Mietin tätä asiaa: Syön terveellisesti, runsaasti kasviksia ja käytän kylmäpuristettua luomu rypsiöljyä. Käytän myös aitoa kirnuvoita, juon maitoa, syön kohtuullisesti luomumunia, kalaa. Syön marjoja, mustikoita, omenoita jne. Harrastan paljon liikuntaa.
Kuitenkin sen jälkeen kun aloin tälle terveellisemmälle linjalle niin yleiskuntoni on huonontunut paljon. Hiukset ovat muuttuneet elottomiksi, takkuisiksi ja kuiviksi jo juuresta alkaen. Ientulehduksia on tuon tuosta. Ihoa kutittaa, on atopiaa ja kaikenlisäksi on tullut vielä allergiakin. Lisäksi väsyttää paljon.
Lihaa ja kanaa en syö.
Aiemmin noin 6 vuotta sitten söin miten sattuu, lihaa, makkaroita, paljon voita, ei ruokaöljykjä lainkaan, liikuin vähemmän.
Silloin hiukset olivat kiiltävät ja helppohoitoiset, ei allergioita, ei ientulehduksia, iho-ongelmia ei ollut, ei väsyttänyt.
Onko ruoan terveellisyys, kasvikset, öljyt, luontaistuotteet vain joku mainostemppu. Onkoniin ettei niillä suurempaa terveysvaikutusta edes ole.
Sukulaiseni, joista osa alkoholin suurkuluttajia, joista osa ei syö vihanneksia koskaan voivat hyvin, hiukset runsaat ja terveet, ei allergioita, kunto hyvä.
Voisko joku selittää tämän paradoksin?
Kuitenkin sen jälkeen kun aloin tälle terveellisemmälle linjalle niin yleiskuntoni on huonontunut paljon. Hiukset ovat muuttuneet elottomiksi, takkuisiksi ja kuiviksi jo juuresta alkaen. Ientulehduksia on tuon tuosta. Ihoa kutittaa, on atopiaa ja kaikenlisäksi on tullut vielä allergiakin. Lisäksi väsyttää paljon.
Lihaa ja kanaa en syö.
Aiemmin noin 6 vuotta sitten söin miten sattuu, lihaa, makkaroita, paljon voita, ei ruokaöljykjä lainkaan, liikuin vähemmän.
Silloin hiukset olivat kiiltävät ja helppohoitoiset, ei allergioita, ei ientulehduksia, iho-ongelmia ei ollut, ei väsyttänyt.
Onko ruoan terveellisyys, kasvikset, öljyt, luontaistuotteet vain joku mainostemppu. Onkoniin ettei niillä suurempaa terveysvaikutusta edes ole.
Sukulaiseni, joista osa alkoholin suurkuluttajia, joista osa ei syö vihanneksia koskaan voivat hyvin, hiukset runsaat ja terveet, ei allergioita, kunto hyvä.
Voisko joku selittää tämän paradoksin?
Vastaukset 5
Vanhimmat
koita syödä enemmän rasvaa.
pähkinöitä, manteleita, makrillia, tonnikalaa öljyssä, lohta, kirjolohta.
Oma kampaajani sanoi monien naisten kärsivän hiusongelmista esim liian tiukkojen laihdutuskuurien yhteydessä.
Voita ja öljyä tulee kuitenkin käytettyä aika niukasti normaalissakin ruokavaliossa, joten jostain pitäisi terveellisiä rasvojakin saada.
Joo hiilareita vähennä niin paljon kun voit. Sitten proteiinia lisää ja rasvoina vain VOITA,Oliiviöljyä ja kookosöljyä (kylmäpuristettua) Niin ja kookosrasvasta saa terveys-suklaata kun sulattaa sitä kattilassa ja lisää hyvää kaakaojauhetta kosolti ja vähän sokeria. Kyllä kunto nousee. Lue muuten uudesta Antti Heikkilän (lääkäri) kirjasta: Ravinto ja Terveys
Ylivoimaisesti suurin osa ihmisistä tarvii lihaa ja kalaa pysyäkseen terveenä. Miksi?
Polveudumme selkärankaisista - olemme evoluutioksi nimetyn kehitysketjun tuloksia.
Moni pelkkään kasvisruokaan hurahtanut on pilannut ruoansulatuselimistönsä.
Liialliseen, rasvaiseen eläinravintoon päätyneen korjaavat sydän-ja verisuonitaudit
ennenaikojaan.
Jotenkin se tasapaino on haettava. Nykyisistä monipuolisen ruuan ohjeista löytyy kyllä se paras.
Niin kyllä minulla kalaa ja rasvoja tulee syötyä, paistan kananmunat esim. aidossa voissa, käytän rypsiöljyä reippaasti.
Liha ja kana ovat ruoka-aineita, joita en syö, mietin että pitäisköhän alkaa uudelleen syömään.
Juon myös kevytmaitoa runsaasti ja käytän kuohukermaa esim. kiusauksissa, pinaattikeitossa yms.
Tuntuu vaan hurjalta miten sellaset pärjää, jotka on täysvegaaneja ja miten niitten lapset, taitavat kuolla puutostauteihin.
Tuli muuten juttua samasta aiheesta erään ystäväni kanssa, hän käyttää runsaasti myös luontaistuotteita terveellisen ruokavalion tukena, mm. rikkiä, erilaisia rasvahappovalmisteita ja vitamiinipillereitä, kalaöljyvalmisteita, jotain carnosiini-nimistä juttua jne. Kuitenkin hänelläkin on hiusten kunto huonontunut ja hiukset ohentuneet.
Voisko nuo silikonit tehdä sen, niitä kun tungettu sekä marketti että kampaamotuotteisiin.
Minulle ja äidilleni kävi samanlailla ja kaiken kukkuraksi alkoi ilmentyä selluliittiä.
Luin sit jostain et mitä happipitosemmaksi menee elimistö=hapenottokyky,sitä enemmän ruumis kuitenkin kärsii.Happi sellaisenaan on kaikelle elolliselle ja elottomalle kuluttavin aines.
Hyvä esimerkki on myös vuoristossa asuvat ihmiset(siellähän on vähemmän happea)kuinka he ovat terveitä ja hyvä kuntoisia.
Aina hehkutetaan sitä aineenvaihdunnan vilkastamisen puolesta,mut mitä enemmään moottori käy, sitä nopeemminhan se kuluukin.Kantsis kohtuudella nauttia myös niitä "huonoja"rasvoja koska nekin on elimistölle tärkeitä,ns.huonolla kolestroolilla on siis oma tehtävä elimistössä.Kohtuus kaikella on se terveyden A ja O.