Millä "hiirikäsi" paranee ;(

Niisku-myy itse

En jaksa kirjautua. Tai pikemminkin vältän mitään ylim. kirjoittelua.

Hitsukka, kun oikea käsi kipeä kämmenselästä.
Onko tämä ns. hiirikäsi ja mites tätä vois hoitaa. Vasurillako vaan tekstiä? Kylmää?

Kiitos :)

14

4215

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • vaiva, ja

      alkaa olemaan turruutta kämmenpuolella ja käsivarressa. Kuuluuko samaan vaivaan?

    • Mysteriet

      Joo, hiiriräpylä tuosta ensiksi tulee mieleen...

      Niin tuo kaurapuuro - osan tietenkin syöt ja osan laitat jääkaappiin ja kun se on kylmää sullot sitä vaikka vanhaan sukkaan ja laitat käden päälle (tekee ihollekin hyvää), illalla vaikka telkkaria katsellessa pidät sitä tunnin ainakin...

      Toinen hyvä (ja halpa) luonnonkikka on keräkaalin lehti - otat mehukkaan lehden, rikot himan, vaikka haarukalla, sen pintaa ja laitat sen kipeälle kohdalle... toimii ihan oikeesti!

    • Kadonnut sixpäk

      Leikki leikkinä...
      Minulla hiiri tuntuu harteissa ja tuossa kohtaa jossa käsivarsi lähtee hartiasta alas. Siihen auttaa liikunta, joko jumppa tai vaikka punttisalilla pienet puntit. Tarpeen tullen pientä venytystä ja vaikka työpöytää vasten punnertelu pari kertaa päivässä viikon ajan ja jo taas jaksaa kirjoittaa.

      Kirjoittaessa pitää pitää taukoja vähintään tunnin välein - niin kaikessa mikron käytössä. Ja kun käsi kipeytyy niin kone kiinni viikoksi ja pihalle!

    • ...ngg

      Jos sinulla on rullahiiri, ok
      Jos sinulla on pieni skaalaus, muuta se hiiri-
      asetuksissa laajaliikkeiseksi. Näin pelkkä ranne-
      liike riittää kursorin liikuttamiseen.

      Ranne aina pöydässä kiinni, jotta käsivarsi
      lepää. Työergonomisesti kehitetyt hiirimatot
      ovat useimmiten enemmän työtä aiheuttavat kuin
      asianmukainen hiiri. Hiiri on monenlaisia ja
      kokoisia. Hanki kämmeneesi sopiva, kuitenkin
      niin, että ranne lepää pöydällä.

      Kallein hiiri ei todellakaan ole aina paras.
      Merkkihiirissä löytyy uskomattomia hintoja, vaik-
      ka teknisesti häviävät usein vähemmän tunnetulle.

      ---

      Näppistä kannattaa käyttää mahdollisimman ren-
      nosti, kuitenkin niin, että joka kirjoitus- ja
      hiiriajelun jälkeen voi tukea kädet pöydän
      reunaan.

    • sain sen

      isännältä, jotta se auttaisi käsivaivoihini. Onko muilla kokemuksia siitä?

      • herr hiiri

        Eli.Ergonomia järjestettävä niin, ettei verenkierto esty.Tasoa alemmaks ja istuinta ylemmäks.
        Enemmän näppiksillä kädet käy kuin hiirellä.
        Tulleeko nimi hiirikäsi ihan muilta aloilta?

        Minuu auttoi kun alensin työtasoa.


      • senverran
        herr hiiri kirjoitti:

        Eli.Ergonomia järjestettävä niin, ettei verenkierto esty.Tasoa alemmaks ja istuinta ylemmäks.
        Enemmän näppiksillä kädet käy kuin hiirellä.
        Tulleeko nimi hiirikäsi ihan muilta aloilta?

