Kertokaa tietoa tai antakaa vertaistukea, mitä tehdä kun nään tosi usein aivan "sairaita" kauhu unia. Voisin kirjoittaa uneni ja olisin "uusi stefen king" siis mistä ihmeestä painajaiset tulee, vaikka olen ihan tavallinen tyttö.
Toinen ongelma on, että yöllä en saa unta, mutta päivällä kyllä uni maistuu, vaikka tekis mitä niin yöllä ei tuu uni, eikä varsinkaan jos on nähny painajaisen voi olla varma, että on parempi nousta ja odottaa töihin lähtöä valveilla 3-4 tuntia. Sillä sit just aamuyön tunteina 6 jälkeen alkaa uni maittaa.
Joskus olen kuullut, että pelkkä sängyssa lepääminenkin auttaa, jos ei tule uni onko totta?
Haluaisin nähdä kerrankin jonkun HYVÄN unen ja nukkua yöni niin, että aamulla olisi virkeänä!!
Toinen ongelma on, että yöllä en saa unta, mutta päivällä kyllä uni maistuu, vaikka tekis mitä niin yöllä ei tuu uni, eikä varsinkaan jos on nähny painajaisen voi olla varma, että on parempi nousta ja odottaa töihin lähtöä valveilla 3-4 tuntia. Sillä sit just aamuyön tunteina 6 jälkeen alkaa uni maittaa.
Joskus olen kuullut, että pelkkä sängyssa lepääminenkin auttaa, jos ei tule uni onko totta?
Haluaisin nähdä kerrankin jonkun HYVÄN unen ja nukkua yöni niin, että aamulla olisi virkeänä!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
Katseletkos paljonkin tv:tä myöhään, tai oletko tietokoneella ylenmäärin? Onkos mahdollisesti kauhufilmejä tullut katseltua useinkin? Painajaiset tulevat useinkin juuri lähiaikojen tapahtumista uniin- myöskin elokuvat ovat osa- Kerroit,että päivällä saisit nukuttua- viittaa juuri siihen,että olet tavallaan peloissasi yön unen suhteen.
Nämä ovat yksilöllisiä-siis unenlahjat-kuten painajaisetkin. Mulla oli aika,jolloin oli niinkuin nyt Sinulla-vaan se meni ohi-menee Sinultakin. Koeta ottaa asiat rauhallisesti.
TSEMPPIÄ
Onko työsressiä tietoisesti?
en kato kauhuleffoja tv.täkin vähän, enkä kyl t.koneen ääressäkään oo paljon. Ehkä sitten tuota työstressiä ja ainaista kiirettä elämässä. Ehkä ne tekee hullun mielikuvituksen ja painajaiset yöllä.
kiitos, tuntuu jo paremmalta (en ainakaan tuskin hulluksi ole tulossa) koitetaan pärjätä...
Heipä hei,
kohtalotoveri täällä....
Mä olen omalla kohdallani huomannut että mulla on selkeästi jaksoja milloin näitä öitä on. Joskus menee hyvinkin viikkoja etten nää painajaisia ja nukun hyvin, toisinaan taas valvon kuukauden ja näen VAIN painajaisia.
Itse rupesin jossain vaiheessa ainakin liikkumaan raittiissa ilmassa noin 2h ennen nukkumaan menoa. Tämän jälkeen suihkuun, saunaan, kevyt iltapala ja lukemaan jotain "kevyttä" kirjallisuutta tai sanaristikkoa tms.
Mä joskus jopa mietin että olenkohan ihan terve kun näen ko. todella SAIRAITA painajaisia, lähinnä tappo- ja murhaunia ym. Kauhuleffoja tms. en minäkään katso..
Sillon kun on paljon tenttejä koulussa tai muuta hässäkkää töissä tai elämässä turvaudun usein suoraan unilääkkeisiin etten joudu tähän unettomuuuskierteeseen, ja etten nuku sitten päiviä ja valvo öitä..
Näistä jutuista olen kärsinyt jo noin 7-8 vuotta..
En ole kateellinen ihmisille ulkonäöstä, autosta, talosta, palkasta tai mistään, vaan HYVÄUNISUUDESTA! Ai että minäkin haluaisin...
Kiva, että ei oo yksin ongelmiensa kanssa. Mullakin just on noita aikakausia. Tosiaan sellanen normaali elämän rytmi vois jollainlailla auttaa. Unilääkkeisiin en taida uskaltaa koskea...
murhat,sodat, putoaminen, hukkuminen, ihmisten teurastus jne... viimeksi 3 nuorta naista katkaistiin mootorisahalla pitkittäin kahtia, minun katsellessa heidän tuskallista kuolemaansa, eli tuttua on .
Olen luulut olevani ainoa joka näkee näitä alati.
Jostain luin jotta ,painajaiset ovat oire mielen terveyden sairaudesta.