eli siis,mun reidet jne on iha hemmetin luikut.vihaan niitä.mmiten hemmetis saan ne lihoomaan tai jtn? :/ help,tää alkaa olee iha hemmetin rasittavaa.
liian laiha
egkmeek
6510
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Eli syöt hyvin ja treenaat jalkoja 1-3 kertaa viikossa. Laita vaikka reppuun painoa ja teet kyykkyjä -> kyykkyyn, ylös, kyykkyyn, ylös jne.
huolehtii?? Haloo. No syö mcdonaldsissa joka päivä ni pullistut ihan varmasti etkä vaan reisist- - - -
syö monipuolisesti ja paljon! pitäähän olla lihaa luiren ympäril!
Rupea kuntoilemaan, eihän siinä läskiä tule, mutta lihakset kasvaa =) Ja siinähän sitä suurentuu nämä haluamasi paikat kun niitä treenaat :)
lihotuskuuria! jos alat treenaamaan, niin lihaksia kyllä tulee, mutta lihaksikkaat naiset on vielä kauheemman näkösiä kuin lihavat! joten mäkkäriin vaan ja turpoa kuin pullataikina...
kiitos kaikille noista..taidan mennä tästä mäkkiin turpoo ;DD