magnesiumin teho

Magnesium - http://tonzes.com/magnesiumfi.htm Sain tilaukseni ajallaan ja tabletit toimivat hienosti.

Siis onko todella niin että ei ole merkitystä syönkö magnesium oxidia, magnesium sitraattia vai magnesium kelaattia? Minulle ns. ammattilaiset (lue: lääkärit) on vakuuttanut aina että kelatoitu magnesium imeytyy parhaiten ja että imeytymisessä olisi suurikin ero näiden muotojen välillä. Tietääkö joku nyt miten se oikein on?

magnesiumoksidin imeytyminen on huomattavasti heikompaa kuin vastaavien orgaanisten suolojen, kuten sitraatin tai aspartaatin, kts viite:

Opinion of the Scientific Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and materials in Contact with Food on a request from the Commission related to Magnesium Aspartate as a mineral substance in when used as a source of magnesium in dietary foods for special medical purposes. Question number EFSA-Q-2004-066 Adopted on 7 January 2005

biotutkija kirjoitti:

magnesiumoksidin imeytyminen on huomattavasti heikompaa kuin vastaavien orgaanisten suolojen, kuten sitraatin tai aspartaatin, kts viite:

Opinion of the Scientific Panel on Food Additives, Flavourings, Processing Aids and materials in Contact with Food on a request from the Commission related to Magnesium Aspartate as a mineral substance in when used as a source of magnesium in dietary foods for special medical purposes. Question number EFSA-Q-2004-066 Adopted on 7 January 2005

magnesiumsitraattia, joka on ainoa tällähetkellä markkinoilla oleva hyvin imeytyvä magnesiumsuola.
Eli ainoa orgaaninen magnesiumsuola.Siinä myös B2-vitamiinia.

sisältää kirjoitti:

magnesiumsitraattia, joka on ainoa tällähetkellä markkinoilla oleva hyvin imeytyvä magnesiumsuola.
Eli ainoa orgaaninen magnesiumsuola.Siinä myös B2-vitamiinia.

Ei pidä paikkansa, myös monilla muilla valmistajilla on magnesiumsitraattia mm. Maxmedica, Solgar

sisältää kirjoitti:

magnesiumsitraattia, joka on ainoa tällähetkellä markkinoilla oleva hyvin imeytyvä magnesiumsuola.
Eli ainoa orgaaninen magnesiumsuola.Siinä myös B2-vitamiinia.

"..ainoa markkinoilla oleva ..." HÖPÖ HÖPÖ. Käyppä kaupassa katsomassa....

sisältää kirjoitti:

magnesiumsitraattia, joka on ainoa tällähetkellä markkinoilla oleva hyvin imeytyvä magnesiumsuola.
Eli ainoa orgaaninen magnesiumsuola.Siinä myös B2-vitamiinia.

kotimainen järkevämmän hintainen magnesiumsitraatti Hankintatukulla.

medina kirjoitti:

kotimainen järkevämmän hintainen magnesiumsitraatti Hankintatukulla.

Ja maksaa vaan n. 10 euroa citymarketissa. Kun tuo Diasporal on huomattavasti kalliimpi, vaikka on ihan sama tuote.

Onneksi voi hintoja vertailla myös luontaistuotteissa, niin säästyy pitkä penni.

Eve 38 kirjoitti:

Ja maksaa vaan n. 10 euroa citymarketissa. Kun tuo Diasporal on huomattavasti kalliimpi, vaikka on ihan sama tuote.

Onneksi voi hintoja vertailla myös luontaistuotteissa, niin säästyy pitkä penni.

Asia ei ole aivan noin yksioikoinen, pillerin voi valmistaa sadalla tavalla väärin vaikka vaikuttava aine on sama. Kannattaa myös katsoa mitä sidosaineita on käytetty. Pillerin voi myös puristaa liian kovaksi niin, että tulee suoraan ulosteiden mukana ulos, ravintolisien valmistus on taitolaji, kannattaa kokeilla miten eri valmisteet toimivat.

