Miten rasvaprosentin voi mitata?
Rasvaprosentti
?...
4499
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
joissakin kuntosaleilla..
Mun mielestä se mitataan lääkärillä tai ehkä kuntosaleilla pistämällä sellainen neula esim.selkään.Joka ruumiinosasta mitataan eri rasvaprosentti.
Rasva%-pihdit ovat yleisimmät ja myöskin luotettavimmat. Pihdeillä vedetään ensin ihoa sopivankokoiselle makkaralle ja sitten mitataan sen paksuus. On olemassa myös sähköisiä mittareita, mutta ne antavat vähän heitteleviä tuloksia.
Itse en tiedä mittauskohdista kuin kaksi: kyljestä rintalihaksen (/rinnan) alapuolelta sekä ihan mahan kumpukohdasta. Mahan kohtaan rasva kertyy kaikista helpoimmin joten mikäli siinä on pieni %, niin turha sitä on muualta mittailla.
Näinhän se tapahtuu... Yleisin ja helpoin taitaa olla juuri tuo "makkaroiden" paksuuksien mittaus. Mittauskohtia on muistaakseni useitakin, mutta en niitä kunnolla muista muita kuin juuri rinnan alapuolelta ja vuötäröltä joten en ala muita arvailemaan.