Onko täällä ketään, joka ois harrastanu aikuisbalettia? Olen ilmoittautunut nyt syksyksi aikuisbalettiin, ja nyt vähän mietityttää, että pitäskö sinne mennessä jo olla jotenkin erityisen notkea. Harrastan kyllä paljon muunlaista liikuntaa, ja venyttelenkin, mutta en nyt sanoisi itseäni mitenkään erityisen taipuisaksi. Eli siis onko tunneilla paljon venyttelyä, vai harjoitellaanko jotain liikkeitä tai asentoja vai mitä?!? Aaargh, menen tunneille enemmän kuin mielelläni, mutta olisi kiva tietää vähän etukäteen, mitä tuleman pitää. Kiitos jo etukäteen kaikille, jotka viitsivät vastata. :)
aikuisbaletista
tietoa?
92832
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Hienoa, että olet jo ottanut ensiaskeleen uuden harrastuksen aloittamisessa! Tässä hieman perustietoa balettitunnin rakenteesta niin tiedät mitä odottaa.
Alkeisbalettitunnin perusrakenne on usein kutakuinkin seuraavanlainen. Tämä rakenne on erittäin viitteellinen (perustuu klassisen baletin viralliseen opetussuunnitelmaan), ja opettaja/tuntikohtaisia poikkeuksia on paljon!
1. Lämmittely/alkuvenyttely (tämä osuus saattaa jäädä pois, erityisesti jos tunti kestää vain 60 min, tuolloin kannattaa tulla paikalle vaikkapa 15 min ennen kuin tunti alkaa ja venytellä ja lämmitellä kevyesti itse)
2. Tangon ääressä tehtävät harjoitukset
- Oikea vartalon asento, pään asennot
- Jalkojen VI, I ja II asento (mahd. myös IV ja V)
- Käsien perus-, I, III ja II asento
- Erilaiset jalkojen liikkeet mm. ojennukset ja pienet nostot ja heitot ilmaan, puolivarpaille nousut
- selän taivukset eteen ja taakse
- venyttely
3. Keskilattialla suoritettavat harjoitukset
- Lyhyitä liikesommitelmia tangossa tehdyistä liikkeistä, aluksi esimerkiksi vain käsien tai jalkojen liikkeet, jotka taitojen karttuessa voi myöhemmin yhdistää
- Hyppyharjoitukset
4. Liikkuminen salin poikki (takakulmasta etukulmaan pareittain)
- Harjoitellaan baletille tyypillisiä liikkuvia askeleita ja hypähdyksiä kuten polkka, laukka, triplet jne.
5. Loppuvenyttely/rentoutus/jäähdyttely (saattaa jäädä pois jos tunti kestää vain 60 min)
Toivottavasti tästä on jotain apua. Kuten ylläolevasta huomaatkin, tunti sisältää on yleensä noin 1-3 venyttelyosuutta riippuen tunnin pituudesta. On ihan hyvä, että olet venytellyt aikaisemmin, joten tiedät jo harjoitusten oikean suoritustavan. Mitään venyvyysvaatimuksia ei aikuisbaletissa ole, ja alkeistunneille voivat hyvin osallistua myös ne, jotka aloittavat liikuntaharrastuksen nollasta.
Erittäin paljon onnea uuteen harrastukseen!!
Löytyykö netistä hyviä balettisivuja? Sellaisia, joissa on esitetty baletin eri asennot ja liikkeet ja niiden nimet.
Netistä en osaa sanoa, mutta todelliseksi klassikoksi jo 50 vuoden ajalta on muodostunut seuraava teos (löytyy hyvinvarustetuista kirjastoista ja on helposti kopioitavista):
Muriel Stuart (Illustrator), Carlus Dyer, Lincoln Kirstein:
- The Classic Ballet: Basic Technique and Terminology
Kirjan piirrokset (liikesarjat) on erittäin tarkaan mietitty ja niiden perusteella pystyy hyvin kuvittelemaan mielessään miten homma toimii. Jokainen liike on selostettu sekä käsi-/jalkatyöskentelyn osalta että vielä erikseen eri lihasryhmien osalta. Todellinen helmi. Eri opettajilla on tietty poikkeavia mieltymyksiä, mutta näin pitää myös olla. Baletti kehittyy jatkuvasti, vaikkei heti siltä ihan vaikuttaisikaan.
