nii.. en tiiä kuuluuks tää juttu tänne, mut oon ollu jo pitemmän aikaa masentunu.. ja nyt kesällä sit tapasin yhen ihanan pojan, ja jotku sanoo, et seki tykkäis musta.. mut mä oon masentunu, ja se varmasti vaikuttaa asiaan jotenki?? vai??
nii, tämä kyseinen jätkä tietää et oon masentunu..
jos viitsitte jelppiä jotenki, nii oon jo nyt kiitollinen..
nii, tämä kyseinen jätkä tietää et oon masentunu..
jos viitsitte jelppiä jotenki, nii oon jo nyt kiitollinen..
Vastaukset 1
Vanhimmat
jo kääntymässä loppua kohden kun kerran pystyt sen jo myöntämään.
Masennus johtuu pään sisältä. Päätä, että nyt loppui masennus. Miten se tehdään? Kokeile vaikka näin: Ota tavoitteeksi joka päivä löytää vähintään 5 positiivista asiaa, ihan mitä tahansa, kunhan se sinusta on positiivista. Kirjoita ne ylös jos haluat, on silloin tehokkaampaa, mutta eipä se ole kyllä välttämätöntä.
Jokaisesta päivästä löytyy pos. asioita kymmeniä, joten pienellä pinnistyksellä löydät ne 5 ainakin, vaikka joskus tuntuu, ettei tahdo yhtään hyvää asiaa tulla mieleen. Toimi itselläni (tosin en ole koskaan ollut kovin masentunut), ja nyt menee hyvin.
Tohon ikään kuuluu masennus, joten se lähtee ajan kanssa (hitaampaa) tai sitten tekemällä tuon tyyppisiä harjoitteluja (nopeampaa).