % eli g/100g. Rauta(Fe) Magnesium. ym mg/100g tai mg/tabletti, tai mg/päiväannos; vitamiinit taas saanti tarve pienempi eli µg
http://www.terveysportti.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=sae31020
Jos purkinpäällä on esim 400µg = 0.4mg
Päivittäistarve
B1 1-1.5mg=1000-1500µg
B6 1,1-1,5mg=1100-1500µg
B12 2µg
TriNeurin/tabletti
B1 250mg n. 200kertaa isompi kuin annettu suositus
B6 250 mg n. 200x suurempi
B12 40 µg n. 20x suurempi
Aikoinaan verikokeeni osoitti alhaista B12-pitoisuutta, oli kuitenkin vielä viitearvojen rajoissa. Lääkäri määräsi Trineurinia, jota popsin, kunnes suupielet alkoivat halkeilla (taisi tulla jo liikaa jotain B:tä), jolloin aloin ottaa vain puolikkaan tabletin.
Olen arvaillut, että jäiköhän noista hurjista B6 määristä jotain hermovaurioita kroppaan, sormet ainakin viileässä menevät helposti tunnottomiksi nykyään.
Kiitoksia PALJON kaikille vastanneille!