American ballet Theatren sivuilla on mielestäni erittäin hyvä ja laaja balettisanakirja, joissa liikedemonstraatiot on nähtävillä myös videoklippeinä.
http://www.abt.org/education/dictionary/index.html
Myös wikipediasta lyötyy sanallinen balettitermien sanakirja
http://en.wikipedia.org/wiki/Glossary_of_ballet_terms
Kattavaa suomenkielistä informaatiota baletin termeistä en ole netistä löytänyt.
Suomen tanssitaiteilijoiden liitosta voi kuitenkin tilata klassisen baletin terminologian suomennoksen hintaan 4,50 €
http://www.teme.fi/sttl/lisa_oppi.htm
Kannattaa varmaan myös tutustua kirjaston balettikirjavalikoimaan. Kirjastoissa on yleensä ainakin joitain balettitermejä käsitteleviä kirjoja.
Tässä siis muutamia linkkejä, toivottavasti niistä on apua! :)
Kiitos linkeistä ja vinkeistä! Tutustun!
Yllä tulikin jo kaikki oleellinen pähkinänkuoressa! Balettia voisi rinnasta esim. uuden kielen opiskeluun, eli aakkosista aloitetaan sekä erillisten sanojen tavutuksista, ja ajan myötä saattaa jokunen lausekin tulla eteen. Mitään ei opeteta turhaan, vaan kaikella on oma merkityksensä, joka selviää aikanaan. Pitää vain olla malttia, sillä se joka hosuu alussa, väsyy lopussa. Pitä olla pitkäjänniteisesti virittäytynyt. Tämä ei sitten ole mitään älyvapaata hommaa, vaan aivot työskentelevät tunnilla jatkuvasti, joten kyllä tässä mielikin notkistuu kaiken muun ohella!
Kaikkiin tunteihin kannnattaa osallistua. Jos yksi tunti jää väliin, ei tämä ole vielä pahaa asia, mutta kahden perättäisen harjoituskerran väliinjättö on jo aika paha juttu, sillä aivoilla ja lihaksilla pitää olla erityisesti alussa riittävästi aikaa prosessoida liikkeitä sekä lihasten käyttäytmisiä.
Opetus sujuu (paljolti opettajasta riippuen)siten, että joka kerta kerrataan vanhoja juttuja, joita lähdetään kehittämään ja syventämään edelleen. Lisäksi tulee muutama uusi asia, joita käsitellään pinnallisemmin. Kyse on kuitenkin oppilaan rajallisesta kapasiteetista hahmottaa ja omaksua täysin uusia asioita. Tunnit ovat kepeitä ja palkitsevia, ja varmaan opettajallekin kuin taivaan lahja, erityisesti opettajan edellinen tunti on koostunut ylivilkkaista 7-vuotiaista! Kerrankin joku jaksaa kuunnella tarkaan opettajan selostuksia.
Hyvä peruskunto helpottaa alkua, erityisesti harjoituksista palautumista. Alussa kolme kriittisintä lihasryhmää ovat vatsa- sekä selkälihakset (kannattavat ja ylläpitävät luonnollista ryhtiä) sekä jalkapohjalihakset, jotka ovat usein kovakuntoisillakin liikkujilla varsin heikot. Tasapainon kannalta juuri jalkapohjalihakset ovat A ja O, sillä kun nämä väsyvät on "taikinan" päällä vaikea seistä, ja koko keho huojuu ja alkaa suorittaa korjausliikettä, mikä entisestään väsyyttää jalkapohjia. Kaikki kehittyy kuitenkin ajallaan. :)
Onnea tuoreen harrastuksen parissa!
tuskin heteromiehet harrastaa jotain palettia,, hehe tuhkaluukku hommaaa
Ilmeisesti minunkaltaisellani heteromiehillä itseluottamus lepää vankemmalla pohjalla kun joillakin toisilla heteromiehillä. Tanssiminen ei ole pelkkää suorittamista, vaan myös luovaa ja sosiaalista ilmaisua, ja sellaisenaan olennainen osa ihmisenä olemista.
Tämänkin maan miesten itsemurha- ja terapiatilastot olisivat huomattavasti maltillisemmat, jos miehet keskimäärin osaisivat itsenäisillä valinnoillaan huolehtia itsestään, omasta elämästään ja sitä kautta myös toisista. Mutta kun ei, sillä lauman mukana on helpompi kulkea ja sumpussa ympäröivä näköala on sopivan rajoitettua.
Miksei heteromiehet voisi harrastaa balettia? Kyllä minunkin balettitunneilla oli mies joka oli naimisissa naisen kanssa.