        Minuu auttoi kun alensin työtasoa.

        ihmeellinen koneenkäyttäjä, etten koskaan ole pöydän ääressä. Läppärini on milloin missäkin. Olenkin ollut ihmetyksen aihe, koska ikinä ei ole ollut selkävaivoja, mutta oiken käden turruus ja kipu on nyt haitannut muutaman viikon.

        Tuolla Powerball-gyroskoopilla jotkut ovat kehuneet vaivojen vähentyneen. Ajattelin, olisiko täällä kokeneita, ettei vain olisi päinvastainen vaikutus.


      • Jaamon
        senverran kirjoitti:

        ihmeellinen koneenkäyttäjä, etten koskaan ole pöydän ääressä. Läppärini on milloin missäkin. Olenkin ollut ihmetyksen aihe, koska ikinä ei ole ollut selkävaivoja, mutta oiken käden turruus ja kipu on nyt haitannut muutaman viikon.

        Tuolla Powerball-gyroskoopilla jotkut ovat kehuneet vaivojen vähentyneen. Ajattelin, olisiko täällä kokeneita, ettei vain olisi päinvastainen vaikutus.

        Kyllä powerball on auttanut esim mua!


    • kikakakkonen

      Jos vaiva on aluillaan, niin mulla auttoi "niksauttaja". Nykäisi kunnolla sormista ja suorastaan ihmeen lailla käteni kuntoutui muutamassa päivässä. Kävin kyllä näyttämässä lekurille, joka määräsi voiteet, tuet ja jumpat, mutta satuin ohimennen kysymään niksauttajan mielipdettäkin.Että sillä tavoin se mulla hoitui!
      (niksauttaja oli ihan asiallisen koulutuksen käynyt fysioterapeutti, etten siis suosittele käymään missä tahansa).

    • niisku-myy46

      monelle. Kiitos. SE on tämä ergonomia, joka tuppaa unohtumaan. Hyvä, kun muistutitte. Tauotus myös on niin ja näin :/

      Niksauttajista minulla myös hyviä kokemuksia. Ei tietysti passaa mennä ihan kenelle tahansa poppamiehelle, mutta "oikeaoppiset" tekevät ihmeitä. Mulla parani polvi, kun niksauteltiin selkärankaa. Ihan tosi juttu :)) Ihmettelin itsekin.

      Kaikki keinot kokeilen, yksitellen erikseen ja pistän korvan taakse nämä jumpat yms.

      Pakko kertoa tässä yhteydessä. Onkohan työpöytien suunnittelijoillakaan välttämättä aina kaikki hanskassa ;/ Meidän huusholliin hankittu eka atk-pöytä oli sellainen, että näyttö asetettiin korokkeelle ja näppiksen edessä istujan oikealla puolelle. Siinä sitten istuttiin ja alettiin hiljalleen ihmetellä, miks ihmeessä oikea puoli niskasta menee jumiin. Juu...

      Se oli sitä aikaa, kun vasta harjoiteltiin tietsikan käyttöä. Allekirjoittanut upposi tietsikan ihmemaahan ulkopuolen kautta; ensin hyvin varovasti vain pyyhin pölyjä masiinasta, näytöltä jne. Odottaen henkeä pidättäen, koska se pamahtaa ja alkaa savuta.

      Suhteemme kehittyi aikojen myötä läheisemmäksi. Tosin eka kone oli ottaa minulta luulot pois. Ähki, puhki, kilisi, sammui, "kaatui" jne. mutta antoi lopulta periksi.

      Hitsit, katsokaa miten paljon tekstiä. Joko lääkesalva auttoi tai sitten vain tuolin korottaminen :D tai sitten en tässä innoissani muista varoa ja kohta särkee. Toivottavasti ei ://

    • tuffe

      muutama vuosi sitten, varoitettiin jo tuosta tassusta. Opettaja kertoi että kannattaa heti alusta opetella löyhä ote hiirestä, niin että käsi makaa rennosti sen päällä. Se vaatii hieman istumisasennon säätöä jotta se käsi pysyy siinä klikkaamatta vahingossa sillä hiirellä. Pahin asento kädelle on juuri kun pitää etu- ja keskisormi valmiiksi viritettynä klikkausta varten. Hieman totuttelua se vaatii, mutta ei ole hiirikäsi ikinä vaivanut..

