Moips!
Kerron nyt yhen jutun, jos jotakuta sattuu kiinnostamaan, eli oon nyt 15 wee muija ja noin vuos sitte olin reilusti ylipainoinen, olen lyhyt ja silloin mittani oli 154/80... sitten jossain vaihees päätin ottaa itteeni niskast kii ja aloin laihduttaa... tiedän että on epäterveellistä laihduttaa nopeasti mutta minulla meni ainaki 25 kg puolessa vuodessa. luin monta kirjaa ihmedieeteistä, laihdutuskuureista ja elämäntapojen muuttamisesta, mutta suhtauduin niihin vähän epäilevästi. kuitenkin kaikista niistä kirjoista ja lehdistä löysin aina jotain pientä järkee, jonka pohjalla löysin oman tavan laihduttaa, ja HUOM! ilman anoreksiaa tai bulimiaa. Nyt olen 154/55, en ole laiha, normaalipainoinen ja viihdyn ny iha hyvin kehossani, ennen ylipaino oli mulle ongelma ja mulla oli kompleksejä. Eli pointina tässä on se, et jos jollai on ongelmii lahdutuksen kanssa tai muuta voin vähän neuvoa näin alkuun mitä itse tein jos se jotakuta autttaa...
Kerron nyt yhen jutun, jos jotakuta sattuu kiinnostamaan, eli oon nyt 15 wee muija ja noin vuos sitte olin reilusti ylipainoinen, olen lyhyt ja silloin mittani oli 154/80... sitten jossain vaihees päätin ottaa itteeni niskast kii ja aloin laihduttaa... tiedän että on epäterveellistä laihduttaa nopeasti mutta minulla meni ainaki 25 kg puolessa vuodessa. luin monta kirjaa ihmedieeteistä, laihdutuskuureista ja elämäntapojen muuttamisesta, mutta suhtauduin niihin vähän epäilevästi. kuitenkin kaikista niistä kirjoista ja lehdistä löysin aina jotain pientä järkee, jonka pohjalla löysin oman tavan laihduttaa, ja HUOM! ilman anoreksiaa tai bulimiaa. Nyt olen 154/55, en ole laiha, normaalipainoinen ja viihdyn ny iha hyvin kehossani, ennen ylipaino oli mulle ongelma ja mulla oli kompleksejä. Eli pointina tässä on se, et jos jollai on ongelmii lahdutuksen kanssa tai muuta voin vähän neuvoa näin alkuun mitä itse tein jos se jotakuta autttaa...
Vastaukset 7
Vanhimmat
Mullakin oli tuommonen laihtuminen tossa pari vuotta sitten, laihduin 20 kiloa. Osittain se johtui masennuksesta, ja siitä etten syönyt koulussa. Samalla kaverille tuli anoreksia, mut nyt ollaan molemmat kaverin kanssa normaalimitoissa :)
Aamupala (noin kello 7.00): 1 jugurtti, viili tai esim. Fanny, iso (siis väh. 3dl) muki vettä tai kaloritonta mehua (esim. FunLight tms)
Lounas(noin kello 11.00): Vähän jotakin ruokaa, ei kuitenkaan öljyssä uppopaistettuja voinokareita tms. Eli ihan tavallista ruokaa. Ja taas iso lasi mehua tai vettä.
Välipala 1(kello 15.00): Yks leipä, päälle vähän margariinia. Iso lasi mehua tai vettä.
Päivällinen (16.30): Sama kuin välipala 1.
Välipala 2 (19.00): -"-
Iltapala (21.00): -"-
Lisäks kurkkua, vesimelonia, greippejä ym, mutta ei niitäkään hillittömästi. Ite laihduin kaheksan kiloa tällä, eikä ruokien välillä tule nälkä.
minuu voisit auttaa voisin laihtuu semmoset 10kiloo tai jopa enemmin!!!oon yrittäny mut ei perkel onnistu!!nii 167/75...et kyllä vois laihtuu mut voit laittaa tähän vinkkei tai mailata mulle!!!elikkä [email protected]!toivon et voit kertoo vinkkejä!
Täytyy nostaa hattua. Moni ei tuohon pystyisi varsinkaan ei pystyisi pitämään painoaan siinä mihin on laihduttanut. En väitä että kaikkien pitäisi olla hoikkia ja se on hyvä jos neiti on itse tyytyväinen itseensä. Tekemäsi oli aika suoritus.
Hieno homma!!
Mä olin kans reilu vuosi sitte mitoissa 166/78. Sitten päätin et nyt mun täytyy saada itteäni niskasta kiinni. Ja kyllähän mä sitte laihduinkin. Tuli parempi olo ja itsetuntokin kohosi hieman...
Nyt ollaan mitoissa 166/61... Kaikki sanoo et oon laihtunu niin pirusti, mut silti mä tunnen itteni vieläkin "isoksi tytöksi"...
Se on kumma kun ei ite huomaa et ois ees pahemmin laihtunu, mut kaikki muut kyllä huomaa...
Joo, itsekin olin joskus 14-vuotiaana 180/115. Kyllä olen poika, mutta se ei varmaan nyt ole se pointti. Nykyisin olen 17v ja 190/90 eli painoo lähteny se 25kg ja pituutta tullu lisää 10cm.
Voin vakuuttaa ettei ole ainakaan lihasmassaa mikä on vähentynyt, ehei. Päässä vaan on kai vielä jotain vikaa, kun kaikki sanoo, että olen laihtunut valtavasti enkä ole lihava, mutta itsestä tuntuu että läskiä on vaikka muille jakaa. :)
oon n. 160 ja 92 kg!