Mikä elämä!

Hei!

Jos sinua masentaa, tai haluaisit, että elämä rupeaisi hymyilemään, lue tämä teksti rauhassa loppuun. Ehkä se auttaa, ehkä ei, mutta toivotaan niin. Suosittelen, että jos sinulla on kiire, niin tallenna tämä Suosikkeihin ja lue myöhemmin, jos taas pystyt rentoutumaan ja keskittymään tekstiin 100% niin rentoudu ja lue :)


ALKU
Ahdistusta, masennusta, negatiivisuutta ja välinpitämättömiä ihmisiä. Onko tuttuja sanoja ja tunteita? Et ole todellakaan ainoa ihminen, joka potee tuollaisia asioita. Onnellisuutemme on kiinni kahdesta asiasta: rakkaudesta ja onnesta (pääsemme sisään oppilaitokseen, voitamme jonkin kilpailun, saamme haluamamme ihmisen jakamaan elämämme). Eikö olekin yksinkertaista, kun miettii tarkkaan? Pystyt itse päättämään, mitä tavoittelet (onni) ja rakastamalla kaikkia ihmisiä, ja tekemällä kaiken rakkaudella, olet pian itsekin rakastettu. Miksi onnellisuus on sitten niin vaikea tavoittaa? Luulisin, että se johtuu ihan omasta päästämme. ME keksimme, että jos emme saa tuota ihmistä napattua, elämä ei jatku. ME keksimme, että jos joku jättää meidät, itken kolme viikkoa huoneessani, enkä puhu kenellekään. Pidämme kiukuttelusta ja itsesäälistä. Siinä ei ole mitään pahaa. Se vain tuhoaa meitä itseämme, siksi siitä on päästävä eroon.

KOULUKIUSAUS JA ITSETUNTO

Aina, kun joku sanoo sinusta jotakin ilkeää ja etenkin silloin, kun tiedät, ettei se ole totta, säälit ihmistä, joka niin sanoi. Ymmärrä, ettei se ole sinun vikasi, että joku keksii omia tarinoita sinusta. Älä tietenkään sano ääneen, että säälin sinua. Kannattaa olla sanomatta mitään, jos se on mahdollista. Ole aina ystävällinen vaikka sinulle oltaisiin ilkeitä. Hekin olevat ihmisiä ja rupeavat arvostamaan sinua, jos kohtelet heitätodella hyvin. Yhdet kiusaamisen syyt ovat 1) väärä vaatetus 2) syrjäisyys.
1) Tästä päästään eroon analysoimalla itse, onko vaatetukseni aivan mauton. Kiusaajat kokevat, ettet arvosta ympärillä olevia ihmisiä, jos pukeudut ns. säkkipussiin. Hyvä vaatetus on aina kohdallaan. Enkä tarkoita nyt muotivaatteita, vaan ihan tavisvaatteetkin voivat näyttää todella tyylikkäiltä.
2) Tästä kiusaamisesta on vaikeampaa päästä eroon, nimittäin nyt olisi tarkoitus parantaa (ei muuttaa) luonnettasi. Mukavaksi ihmiseksi koetaan sellainen, jota kiinnostavat muiden asiat, joka puhuu selvästi ja kuuluvasti (!!!) ja joka viihtyy toisten seurassa (muuten ihmiset luulevat, että he ahdistavat ja ällöttävät sinua eivätkä halua olla myöskään siun kanssasi). Myös kohteliaisuus on tärkeää. Vaikka jollakin olisi tapana työntää kirosana joka toisen sanan perään, älä tee niin. Arvostetuimmat ihmiset luokassa/ryhmässä ovat ne, jotka eivät kiroile (vain jos jalka murtuu tai sattuu muuten todella pahasti). Kiroilemisessa ei ole mitään hienoa. Se lähinnä luo ihmisestä karun ja ruman kuvan.

MITEN MUUTUN POSITIIVISEMMAKSI JA MASENNUS LOPPUU

Ajattelemalla POSITIIVISESTI. Kun jotakin pahaa tapahtuu, koita keksiä positiivisia asioita (esim. jos poika-/tyttöystävä jätti, teitä ei oltu tarkoitettu yhteen). Ja kun rupeat vaipumaan itsesääliin, niin kiellä se itseltäsi. Muista, että yrität päästä masennuksesta eroon, etkä pahentaa sitä. Kun itse olin masentunut, olin aina "ylpeä" pahoinvoinnistani ja siksi kylvin itsesäälissä, mutta ei kannata. Nyt, kun olen ollut positiivinen tämän kuukauden, elämä muuttui oikeaksi paratiisiksi. Ja niin elämä onkin paratiisi. Ihmiset eivät vain ymmärrä, miten kaunis maailma on. He eivät ymmärrä, että kello tikittää ja mummona/vaarina on paljon mukavampaa muistella ihania tapahtumia kuin sitä, että vietin neljä vuotta kotona itkemässä. Ja eläminen on muutenkin mahtavaa! Vaikka ei olisi ystäviä, so? Kun olet avoin ja mukava (Koulukiusaamis-tekstissä tarkemmin asiasta) ihmiset arvostavat ja pitävät sinusta. Jos et mene elämässäsi itse eteen päin, kukaan ei työnnä sinua. Pitää hankkia itse kavereita ja tehdä aloitteita, vaikka riskeilläkin (jos pelottaa, että toinen rupeaa vihaamaan).

