Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    nukuttaako??

    Miten teitä muita nukuttaa? Eli tuleeko uni silmään ilman apuja, sujuvasti nukkuen illasta aamuun? Miun unirytmini on seonnut täysin, nukahdan n. klo 23 ja herään puolen tunnin kuluttua ja olen täysin virkeä. Valvon 1-2 tuntia ja nukun taas, hyvässä lykyssä aamuseitsemään. Ehkä noita unitunteja tulee riittävästi, yhtään ei auta myöhempään valvominenkaan. Päivätirsat otan, korkeintaan puoli tuntia.
    4429
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    nukun. Illalla saatan saada unta jos ei ole täysikuu. Nukun ehkä kuusi tuntia joka on minulle liian vähän.
    Olen väsynyt koko päivän. Enkä osaa/saa nukuttua päivällä.

    Eilen just mietin että pitää hommata unilääkkeitä.

    Äänestä

    Kauhiasti nukuttaa. On nukuttanut aina, terveenäkin ollessa.
    Nykyään kivut herättelee aina välillä, mutta silti nukuttaa. Joskus ihan kiukuttaa, kun ei saa nukkua, vaikka nukuttais. Voimakkaita kipulääkeitä tarviin; unilääkkeitä en koskaan.

    Äänestä

    • Kivut täälläkin pitävät unen katkonaisena, mutta vuosien mittaan tilanteeseen on jo tottunut, työkyvyttömyyseläkeläisenä kun ei tarvitse murehtia aamunousuista.

      Nykyään odottelenkin öitä mielenkiinnolla, sillä unet ovat herätessä mielessä ja unimaailmassani tapahtuu uskomattomia juttuja: välillä katselen upeaa, värikästä, jopa tuoksuvaa "elokuvaa", joskus taas tunteet tai seksi ovat voimakkaasti pinnalla ja joskus sitten on tosi inhottaviakin unia. Psyykeni pysyy aika hyvin hallinnassa, kun vain seurailen unieni tunnelmia.

      Vielä työssä ollessani ja kivun häiritessä yöuntani sain apua rentoutuskasetista tai rauhallisesta musiikista. Sen jälkeen hathajoogasta on ollut paljon hyötyä. Suosittelen!

      Uupumukseen saakka itseään ei kannata päästää, vaan miettiä, mikä on unettomuuden syy. Ja jos tilanteelle ei voi mitään, niin yrittää vain sopeutua - minulla se tosin vei useita vuosia. Unilääkkeitä olen käyttänyt vain leikkausten jälkeen hyvin lyhyitä aikoja.

      Äänestä

    Kotona ja loma-asunnolla ollessani painun pehkuihin noin klo. 23,30 - 00,30 välisenä aikana.
    En jaksa lukea romsusta kuin pari sivua.

    Herään noin klo. 6,00 - 7,30.

    Iltapäivällä noin tunnin torkut.

    Matkoilla elämä on epäsäännöllisempää.

    Aikanaan työelämä häiritsi tätä terveellistä rytmiä ja jopa työasiat herättivät joskus öisin mutta viimeiset 10-vuotta on mennyt hienosti.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    ellensellen kirjoitti:

    Miten teitä muita nukuttaa? Eli tuleeko uni silmään ilman apuja, sujuvasti nukkuen illasta aamuun? Miun unirytmini on seonnut täysin, nukahdan n. klo 23 ja herään puolen tunnin kuluttua ja olen täysin virkeä. Valvon 1-2 tuntia ja nukun taas, hyvässä lykyssä aamuseitsemään. Ehkä noita unitunteja tulee riittävästi, yhtään ei auta myöhempään valvominenkaan. Päivätirsat otan, korkeintaan puoli tuntia.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu