Moi mää luen aivan hirveästi kirjoja ja oon joka päivä kirjojen/tietokoneen kanssa tekemisissä noin 5 tuntia niin vaikuttaako se mun näkööni jotenkin? mulla on sellainen käsitys että ne jotka lukee mielettömästi kirjoja saavat silmälasit eli johtuuko se siitä lukemisesta?
Luen hirveesti!
Hanna
5391
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olet varmasti myös huomannut, kuinka usealla "tietokonenörtillä" on silmälasit. Liiallinen näyttöpäätetyöskentely todellakin aiheuttaa silmien rappeutumista. Vaikutus on sama, kuin katsoisit lamppua useita tunteja. Tämä rappeuttaa vähitellen silmiä, ja valitettavasti pysyvästi. Kannattaa pitää pidempiä pausseja tuon viiden tunnin aikana, jolloin silmäsi saavat hieman levätä.
Silmien rappeutumista ei voi kuitenkaan täysin estää, johtuen näytön väreilystä, mutta voit yrittää nostaa näytön virkistystaajuutta vaikkapa 100Hz:n, mikä rasittaa silmiä jo paljon vähemmän. Toinen vaihtoehto, on ostaa LCD-näyttö, joka on huomattavasti turvallisempi (joskin kalliimpi) vaihtoehto.
Lukemista kannattaa vähentää niinä päivinä, jolloin työskentelet erityisen paljon näyttöpäätteellä. Jos silmäsi väsyvät ja punoittavat, jatka lukemista vasta seuraavana päivänä.
Tietokoneen runsas käyttö ei rappeuta pysyvästi silmiä. Silmälihakset kyllä rasittuvat, mutta se ei aiheuta mitään pysyvää haittaa. Siitä huolimatta niitä on kyllä syytä rentouttaa aina välillä (puolen tunnin välein on aika hyvä), mikä onnistuu niin yksinkertaisesti kuin katsomalla jonnekin kauas.
Jos alkaa ilmetä sellaista, ettei jonnekin vähän kauemmas meinaa välillä nähdä, mutta välillä näkö taas toimii ihan kunnolla, niin se on merkki siitä, että silmälihakset tarvitsevat kuntoutusta. Se onnistuu tuijottamalla tarkasti jotain tiettyä pistettä (joka ei ole missään kaukana, vaan sellaisella etäisyydellä kuin esim. kirja sitä lukiessa) vähän aikaa muutaman kerran päivässä, jonka jälkeen silmälihasten pitää tietysti antaa rentoutua katsomalla jonnekin kauas, keskittymättä mihinkään tiettyyn paikkaan kuten siinä itse harjoituksessa.
Joo, vaikuttaa toi silmiin ja näköön silleen et jos ton viis tuntii vaikka tauotta luet tai teet jotain tietokoneella, niin katse joutuu kokoajan olla tarkennettuna lähelle ja silmää liikuttelevat lihakset tottuu siihen. Eli taukoja ainakin kannattais välillä pitää, jolloin siis vaikka suljet silmät tai katot jonnekin kauas (esim. ulos ikkunasta) jonkun aikaa.
Jotkut sanoo kanssa että hämärässä lukeminen huonontaa näköä, mutta sekin taidettiin jossain vaiheessa todistaa vääräksi.
Yleinen harhakäsitys on, että hämärässä lukeminen huonontais näköä. Samaa sanottiin aikoinaan tv:n katsomisesta liian läheltä.
Oli vain aivan pakko heittää juttua tuohon kysymykseen... :D Eli kommenttini oli siis aivan vitsillä laitettu.