Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jos....

    teillä jollain mukavalla ihmisellä olisi jonkinlainen kiinteytys "sarja" reisien ja pyllyn kohdalle niin ottasin sen mieluusti ylös ja kokeilisin sitä...muuten on kyllä vartalo kunnossa mut ala vartaloon ei näytä lihaksia syntyvän millään. Kiitos teille jotka vastasitte!!!!
    3392
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kyykyt ja jalkaprässillä saat tuloksia... sekä pyöräile paljon... Tulee pakarat ja reidet timmiin kuntoon... ;D

    Nimimerkki: "Kokenut" ;D

    Äänestä

    pyöräily on ainakin hyvä reisien vahvistaja (samoin pohkeiden) ainakin mun kohdalla ku satun pyöräilemään paljon (päivittäin keväällä ja kesällä) samoin luistelu vahvistaa ainakin reisiä ku joutuu tekemään niil töitä.
    t: entinen luistelija

    ps.sinun pitäisi sit treenata "jatkuvasti" eikä silloin tällöin miten huvittaa...

    Äänestä

    Kyykkyyn - ylös - kyykkyyn - ylös, vaikka 50.
    Kyykkyyn - hyppy - kyykkyyn - hyppy, vaikka 50.
    Uima-altaaseen ja 5 km.

    Siit se läks.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Naisen alku kirjoitti:

    teillä jollain mukavalla ihmisellä olisi jonkinlainen kiinteytys "sarja" reisien ja pyllyn kohdalle niin ottasin sen mieluusti ylös ja kokeilisin sitä...muuten on kyllä vartalo kunnossa mut ala vartaloon ei näytä lihaksia syntyvän millään. Kiitos teille jotka vastasitte!!!!

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu