Voiko öklöttävä olo johtua kalaöljykapselien ja helokkiöljyn syönnistä? Paljonko voi syödä ettei saa E-vitamiinin yliannostusta. Olen ottanut Lysi omega-3:a 2 kpl/pv jossa on myös E-vitamiinia ja 2 helokkiöljykapselia/pv jossa on E-vitamiinia.
Helokkiöljyn kanssa suositellaan käyttämään kalaöljyä mutta mikä on suositeltava annostus?
Helokkiöljyn kanssa suositellaan käyttämään kalaöljyä mutta mikä on suositeltava annostus?
Vastaukset 2
Vanhimmat
...tulee huono olo pellavansiemenöljystä. Otan sitä siksi vain joka toinen päivä 15 ml. Aikaisemmin otin hyljeöljyä 15 ml pellavansiemenöljyä joskus jopa 30 ml ja voin tosi pahoin. Liiallinen öljyn määrä elimistössä aiheuttaa siis pahan olon. Ole ilman vähän aikaa, tai ala ottamaan kapselisi joka toinen päivä. Itse en käytä kapseleita ollenkaan, nesteenä öljyllä on tehokkaampi vaikutus, ja tulee pidemmän päälle halvemmaksikin. :)
aamulla puuroa ja puuron kyytipojaksi otat nuo kapselit , jospa sitten öklötys loppuu .