Hei!
Meillä on 12 viikon ikäinen tyttövauva, jolla on unirytmi ihan sekaisin. Neiti saadaan unille vasta kahden aikaan yöllä ja seuraava päivä meneekin sitten nukkuessa. Heräilee vasta siinä klo15-17 aikoihin. Tietty syö tässä välissä useamman kerran, mutta nukahtaa heti syötyään. Tämä kuvio toistuu joka päivä. Olen yrittäny touhuta kaikenlaista vauvani kanssa, mutta silloin kun häntä nukuttaa, niin sitä on todellaki mahdotonta saada hereille. Oon mm. imuroinu ja siivonnu niin että neiti on nukkunu rintarepussa. Kaikista virkeimmillään meidän neiti on siinä klo 22-01 välisenä aikana. Neuvolassa sanottiin, että näin pieneltä ei voi rytmiä muuttaa, mutta ite oon sitä mieltä, kyllä voi. Alkaa niin uuvuttaan tää neidin rytmi. Itehän saan sentään päivällä levähtää, mutta miesparka ku pääsee joka yö vasta kahden jälkeen nukkumaan ja herätys onkin sitten jo kuudelta. Ei kiva.
Siispä kysynki neuvoa rytminmuutokseen. Ihan perusteelliset neuvot ja ohjeet, miten onnistumme parhaiten. Vai voiko siis ylipäänsä näin pienen vauvan kohdalla onnistua?
Kiitos!
Meillä on 12 viikon ikäinen tyttövauva, jolla on unirytmi ihan sekaisin. Neiti saadaan unille vasta kahden aikaan yöllä ja seuraava päivä meneekin sitten nukkuessa. Heräilee vasta siinä klo15-17 aikoihin. Tietty syö tässä välissä useamman kerran, mutta nukahtaa heti syötyään. Tämä kuvio toistuu joka päivä. Olen yrittäny touhuta kaikenlaista vauvani kanssa, mutta silloin kun häntä nukuttaa, niin sitä on todellaki mahdotonta saada hereille. Oon mm. imuroinu ja siivonnu niin että neiti on nukkunu rintarepussa. Kaikista virkeimmillään meidän neiti on siinä klo 22-01 välisenä aikana. Neuvolassa sanottiin, että näin pieneltä ei voi rytmiä muuttaa, mutta ite oon sitä mieltä, kyllä voi. Alkaa niin uuvuttaan tää neidin rytmi. Itehän saan sentään päivällä levähtää, mutta miesparka ku pääsee joka yö vasta kahden jälkeen nukkumaan ja herätys onkin sitten jo kuudelta. Ei kiva.
Siispä kysynki neuvoa rytminmuutokseen. Ihan perusteelliset neuvot ja ohjeet, miten onnistumme parhaiten. Vai voiko siis ylipäänsä näin pienen vauvan kohdalla onnistua?
Kiitos!
Vastaukset 7
Vanhimmat
En tiedä, oletteko jo kokeilleet näitä juttuja mutta tässä selostus miten meillä tehdään (poika 3 kk), ja nukkuu hyvin yöt:
Aamulla kun herätään yöunilta n.klo 9, vaihdetaan vaippa ja päivävaatteet. Kuten kirjoititkin, päivällä "metelöidään" eli pidetään normaalia elämisen ääntä. Hereilläoloaikoina seurustellaan ja puuhastellaan. Aamupäivällä nukutaan tunnin verran, iltapäivällä pidempään - päikkärit saattaa joskus olla jopa 3-4 tuntia, mutta ei se haittaa kun sitten taas ollaan hereillä pari tuntia. Tietenkään tää ei onnistu jos vauva nukahtaa vaan, mutta vähän voi koittaa pitää hereillä esim. näyttämällä kirjaa/lelua, tai menemällä vaikka ulos sylissä.
Päiväunia ei nukuta omassa sängyssä meillä, vaan sitterissä, vaunussa tai joskus sohvalla:)
Illalla 22-23 aikaan syötän enemmän kuin päivällä; kummatkin rinnat tyhjäksi. Sitten vaihdetaan vielä vaippa ja yöpuku. Pidän vauvaa sylissä kun sammutan huoneesta valot ja pistän verhot kiinni. Sitten sänkyyn ja tutti suuhun. Yöllä kun herää, en katso silmiin enkä juttele; syötän vain ja heti takasin sänkyyn. Vaippaakaan ei vaihdeta ellei ole kakkaa. Tutti suuhun jos kitinä jatkuu... meillä kylläkin on onnekkaasti aina unet jatkuneet syötön jälkeen.
Oma huone ja tutti on olleet aika kova sana. Meillä herätään nykyään vain 1-2 kertaa syömään ja muuten yöt on rauhallisia. Mä olen ainakin vähän "temppuillut" välillä syömisten ja hereilläolon kanssa niin, että saan pojan nukkumaan 22-23 maissa. Ehkei kannata heti yrittää siirtää koko rytmiä kerrallaan, vaan vaikka tunnin päivässä..
Ja voisin jotenkin ajatella, että kun neitinne päivällä pyytää maitoa, annat ehkä hänen herätä vähän paremmin ennen kuin alat syöttää; ehkä hän sitten pysyisi hereillä syönnin jälkeenkin.
