Alkoholiannos
pullo keskiolutta (33 cl)
=
lasi puna- tai valkoviiniä (12 cl)
=
annos väkevää viiniä (8 cl)
=
annos viinaa (4 cl)
= 1 ANNOS (n. 12 g alkoholia)
Alkoholin palaminen
Alkoholi häviää elimistöstä joko hajoamalla muiksi aineiksi tai poistumalla sellaisenaan. Pääosa 90 – 98 % hajoaa maksassa. Hengityksen, hien tai virtsan mukana kehosta poistuu noin 5 % alkoholista.
Alkoholin poistumisnopeus on vakio
TUNNISSA
HÄVINNYT = 0,1 x kehon paino (kg)
ALKOHOLI (g)
Poistumisnopeuteen ei vaikuta esim. lenkkeily, saunominen, mustan kahvin juominen tms.
Esim. 80 kg painoinen tarvitsee annoksen polttamiseen aikaa 1.5 tuntia
Kun aloitat juomisen, ota kynä ja paperipala esiin.
Merkitse aloittamisaika ja annos seuraavalla tavalla:
16.00
1.5 olut
1.5
1.5
2.0 tölkki
1.5 viiniä
1.5 viinaa
Yht. 9.5 h 16=25.5
25.5-24=1.5
Heräät siis puoli kaksi kankkuseen!
Ihmisillä on yksilöllisiä eroja.
Tarkasta käytännössä palamisnopeutesi.
pullo keskiolutta (33 cl)
=
lasi puna- tai valkoviiniä (12 cl)
=
annos väkevää viiniä (8 cl)
=
annos viinaa (4 cl)
= 1 ANNOS (n. 12 g alkoholia)
Alkoholin palaminen
Alkoholi häviää elimistöstä joko hajoamalla muiksi aineiksi tai poistumalla sellaisenaan. Pääosa 90 – 98 % hajoaa maksassa. Hengityksen, hien tai virtsan mukana kehosta poistuu noin 5 % alkoholista.
Alkoholin poistumisnopeus on vakio
TUNNISSA
HÄVINNYT = 0,1 x kehon paino (kg)
ALKOHOLI (g)
Poistumisnopeuteen ei vaikuta esim. lenkkeily, saunominen, mustan kahvin juominen tms.
Esim. 80 kg painoinen tarvitsee annoksen polttamiseen aikaa 1.5 tuntia
Kun aloitat juomisen, ota kynä ja paperipala esiin.
Merkitse aloittamisaika ja annos seuraavalla tavalla:
16.00
1.5 olut
1.5
1.5
2.0 tölkki
1.5 viiniä
1.5 viinaa
Yht. 9.5 h 16=25.5
25.5-24=1.5
Heräät siis puoli kaksi kankkuseen!
Ihmisillä on yksilöllisiä eroja.
Tarkasta käytännössä palamisnopeutesi.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tuossa kaavassa painona tulisi käyttää omaa normaalipainoa eikä todellista painoa.
Jos ihminen vaikkapa lihoo 30 kiloa, niin maksan polttokyky ei parane lainkaan.
Mistä tietää normaalipainon. Läskin lisäksi lihasten ja luitten paino kasvaa. Pitäisikö arvioida jonkun nuoruuden painon mukaan?
Alkon promillelaskuriin lyödään sisään vain paino.
Aika tarkan arvion maksan koosta/polttokyvystä saa, kun normaalipainon laskee pituuden perusteella käyttäen painoindeksiä 25.
Eli normaalipaino = (pituus metreissä)^2 * 25
jolloin esim. 1,8 metrisen normaalipaino olisi 1,8 * 1,8 * 25 = 81 kiloa.
Keskimäärin siis aikuisen miehen painoksi voidaan olettaa 80 kg. Maksan koko kuitenkin vaihtelee rajoissa 1-3 kg ehkä yleisesti 1-1.4 kg. Maksan polttokyky tehostuu paljon liuotinta käyttävillä.
Lisäksi isolla miehellä promillepitoisuus jää alhaisemmaksi kuin pienemmällä, jos juo saman määrän kuin pienempi. Naisten maksa on myös heikompitehoinen kuin miehillä. Keskenkasvuiset ovat luku sinänsä ja kakaroiden ei pitäisi juoda yhtään, koska alkoholi on hyvin haitallista kasvuikäisille.