Mistä ruoka-aineista sais helpoiten kuparia? Mistä näkisi missä ruoka-aineissa on eniten kuparia suhteessa painoon? http://www.fineli.fi sivustolla ei ole jostain syystä kuparia...
Kuparia?
kupariton
13
11294
Vastaukset
- kupariton
Tiedän, ettei kupari ole vitamiini, mutta täällä ei ole hivenaine palstaa, joten tämä on lähin paikka mistä kuparista kannattaa kysyä :-)
- keino
Helpoiten sitä saa kuparikelaattitableteista, apteekki tai luontaistuotekauppa.
- A ja O
Kuparista ei ole yleensä puutetta. Kupari on raudan tapaan liiallisena pro-oksidantti, joka aikaansaa haitallisia hapettumisreaktioita elimistössä. Siten kuparin saannin lisäämiseen kannattaa pyrkiä vain, jos tietää varmasti kärsivänsä puutoksesta.
- kupariton
En syö juurikaan lihaa tai muuta mistä saisin ravintooni sinkkiä. Näin ollen olen alkanut syömään sinkkitabletteja, tosin vain puolitablettia päivässä, mutta sinkki tarvitsee toimiakseen kuparia. Luulenpa, etten saa kuparia tarpeeksi tukemaan sinkkiä, sillä normaalistihan kuparia saa lihasta, josta sinkkiäkin saa, eikös? Niimpä ajattelin alkaa syömään jotain mistä saisin edes hieman enemmän kuparia.
- Tainuli
kupariton kirjoitti:
En syö juurikaan lihaa tai muuta mistä saisin ravintooni sinkkiä. Näin ollen olen alkanut syömään sinkkitabletteja, tosin vain puolitablettia päivässä, mutta sinkki tarvitsee toimiakseen kuparia. Luulenpa, etten saa kuparia tarpeeksi tukemaan sinkkiä, sillä normaalistihan kuparia saa lihasta, josta sinkkiäkin saa, eikös? Niimpä ajattelin alkaa syömään jotain mistä saisin edes hieman enemmän kuparia.
Kupari ja sinkki "syövät toisiaan". Eivät auta toinen toistensa imeytymiseen. Jos syöt maitotuotteita ja kasviksia ja lihaa vähän. B-12 vitamiini on kasvissyöjien vitsaus ja vähän lihaa syövien. Eli sitä ei tahdo kasvisruuasta saada tarpeeksi. Muuten jos syöt "hyvin ja monipuolisesti" ja vatsasi on hyvässä kunnossa ei pahemmin muita puutteita pitäisi olla.
- kaunis bodari poika
Tainuli kirjoitti:
Kupari ja sinkki "syövät toisiaan". Eivät auta toinen toistensa imeytymiseen. Jos syöt maitotuotteita ja kasviksia ja lihaa vähän. B-12 vitamiini on kasvissyöjien vitsaus ja vähän lihaa syövien. Eli sitä ei tahdo kasvisruuasta saada tarpeeksi. Muuten jos syöt "hyvin ja monipuolisesti" ja vatsasi on hyvässä kunnossa ei pahemmin muita puutteita pitäisi olla.
osta luontaiskaupasta twinlabin monivitaa tabl.ei tarvii ihmetellä saatko vitskuja,sama merkki valmisti valmisti apollo 11 mihistölle vitamiinit joten varmasti tieto taitoa löytyy.
- asdfasfasdfasd
Minulla havaittiin juuri huomattava kuparin puutos.
- A ja O
Näet ruoka-aineiden kuparipitoisuuden täältä:
http://www.nutritiondata.com/foods-000125000000000000000-w.html
Fineli ei varmaankaan ilmoita kuparia, koska siitä on niin harvoin puutetta. - Tainuli
Kuparia saa äyriäisistä,Täysviljasta, Rasvatonliha, vihreät vihannekset,Merilevät, sisäelimet. Puute aiheuttaa anemian joka ei korjaannu rautahoidolla, nivelongelmia, hermoston ärsytystilat- ja ongelmat, ennenaikaisen hiusten harmaantumisen, Tulehdukset: nuha, keuhkoputkentulehdus, suoliston limakalvot. Jos ei ruokavalio auta riitävästi saa myös kuparia tablettina ostaa. Kupari kilpailee sinkin kanssa olemassa olostaan.
- 133113131313
osta kupariglygonaatti liuosta
- miten on
osta kupariglykonaatti liuosta
- WespaFIN
Kuparia on myös mm. Purjossa, Vesimelonissa ja Parsassa.
Elimistölle tärkeät mineraalit kuten esim. (kupari, rauta, kulta) saa Ormus tuotteista. Ormuksessa metallit on monoatomisessa (plasmamaisessa) muodossa, jolloin ne eivät vahingoita elimistöä ja imeytyvät mahdollisimman helposti. Olen kuullut, että teho on 10-100 kertainen normaaliin saantiin verrattuna. Ormusta riittää yleensä sellainen 1/2 teelusikallista 1-2 kertaa päivässä ja samalla pitää huolen kaikesta kehon ja mielen toiminnoista, sekä niiden tasapainosta, joissa Ormuksen sisältämät mineraalit auttavat.
Etsy.comin tai eBayn kautta voi löytää itselleen sopivan Ormus -tuotteen. Suosittelen Ormusta, joka on tehty Kuolleen Meren Suolasta ja/tai Pinkistä Himalajan merisuolasta.
Ketjusta on poistettu 3 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Janni Tikkanen ohjattiin miesten pukuhuoneeseen
Vai olisko sittenkin Janne Tikkanen? Jos siellä jalkojen välissä on miesten killukkeet, mieshän tämä Janni on. Ja kuuluu801926- 591778
Keskisarja loisti A-studiossa, vauhkoontunut Sofia Virta munasi itsensä
Keskisarja taas puhui 100% faktaa maahanmuuttoon liittyen. Kokoomuksen Kaumalta tuli pari hyvää puheenvuoroa, joskin muu3621672Pitkäaikaistyöttömyys Suomessa harvinaisen paha
Karut työttömyysluvut, korkein luku yli neljännesvuosisataan.1691453Mitä vastaisit
Jos kysyisin, että lähdettäisiinkö lenkille yhdessä? Vain sinä ja minä, kaksin? Miehelle681334Tiedän ettet tehnyt tahallasi pahaa
Asiat tapahtuivat, ristiriidat ovat meitä vahvempia. Olemmeko me niin vahvoja, että selviämme tästäkin vielä? Aika paljo1101330Rakastan ja ikävöin sinua
Ei helpota tämä ikävä millään. Pelkäsin että tämä ajanjakso tulee olemaan juuri näin vaikea. Siksi halusin ennen tätä pä701263- 641208
Kuljettajasi oy konkurssi?!
Tuliko ahnehdittua liikaa,menikö tämä kuljettajasi oy taksit siis konkurssiin?141093KIIKKUSTUOLI
Aloitetaan taas uudella alustalla, nuo pitkiksi venyneet ovat hankalia etsiä uusia viestejä, joskus vastauksia tulee sin1001087