Toivottavasti tästä olisi jotain apua.... jatkan jos mieleen pälähtää muita ideoita :)
tosiaan ei varmaan kannata yrittää heti siirtää kokonaan rytmiä, se tuskin onnistuu. Vaan ekana iltana koitatte ruveta unimaidolle niin että uni tulisi 24 aikaan, silleen pari päivää, sitten taas tuntia aiemmin jne.
Se varmaan vaatii myös sitä että herätät lapsen päikkäreiltä myös tuntia-paria aiemmin kun normaalisti. Itse joskus oon herättänyt pojan illalla kun on meinannut nukkua iltakuudesta kymmeneen; olen herättänyt yhdeksän maissa syömään, jotta jaksaisi olla hetken taas hereillä ennen yönúnia, jotka maistuvat paremmin kun on oltu hereillä ensin. Joku varmaan kauhistelee, ettei nukkuvaa lasta saa herättää, mutta se taitaa olla yksi keinoista saada rytmiä käännettyä...
olet kokenut omassa huoneessa nukkumisen ja nukkuiko vauvanne heti alusta lähtien omassa huoneessa?
Me siirrettiin vauva omaan huoneeseen kun hän oli n.1,5kk. Huoneet on ihan vierekkäin eli mulla ei ole yöllä pitkä matka hilppasta imettään. Yöimetystä se ei ole poistanut, mutta vähentyneet on kerrat, kun en itse herää joka inahdukseen. Siitä kai se kiinni onkin; sitä niin helposti ottaa vauvan pois sängystä ja imettää jos hän ähisee ja puhisee niinku meillä.
Mutta nyt omasta huoneestaan ei nuo pienet ähinät kuulu, sitten kun on oikeesti nälkä niin kyllä sen sitten kuulee :). Olen nukkunut itse paljon paremmin ja vauvakin vaikuttaa varsin tyytyväiseltä. Eli varsin hyvät kokemukset. Ja voi olla, ettei vauvakaan heräile niin usein koska hän ei kuule meidän ääniä, kun tullaan myöhemmin nukkumaan tai mies kuorsaa tms. ;)
Meillä oli aivan sama meininki. Joka yö valvottiin tasan kahteen (eikä vaivannut enää ilmavaivat tms. eli vauva vain oli tähän aikaan aina pirteimmillään). En alkanut rytmiä vaihteleen/yrittään vaihteleen, vaan ajattelin että pakko on sopeutua. Mies muutti nukkumaan olohuoneen sohvalle ja me vaavin kanssa oltiin makuuhuoneessa ettei häirittäisi nukkuvaa ja aamulla töihin heräävää isää. Sitten samana päivänä kun tyttö täytti 3kk:tta, hän on aivan joka ilta sen jälkeen nukahtanut n.klo. 21-22.30! Äskön taas pieni nukahti itsekseen sänkyyn ilman kummempia itkuja:) Eli uskon ja yhdyn neuvolan ohjeisiin, ettei noin pienen rytmiä sais alkaa muuttaan. Kyllä se ajallaan löytää oman itselleen sopivan rytmin. Siihen on vain sopeuduttava.. Meilläkin mies palasi heti takaisin sänkyyn nukkumaan kun lapsikin nukahti aiemmin:)Ja nyt kaikki on tyytyväisiä tähän systeemiin. Jaksamisia!:)
Ja lapsemme on nyt 5kk.
Tiedän tarkalleen, miltä sinusta tuntuu. esikoinen oli juuri tuollainen yökukkuja, tosin valvoi päivälläkin mutta yöllä ei alkanut pahimmillaan nukkumaan vasta kuin aamukuuden aikaan...vaikka kuinka yritti ylläpitää päivän ja yön eroja. ja lopussa ei tehnyt enää mieli kuin nukkua, jos tyttö kerran nukkui, viis rytmistä. Vähitellen alkoi rytmi pyörähtämään oiken ennen puolen vuoden ikää, ja meillä kyllä ei sitä ennen mikään konsti tepsinyt...nukkui kun nukkui, vaikka syliin hypittäessä, ja valvoi jos kerran niin oli "päättänyt". Muutenkin ollut ns. vaativa lapsi, ei koliikkia tms. mutta todella huomionkipeä. Tämä toinen onneksi tyytyväinen ja rauhallinen, yöt hyvin nukkuva!
Minulle kyllä neuvolassa sanottiin, että kolmen kuukauden jälkeen voi yrittää rytmiä muuttaa, jos ei ala itsestään muuttumaan. Silloin esikoiselta tosin oli eri neuvola, eri paikkakunta, silloin sanottiin rajaksi se 6kk enkä kai osannut väsmyksestäni puhuakaan...Oma äitinikään ei tajunnut kuinka väsynyt olin, sanoi vain että tulihan sitä meidänkin takia univelkaa. vauvakirjasta luin, että saatoin joskus yöllä seurustella jopa 2h...Kun olisikin ollut vain 2h meidän tytskällä!
Minulla ei valitettavasti ole mitään vedenpitävää keinoa, kuin että yritä saada itse levättyä, ettet menetä lapsen kanssa hermojasi. Pimennysverhot näin kesäaikaan on hyvät yöllä, vaikka kohtahan yö jo alkaakin pitenemään. me yritimme valvottaa neitiä päivällä, mutta ei onnistunut...ja jos joskus onnistui, vauva vain huusi yliväsyneenä, eikä tosiaankaan nukkunut. Eli pahensi asiaa. Voimia!