mite sais poistettuu karkinhimon? syön joka päivä karkkia, koska en pysty olee syömättä sitä... toisaalta voisko karkinhimo johtuu siitä et lopetin(tai ainaki yritän lopettaa)tupakoinnin? jos se ois vastinetta polttamiselle?
ja karkin syönnistä lihon, pitäiskö ruveta urheilee? kertokaa hyvii liikuntalajeja..
ja karkin syönnistä lihon, pitäiskö ruveta urheilee? kertokaa hyvii liikuntalajeja..
Vastaukset 9
Vanhimmat
mullakin on sama ongelma ja oon aika läski
Mullakin on välillä aika kova himo karkkiin. VÄltän kuitenkin syömisen sillä että vietän suurimman osan vapaa ajastani tallilla, missä ei kertakaikkiaan VOI MÄSSÄTÄ! siis tässä neuvo sulle, varsinkin jos vihaa liikuntaa: keksi joku hullun kiva harrastus(ei siis välttämättä liikunta harrastus), jota harrastamalla unohdat kaiken muun, siinä samalla UNOHDAT myös syödä karkkia(tai jos laihduta, unohdat syödä yleensäkään mitään).
Itse olen ruvennut jo ennakoimaan mässäyskohtauksien varalta. JOs olen tallilla ja lähdössä kotiin ja himo iskee, pakotan itseni jäämään sinne alottamalla jonkun pitkän urakan. Kun urakka on kesken ei kotiin voi lähteä. Olen tallilla niin kauan kun himoa kestää ja sitten vasta lähden kotiin.
Vältän myös karkinsyönnin niin että jos lähden johonkin, en ota rahaa mukaan jotta en voi poiketa kioskilla ostamassa karkkia. KOtona on helpompi vastustaa karkkia kuin sielä sitä ei näe niinkuin kioskilla. Tai jos on pakko mennä ostamaan kioskilta jotain, vaikkapa maitoo, ni otan tasarahan, etten voi ostaa mitään ylimäärästä(karkkia) vaikka houkuttelevat suklaa hyllyt vetäisivätkin puoleensa...
himmelillä oli hyviä vinkkejä! Ite teki mieli tänään tarttua suklaapatukkaan kaupan hyllyllä, mut laitoinkin sen siihen sit takasin eli itsehillintää.
Joskus makeanhimoon voi syödä jotain muutakin vähemmän haitallista esim. ananasta..
välillä tulee himo vaan yleensäkin syödä mitä tahansa esim. sillon ku ei o mitään tekemistä. Ni sillon mä vetelen hedelmiä ihan sairaasti! KUn on syöny semmoset 4 mandariinia, 3 banaania, 3omenaa, pari kiiviä ja pari appelsiinia, ni johan on niin ähky ettei mitään ruokaa pysty edes ajatteleen..NIi joo toi ananaski on tosi hyvä laihdutus juttu, ku se poistaa nestettä.
Hedelmiä vaan poskeen ne ei lihota tippaakaan ja pysyy tosi terveenä!=)
Silloin kun olet syömässä karkkia ja olet juuri pistämässä karkkia suuhusi, katso karkkia ja mieti, onko tosiaan tuo väri- ja makeutusaine kökkäre sinua vahvempi, etkö sinä itse pysty päättämään elämästäsi! Tuijota karkkia hyvin vihasessti, pistä se nopeasti pussiin takaisin ja vie pussi roskiin tai jos et halua heittää hukkaan anna vaikka kaverin tai sisaruksen syötäväksi..näin sinun ei enää tarvitse kamppailla tämän pussin kanssa.
Tai jos em. tapa ei toimi,niin mieti karkkia syödessäsi ankarasti vaikkapa sinkkuelämän carrieta tai viettelysten saaren naisia ja niiden vatsalihaksia...Ei tee mieli enää syödä karkkia vaan ruveta väsäämään vatsalihaksia.
Ja Sitten! jos olet pystynyt olemaan 1-2 päivää syömättä karkkia ajattele niin, että nyt olet päässyt hyvään vauhtiin, etkä missään tapauksessa halua alottaa alusta. Karkiton putki jatkukoon!!!
Silloin kun olet syömässä karkkia ja olet juuri pistämässä karkkia suuhusi, muista tämä kuva
http://www.chez.com/fatgirlpics/samantha/page_01.htm
Ja hei käytä nuita konsteja yhden viikon ajan niin takaan että ei edes tee mieli karkkia .... Itse olin 2vk ilman karkkia ja nyt ei tule edes himo syödä sitä...
kiitti kaikille vastanneille ja hyvist neuvoist...jos tulee mielee lisää neuvoja, kirjottakaa tänne!!
Kannattaa kokeilla kromitabletteja, niiden ainakin mainostetaan hillitsevän makeannälkää..
Itse oon syöny niitä jonkin aikaa, tosin muuhun tarkoitukseen, mut eipä ole karkkia mieli tehnyt. noita löytyy ihan tavan marketeista ja luontaistuotekaupoista..