Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    niska.on

    Kävin hierojalla virossa 4 kertaa. 3päivää peräkkäin, yksi väliä ja yhden viimeisen kerran..

    Niskat ja hatriat on ollu tosi jumissa ja kipeet ainaki puolivuotta...
    Vauvan sain silloin ja kantelusta yms kipeytynyt.

    Nyt kun viimeisen kerran 3 päivää sitten olin hierojalla,
    niskat tuli niin kipeiksi ettei enää auta modilat särkylääkkeet yms.. itsehieronta (auttaa pienen hetken alle puoli h)..
    Korvat tuntuu olevan tulehtuneet lihaskivun takia, kurkku on niin turvonnut etten pysty kunnolla nielemään ja päätä särkee selkää ja niskaa kokoajan...

    Mitä tehdä??

    Viimeksi kun kävin omalääkärillä samoista vaivoista,
    hän määräsi minulle itsehierontaa ja hierontaa..

    Olisko taas lääkärikäynti?

    Olo on niin uupunut että välillä pyörryttää.
    1451
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Niskan kunnossapitoon on minulla auttanut parhaiten säännöllinen venyttely. Ohjeita olen saanut hierojalta, fysioterapeutilta ja netistä hakemalla. Itse kokeilemalla ovat löytyneet "oikeat" venyttelyasennot. Tärkeintä venyttelyssä on että se kestää kerrallaan tarpeeksi pitkään 20-30 sekuntia ja 1-3 kerran sarjoissa kutakin asentoa. Hieronta auttaa myös, ollaan vasta 3 vuoden käyntien jälkeen hierojani kanssa "löydetty" oikeat paikat, ohjaa hierojaasi kipukohtiin ja jos hän ei osaa niin vaihda hierojaa, niitäkin on joka lähtöön. Pyydä lääkäriltäsi lähete hierojalle, niin Kela korvaa osan. Olen itsekin saanut koska juuri kahden pienen lapsen kantaminen on saanut minunkin niskani jumiin eikä jaksamista ja aikaa itsehoitoon aina ole. Kipulääkettäkin voi ottaa muutaman päivän ajan, Buranaa tai vastaavaa tulehduskipulääkettä. Tosin jos imetät, ei kannata. Mobilatkin voi imeytyä äidinmaitoon muistaakseni. Jaksamista!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    jumissa.,. kirjoitti:

    Kävin hierojalla virossa 4 kertaa. 3päivää peräkkäin, yksi väliä ja yhden viimeisen kerran..

    Niskat ja hatriat on ollu tosi jumissa ja kipeet ainaki puolivuotta...
    Vauvan sain silloin ja kantelusta yms kipeytynyt.

    Nyt kun viimeisen kerran 3 päivää sitten olin hierojalla,
    niskat tuli niin kipeiksi ettei enää auta modilat särkylääkkeet yms.. itsehieronta (auttaa pienen hetken alle puoli h)..
    Korvat tuntuu olevan tulehtuneet lihaskivun takia, kurkku on niin turvonnut etten pysty kunnolla nielemään ja päätä särkee selkää ja niskaa kokoajan...

    Mitä tehdä??

    Viimeksi kun kävin omalääkärillä samoista vaivoista,
    hän määräsi minulle itsehierontaa ja hierontaa..

    Olisko taas lääkärikäynti?

    Olo on niin uupunut että välillä pyörryttää.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu