mieleen tuossa kun eilen vähän join saunaolutta eli 4pulloa.Annoksia on silloin myös neljä joten kohtuukäyttöä on kun viikossa jää elle 16 annosta.
Tämä on naisten juomiseen suositus mutta jos nainen juo yli 16 annosta toistuvasti sillon se on suurkulutusta!
Eli melkoisen määrän saa juoda ja se on kohtuukäyttöä?
Tämä on naisten juomiseen suositus mutta jos nainen juo yli 16 annosta toistuvasti sillon se on suurkulutusta!
Eli melkoisen määrän saa juoda ja se on kohtuukäyttöä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
aikamoiset annokset lasketaan vielä kohtuukäytöksi! Ja jostain on jäänyt mieleen lause, että "nainen ei voi juoda kuin mies"!
Jos sen jakaa koko viikolle, niin 1-2 paukkua per päivä. Jos haluaa ottaa viikonloppuna useamman paukun, on vähennettävä muiden päivien alkon käyttöä. On monissa tutkimuksissa todettu, että vähäinen alkon käyttö pitää ihmiset terveellisempinä, elämänmyönteisempinä ja sosiaalisimpina. Ei sen tarvitse olla olutta, alkoannos voi olla myös viiniä tai viinapaukku.
Miehillä on omat annosrajansa: jos naisilla on kohtuuannos vielä 5 annos/kerta, niin miehillä se on 7annos/kerta (naisilla n. 16 annosta/vko, miehillä n 20annosta/vko)
Yksi vakioannos on 12 grammaa alkoholia:
Pullo (33 cl) keskiolutta tai siideriä
Lasi (12 cl) mietoa viiniä
Pieni lasi (8 cl) väkevää viiniä
Ravintola-annos (4 cl) väkeviä
Esimerkkejä:
0,5 l tuoppi keskiolutta tai siideriä 1,5 annosta
0,5 l tuoppi A-olutta tai vahvaa siideriä 2 annosta
0,75 l pullo (12 %) mietoa viiniä 6 annosta
0,5 l pullo väkeviä 13 annosta
On vaan kohtuukäytössäkin muistettava se, että alkosta saadut kalorimäärät ovat suuri lisähaitta!
Niihin tutkimuksiin, jotta voisin ottaa oikein kirjallisia dokumentteja armaalleni todisteeksi.
Muistaakseni viimeisessä Etiketti-lehdessäkin oli, miten naisen elimistö vaurioituu helpommin alkoholin käytöstä. Nainen on kevyempi ja vesipitoisuus alhaisempi. Naiselle voi alkaa kehittyä liikaa mieshormonia ja rintasyöpä- ja sydäntautiriski kohoaa.Ja lihottaahan se alkoholi, energiaa tulee juomista helposti aterian verran.Kyllä tuo 16 annosta viikossa paljolta tuntuu, mutta itsekin huomaan, että lomilla ei tee tiukkaakaan saada kiintiö täyteen.Miten ne pahviset viinipakkaukset on tehty niin jättimäisiksi?
mieshormonia erittyy naiselle joka juo paljon sillä sen kuulee jo äänestä ja käytös on miesmäistä.
Mutta lomalla kyllä kuluu enempi juomia ja tuntuu että aina on loppu juomat!