Eve 38 kirjoitti:

Ja maksaa vaan n. 10 euroa citymarketissa. Kun tuo Diasporal on huomattavasti kalliimpi, vaikka on ihan sama tuote.

Onneksi voi hintoja vertailla myös luontaistuotteissa, niin säästyy pitkä penni.

läheisessä luontaistuotekaupassa maksaa 9,90. Olen vertaillu ja tullu siihen tulokseen, että luontaistuotekaupassa asiointi on pidemmän päälle edullisempaa.

Puhurix kirjoitti:

läheisessä luontaistuotekaupassa maksaa 9,90. Olen vertaillu ja tullu siihen tulokseen, että luontaistuotekaupassa asiointi on pidemmän päälle edullisempaa.

http://hermes.gagar.fi/epages/SATP.storefront/?ObjectPath=/Shops/21042006-143197&ViewAction=DetailSearchProducts
Tuolta tilattuna aiemmin mainittu sitraatti kolahtaa postilaatikkoon ilman lisäkuluja.

Puhurix kirjoitti:

läheisessä luontaistuotekaupassa maksaa 9,90. Olen vertaillu ja tullu siihen tulokseen, että luontaistuotekaupassa asiointi on pidemmän päälle edullisempaa.

oli joku vika edellisessä osoitteessa,
tämä toimiva: http://tinyurl.com/s8bga

magnesia kirjoitti:

oli joku vika edellisessä osoitteessa,
tämä toimiva: http://tinyurl.com/s8bga

tilata netistä, sillä vielä haluan paikallisia palveluja ja työpaikkoja ihmisille.

Kyllä sillä valmisteella on eroa, jos totta puhutaan. Itsekkin kokeilin ensin magnesiumoksidia, eipä se vaikuttanut mitään. Sitten otin käyttöön magnesiumsitraatin niin johan alkoivat lihaskrampit häviämään, ja sydämmen rytmihäiriöt helpottivat myös.

Tutkimus:
http://www.maxmedica.fi/luontaistuotteetjavitamiinit/tuotteet/krooninenkipujanivelet/tietoamagnesiumista.html

Mää noon syönynnä kelaattina ja toimii, nimimerkillä kokemusta on :) Kun aloin syömään niitä, pari ekaa viikkoa meni niin, että pillerin oton jälkeen noin 15 min. olo oli ihan reporanka ja rauhoittunut (mikä mulla hyvä hyvä homma koska kärsin ahdistuksesta) ja kahden pillerin otto toi kahden tunnin syvän koomaunen 8) Ja niitä voi ottaa neljäkin päivässä. Nyt kahden kuukauden syönnin jälkeen ei tule enää tällaista vaikutusta, mistä lie johtui. Läheiselläni sama homma. Ja nopeasti se imeytyi, tuskin suoleen kerkesi siinä vartissa, mistä lie imeytynyt, ruokatorven mutkasta... kummallista.

reporanka kirjoitti:

Mää noon syönynnä kelaattina ja toimii, nimimerkillä kokemusta on :) Kun aloin syömään niitä, pari ekaa viikkoa meni niin, että pillerin oton jälkeen noin 15 min. olo oli ihan reporanka ja rauhoittunut (mikä mulla hyvä hyvä homma koska kärsin ahdistuksesta) ja kahden pillerin otto toi kahden tunnin syvän koomaunen 8) Ja niitä voi ottaa neljäkin päivässä. Nyt kahden kuukauden syönnin jälkeen ei tule enää tällaista vaikutusta, mistä lie johtui. Läheiselläni sama homma. Ja nopeasti se imeytyi, tuskin suoleen kerkesi siinä vartissa, mistä lie imeytynyt, ruokatorven mutkasta... kummallista.

Kiitos eläväisestä käyttökokemuksesta! Minkänimistä valmistetta käytit, jolla sait noin hyviä tuloksia aikaan??

Kyselijäå kirjoitti:

Kiitos eläväisestä käyttökokemuksesta! Minkänimistä valmistetta käytit, jolla sait noin hyviä tuloksia aikaan??

