Miten saisi rintalihakset niinku koviksi ja lihaksikkaiksi? Olen 14 vuotias poika.
Bodaus
hfdhdf
7945
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Siihen asti, ettet enää kasva. Kasvuiässä treenaus on pahasta.
Toi on taas täyttä paskaa. Ihan sama sanovat, vaikka lääkärit ja fysioterapeutit mitä. Kokemuksella voin sanoa, että mitään ongelmia ei tule jos treenaa oikein. Eli jos mahdollista mene salille jonkun kanssa joka on siellä useamminkin käynyt.
Itse kysymykseen: oletan, että tarkoitat rintalihaksia joita näkyy malleilla jne.. Luultavasti et tule saamaan sellaisia ainakaan 5vuoteen. Tuossa iässä joutuisit käymään useasti viikossa salilla(min. 3kertaa), noudattamaan tarkkaa ruokavaliota(paljon proteiineja), eikä tuloksia juuri kuitenkaan pakolla tulisi. Mutta lue lisää vaikka www.musclenet.fi ja etsi netistä..
Ja sun "kokemukseen" pitäisi luottaa mielummin kuin lääkäreiden ja fysioterapeuttien asiantuntemukseen? ahahahaha
et sä tarvii sellasia.Oon saman ikäinen tyttö,ja minun ja monien kavereideni mielestä lihaksikkuus on pojilla ÄLLÖTTÄVÄÄ ja varsinkin salitreenin tuloksena liian fruittarimaista ja pinnallista.Oikealla työllä tulleet lihakset ok,mutta ei yleensäottaen näkyviä lihaksia tarvitse olla.Litteä vatsa riittää.
Näkyvät lihaksethan on merkki siitä,että on terve ja hyvssä kunnossa. Liikunta,niin aerobinen kun lihaskestävyyskuntoilukin on pelkästään hyvästä ja terveellistä!
vedät penkkiä nii perkeleesti vaa
oon kans 14v tyttö, eikä mun mielestä tartte olla mtn näkyviä lihaksia. ihan jees jos on mut rupee meneen yli jos siitä yrittämisestä ja salilla käymisestä tulee elämä. musta söpöimmät/komeimmat pojat on just sellasia jotka EI oo kauheita lihaskimppuja ;)