Luulemme myös usein, että jotkut vihaavat meitä. Mieti, kuinka montaa itse vihaat ja mistä syistä (JOS vihaat jotakuta). Viha on todella suuri tunne. Eivät ihmiset jaksa tuhlata energiaansa vihaamiseen. Ja jos joku koululainen vihaa sinua, mitä väliä sillä on? Ihmisiä tulee ja menee. Tietenkin, jos olet loukannut häntä tai muuten tehnyt jotain väärin, sinun pitäisi tehdä asialle jotakin, mutta muuten kannattaa unohtaa koko juttu.

Suosittelisin, että laittaisit huomiseksi "positiiviset lasit" päähäsi ja tutkisit maailmaa. Älä mene huomenna tietokoneelle ja yritä välttää kotona olemista. Mene vaikka puistoon rentoutumaan ja tutkimaan elämää ja ihmisiä. Mieti, mikä tekee heistä iloisia ja onnellisia. Tutki lintuja ja kukkia. Kuulostaa todella saippuasarja-meiningiltä, mutta se tehoaa! Jos haluat oikeasti tehdä parannuksen elämässäsi, älä vaivu itsesääliin ja mieti "Ei toi kummiskaa auta". Sillä meiningillä ei autakaan. Kaikkien ihmisten rakastaminen auttaa sinua myös. Kun joku satuttaa sinua tai tönäisee epämiellyttävästi kassajonossa, mieti, että hän teki väärin, mutta ei se haittaa. Rakastat tätä ihmistä ihmisenä ja kaukaisena sukulaisenasi :)

Sinulla on myös OMATAHTO. Päätät itse keiden seurassa liikut ja missä käyt ja kuinka käyttäydyt. Kukaan ei estä sinua olemasta hyvä ihminen paitsi sinä itse. Tämä on surullinen totuus. Omat aivomme ovat fiksut, mutta myös vaaralliset ja sanoisin jopa, että vaarallisemmat kuin mikään maailman luonnonilmiöistä. Joten älkää alistuko tunteiden valtaan (masennuksen, negatiivisuuden).

JUMALAAN USKOVILLE ERITYISESTI
Suosittelisin myös rukoilemista. En ole kiihkouskovainen (tai mitä se oikeastaan edes tarkoittaa?). Uskon Jumalaan ja se auttaa, koska uskon hyvään. En usko "itseeni", kuten jotkut sanovat, vaikka tietenkin uskon itseenikin, siihen että olen olemassa, mutta uskon hyvyyteen. Jostain syystä ihmiset pelkäävät hyvyyttä. En ymmärrä miksi. Mutta rukoilu auttaa. Uskovaisille suosittelisin, että aina ennen nukkumaan menoa muistaisitte Jumalaa, kiittäisitte tästä päivästä ja luettelisitte viisi hyvää asiaa (ette kyynel silmässä "voih.... onneksi paras ystäväni välttelee minua, koska olen niin hirveä ihminen" vaan REHELLISESTI). Ja uusia asioita mielellään joka päivä :). Kun muistelette sukulaisia, kavereita, tuttuja, vihamiehiä niin tulee parempi olo.

Myös ne ihmiset, jotka eivät usko Jumalaan: miettikää päässänne 5 posittivista asiaa päivältä joka päivä. Ja en suosittele asioiden hylkäämistä heti. Jos tunnet hiukankin vetoa uskoon, miksi et tutustuisi? Jumalaan uskominen on vain positiivinen asia (ainakin jos siihen uskoo aidosti, käyttäen järkeäkin, ettei järäyttele itseään tai mene tappamaan tai tyrkyttämään miettimättä uskontoaan). OIKEA usko ei satuta ketään. Ja se antaa voimaa.

TIIVISTYS

Eli kannattaa aloittaa heti huomenna "uusi elämä". Tässä vielä hyvän päivän vinkit:

* hymyile paljon (minulla auttaa jopa hymyilyyn itsensä pakottaminen, koska silloin pakosti alkaa miettimään hyviä asioita)
* ole kohtelias
* ajattele maailmaa positiivisena paikkana
* suhtaudu virheisiin oikein, älä tee kärpäsestä härkästä
* tutki asioita, joita et ole ennen huomannut: mene kävelylle vaikka puistoon ja tarkkaile ihmisiä, kukkia, eläimiä rauhassa, rentoutuen ahdistumatta
* älä vietä ihanaa päivää kotona telkkarin tai tietsikan ääressä, jos on mahdollista mennä ulos. Jätä koneet sikseen ja nauti aidosta onnesta.
* pidä itseäsi kauniina ja arvosta itseäsi sellaisena kuin olet.

Olisi vielä paljon kerrottavaa :) Kaikki mitä tähän kirjoitin ovat opittujani asioita muilta ihmisiltä ja kaikki nämä asiat eivät ehkä miellytä kaikkia, mutta yritin käsitellä huonon olon parantamista mahdollisimman laajasti, joten älä loukkaannu. :) Jos tarvitset vielä apua joissakin ongelmissasi niin voit kysyä asioita tässä palstalla. Vastaan mielelläni.

Turhia kommentteja en kaipaa tai näiden vinkkien tehokkuuden arvioimista. Nämä auttavat joitakin, joitakin eivät. Rakentavia asioita voi toki kirjoittaa :) Onhan kiva kuulla lisää vinkkejä :)

Joten asialliset kommentit ovat tervetulleita! :) Koska olen päässyt masennus-vaiheesta pois, on turha pommittaa tyhmillä haukuilla.

Hauskaa kesän jatkoa ja iloista ja virkeää mieltä joka ikiselle! :D

PS. Anteeksi kirjoitusvirheeni. Oli vähän itselläni kiire nukkumaan :D