Hei kaikille.
Menin mukaan työpaikan puulaakijoukkueeseen. En ole pelannut futista sitten yläasteen enkä koskaan "oikeassa" joukkueessa.
Innostusta on hillittömästi, mutta peruskunto ja taidot ovat hakusessa.
Miten neuvoisitte minua aloittamaan? Esim. mitkä kengät ovat hyvät aloittelijalle? (jalkapohjani ovat herkät, joten kunnon vaimennus pitää olla).
Miten kannattaisi harjoitella tekniikkaa, tietäisikö kukaan mitään linkkejä tai kirjoja?
Kiitos jos jaksoitte vastata. Olisi hienoa jos oppisi treenailemaan oikein. Motivaatio on kyllä kova. :)
Päivän jatkoja!
Menin mukaan työpaikan puulaakijoukkueeseen. En ole pelannut futista sitten yläasteen enkä koskaan "oikeassa" joukkueessa.
Innostusta on hillittömästi, mutta peruskunto ja taidot ovat hakusessa.
Miten neuvoisitte minua aloittamaan? Esim. mitkä kengät ovat hyvät aloittelijalle? (jalkapohjani ovat herkät, joten kunnon vaimennus pitää olla).
Miten kannattaisi harjoitella tekniikkaa, tietäisikö kukaan mitään linkkejä tai kirjoja?
Kiitos jos jaksoitte vastata. Olisi hienoa jos oppisi treenailemaan oikein. Motivaatio on kyllä kova. :)
Päivän jatkoja!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Suosittelisin kenkien osalta käyntiä esim. Intersportissa tai Stadiumissa. Näissä liikkeissä on asiantunteva ja ystävällinen henkilökunta, joka osaa varmasti auttaa kun kerrot mieltymyksesi. Itse ostin juuri hiljattain uudet kengät Stadiumista ja erittäin tyytyväinen olen ollut niihin.
Peruskuntohan on melkeinpä tärkein elementti futiksessa. Mutta sehän tulee omalla painollaan, mutta kannattaa silti vapaa-aikana liikkua ikään kuin lämpimikseen.
Kannattaa vaikka alkuun käydä katsomassa futismatseja paikan päällä ja ottaa sieltä teknisesti mallia omiin pallotteluihin. Itse olen ainakin oppinut yhtä sun toista hyödyllistä tällä tavalla. Tekniikan oppii melkeinpä parhaiten sillä tavalla, että asettaa pieniä tavoitteita harjoitellessaan. Esim. yritä saada syöttö/laukaisu ennalta mietittyyn kohtaan. Jos harjoittelette porukalla, niin hyvä esimerkkitavoite voisi olla se, että saatte kaikki syötöt turvallisesti perille asti. Muistakaa syöttää kovaa, tai muuten vastustaja kerkeää väliin.
Pallon kuljettaminenkin vaatii tekniikkaa kun juostaan, eli esim. muovisia lättyjä tai mitä vaan näkyvää kentälle. Niitä sitten kiertämään pallon kanssa aina vaan nopeammin ja sulavammin.
Yksinhän harjoittelu ei ole aina se hyödyllisin tapa, joten kannattaa pitää kerran pari viikossa koko jengin kanssa yhteiset treenit läheisellä kentällä. Juoksua, syöttelyä, syöttöjen katkoja, pallon poisottoa/haltuunottoa, maalintekotilanteita... Näitä kaikkia kannattaa harjoitella. Pitää myös muistaa aina, että harjoittelun tarkoitus ei ole rääkätä itseään, vaan kehittää sinua ja joukkuetta henkisesti ja fyysisesti. Pitäkää hauskaa futiksen parissa!
Kiitti noista neuvoista! Ei muuta kuin testaamaan.