      Ylirasittuneisuuteen auttaa lepo ja parempi työasento. Monet komennot voi muuten myös tehdä pikanäppäinkomentoina, mitkä säästää hiirikättä.

    • M-rk

      Vasurillapa hyvinkin! Ei sun oikeaa kättäsi tartte kokonaan unohtaa, mutta hiirtä oppii kyllä käyttelemään vasemmallakin. Tekstiä näpyttelet sitten molemmilla - se ei rasita kuten hiiren asettelu.

      Mulla on nyt ollut hiiri vasemmalla varmaan pari vuotta, kun koko kyynärvarsi meni tietsikka- ja joy stick -jutuissa jumiin.

      • herr hiiri

        Samalla (minulla oikea = hiirikäsi...sille nyrkkiin ja auki puristuksia.
        Näitä tuumaustauolilla. Muuten.

        Jos jollakin henkilöllä näytteenotttajalle labrassa työtä ja tuskaa, niin
        tämä samainen pumppaus jo ennakkoon saa verisuonet aktiivisiksi.


    • niisku-myy46

      kehuvat. Lieneekö perää, että sillä saisi pysymään niskat kunnossa. Mulla yleensä oireilee oikea puoli niskasta ja oikea käsi ja yht aikaa.

    Ketjusta on poistettu 4 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Kanki kovana; ei tiedä pornovideoista mitään

      Kaikkosen erityis­avustajan asunnossa kuvattiin pornoa. Väittää ettei tiedä asiasta yhtään mitään. https://www.is.fi/po
      Maailman menoa
      150
      6478
    2. Halaisin sua mies

      Jos voisin 💗
      Ikävä
      32
      2322
    3. Onkohan meillä kummallakin joku pakkomielle toisiimme

      Vähän luulen että on..
      Ikävä
      187
      2099
    4. Mitä tämä on

      Ajatella, olen viimeksi nähnyt sinua melkein vuosi sitten ohimennen. Ja silloinkin sinä välttelit minua. En ole kuullut
      Tunteet
      10
      1343
    5. Ei monet elä kuin alle 60 v, mikä vaikuttaa?

      gulp, gulp.. Juice Leskinen eli 56 vuotta. Matti Nykänen eli 55 vuotta. Topi Sorsakoski eli 58 vuotta.
      Maailman menoa
      89
      1286
    6. Olen valmis

      Kohtaamaan sinut tänä kesänä, jos sellainen sattuma osuu kohdalleni.
      Ikävä
      73
      1077
    7. Hyvää yötä kaivatulleni

      En pysty tekemään kokemaan mitään sielussa tuntuvaa, syvää, vaikuttavaa, ilman että rinnastan sen sinuun. Niin kävi tänä
      Tunteet
      24
      1047
    8. Nyt on konstit vähänä.

      Nimittäin tuulivoiman vastustajilla, kun pitää perättömiä ilmiantoja tehdä. Alkaa olla koko vastustajien sakki leimattu,
      Kiuruvesi
      25
      987
    9. Tilinpäätösvaltuusto 27.5

      Samalla viimeinen kokous ennen uudenvaltuustokauden alkamista. Vanhat antavat itselleen erinomaiset arvosanat, ja siirty
      Pyhäjärvi
      44
      951
    10. Hakalan asunnossa on kuvattu aikuisviihdesivusto Onlyfansin kautta julkaistu pornovideo.

      Keskustan puheenjohtajan Antti Kaikkosen avustaja Jirka Hakala ei jatka tehtävässään. Keskustan puoluelehti Suomenmaa ke
      Helsinki
      10
      858
    Aihe