Kelasin merkkistä, saa apteekista ja luontaistuotekaupasta. Olen kuullut että jotkut ihmiset saa mg:sta vatsavaivoja ja muistelen kuulleeni juorun että sitraattimuotoinen ei kävisi niin mahaan ja imeytyisi jopa paremmin. Mulla ei ole ollut mahaongelmia. Aloitettuani magnesiumin, sinkin ja rasvahapot, menkkojen aikainen jännityspäänsärky on jäänyt pois, liekö sattumaa vai auttavatko ravintolisät. Jostain luin että usein mg auttaa jännityspäänsärkyyn. Ei se tapa jos ei annakaan. Liika erittyy poies. Juon myös nykyään paljon enemmän vettä kuin ennen jottei elimistö kuivetu!

Pakko, vaikka nämä kommentit ovatkin jo parin vuoden takaisia, kommentoida niitä nykytiedon valossa. Magnesim on juuri niin tärkeä kuin mitä ennenkin tiedettin ja mitä näissä komnteissa on tuotu esille, mutta....

se, etä magnesiumsitraatti olisi paras imeytymään on harhaanjodettua tietoa. Imeytyvyys nimittäin mitataan virtsasta siten, että kun tiedetään kuinka suuri annos on kokeeseen osallistuvalle on annettu, mitataan poistuma virtsasta. Jos sitä ei virtsassa ole paljon, voisi ajatella, että ei ole imeytynyt ja on mennyt ulosteen mukana pönttöön. Jos taas virtsan Mg-pitoisuus on suuri, tiedetään, että imeytynyt on. Mutta, mutta...

Jos virtsasta mitataan suuria magnesiumpitoisuuksia, ei sitä sitten paljon ole jäänyt elimistöön.

Näin luodaan markkinoinnissa harha, joka pettää ostamaan mainoskulujen vuoksi kalliimmaksi hinnoiteltu, mutta magnesiumpitoisuudeltaan heikompi tuote.

Magnesiumsitraatti sisältä nimittäin ainoastaan 12% magnesiumia. Loppu on sitriinihappoa, mikä tukii munuaiset ja aiheuttaa virtsakiviä samalla mekenismilla kuin raparperien sisältämä oksaalihappo.

Tutkija ja käyttäjä kirjoitti:

Pakko, vaikka nämä kommentit ovatkin jo parin vuoden takaisia, kommentoida niitä nykytiedon valossa. Magnesim on juuri niin tärkeä kuin mitä ennenkin tiedettin ja mitä näissä komnteissa on tuotu esille, mutta....

se, etä magnesiumsitraatti olisi paras imeytymään on harhaanjodettua tietoa. Imeytyvyys nimittäin mitataan virtsasta siten, että kun tiedetään kuinka suuri annos on kokeeseen osallistuvalle on annettu, mitataan poistuma virtsasta. Jos sitä ei virtsassa ole paljon, voisi ajatella, että ei ole imeytynyt ja on mennyt ulosteen mukana pönttöön. Jos taas virtsan Mg-pitoisuus on suuri, tiedetään, että imeytynyt on. Mutta, mutta...

Jos virtsasta mitataan suuria magnesiumpitoisuuksia, ei sitä sitten paljon ole jäänyt elimistöön.

Näin luodaan markkinoinnissa harha, joka pettää ostamaan mainoskulujen vuoksi kalliimmaksi hinnoiteltu, mutta magnesiumpitoisuudeltaan heikompi tuote.

Magnesiumsitraatti sisältä nimittäin ainoastaan 12% magnesiumia. Loppu on sitriinihappoa, mikä tukii munuaiset ja aiheuttaa virtsakiviä samalla mekenismilla kuin raparperien sisältämä oksaalihappo.

Magnesiumsitraatti sisältää todellakin vain 12 % magnesiumia ja loppu on sitriinihappoa, minkä on poistuttava munuaisten kautta ja voi rasittaa munuaisia ja saostaa kalsiumia virtsakiviksi. Jos kärsit virtsakivistä tai sitä on suvussa, ei magnesiumsitraattia pidä suositella eikä käyttää - ainakaan kovin pitkiä aikoja.

Magnesiumoksidi sisältää 60% magnesiumia ja loppu on vain happea. Kuona-aineita ei siis tule sen mukana.

Magnesiumkarbonaatti sisältää 40% magnesiumia ja loppu on hiilidioksidia eli tavallista hiilihappoa, jota on ihmisen ulohengityksessäkin.

Magnesiumkelaatti on keikkein heikointa, sillä siitä ei saa kuin 6% magnesiumia lopun ollessa jotain aminohappoa, tavallisimmin soijasta.

Näistä sitten vain valitsemaan!

Tutkija ja käyttäjä kirjoitti:

Pakko, vaikka nämä kommentit ovatkin jo parin vuoden takaisia, kommentoida niitä nykytiedon valossa. Magnesim on juuri niin tärkeä kuin mitä ennenkin tiedettin ja mitä näissä komnteissa on tuotu esille, mutta....

se, etä magnesiumsitraatti olisi paras imeytymään on harhaanjodettua tietoa. Imeytyvyys nimittäin mitataan virtsasta siten, että kun tiedetään kuinka suuri annos on kokeeseen osallistuvalle on annettu, mitataan poistuma virtsasta. Jos sitä ei virtsassa ole paljon, voisi ajatella, että ei ole imeytynyt ja on mennyt ulosteen mukana pönttöön. Jos taas virtsan Mg-pitoisuus on suuri, tiedetään, että imeytynyt on. Mutta, mutta...

Jos virtsasta mitataan suuria magnesiumpitoisuuksia, ei sitä sitten paljon ole jäänyt elimistöön.

Näin luodaan markkinoinnissa harha, joka pettää ostamaan mainoskulujen vuoksi kalliimmaksi hinnoiteltu, mutta magnesiumpitoisuudeltaan heikompi tuote.

Magnesiumsitraatti sisältä nimittäin ainoastaan 12% magnesiumia. Loppu on sitriinihappoa, mikä tukii munuaiset ja aiheuttaa virtsakiviä samalla mekenismilla kuin raparperien sisältämä oksaalihappo.

Ei tuolla 12%:lla ole mitään käytännön merkitystä. Se tarkoittaa vain prosenttia molekyylipainosta, eli samaa määrää magnesiumia kohden on vain enemmän painona sitraattia kuin oksidia olisi. Ja enemmän painoa sitraattina ei tarkoita enemmän ainetta, tarkoittaapahan vain sitä että sitraatin paino on isompi kuin oksidin. Lue enemmän ala-astetason kemiaa.

Mankkari kirjoitti:

Magnesiumsitraatti sisältää todellakin vain 12 % magnesiumia ja loppu on sitriinihappoa, minkä on poistuttava munuaisten kautta ja voi rasittaa munuaisia ja saostaa kalsiumia virtsakiviksi. Jos kärsit virtsakivistä tai sitä on suvussa, ei magnesiumsitraattia pidä suositella eikä käyttää - ainakaan kovin pitkiä aikoja.

Magnesiumoksidi sisältää 60% magnesiumia ja loppu on vain happea. Kuona-aineita ei siis tule sen mukana.

Magnesiumkarbonaatti sisältää 40% magnesiumia ja loppu on hiilidioksidia eli tavallista hiilihappoa, jota on ihmisen ulohengityksessäkin.

Magnesiumkelaatti on keikkein heikointa, sillä siitä ei saa kuin 6% magnesiumia lopun ollessa jotain aminohappoa, tavallisimmin soijasta.

Näistä sitten vain valitsemaan!

Voi jeesus mikä asiantunkija! "Hiilidioksidi eli hiilihappo", hihihihhhiii!!! Hengitä sinä vain happoa, on sinulle ihan oikein. Sitäpaitsi karbonaatti on karbonaatti-ioni, eikä mikään hiilidioksidi-ioni. Onhan siinä ihan eri määrä happeakin. Hohohhoohohoo!

Kaikenlaiset ihmiset sitä nettiin saakin kirjoitella. Huhhuh!