Minkä nimisiä vitamiinivalmisteita käytätte foolihapon saannin takaamiseksi? Foolihappolisäähän tulisi käyttää mielellään jo lasta yrittäessä, jos ravinnosta ei saa sitä tarpeeksi.
Foolihappo
......
6760
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
lisäisin vielä että mistä ruuista sitä saa oikein paljon? kiitos jo etu käteen vastauksista!
Beroccaa. Tuo foolihappohan on tietääkseni jonkin sortin B-vitamiinia...korjatkaa viisammat jos olen väärässä, mutta ainakin Beroccaa voi syödä raskaanakin eikä siitä ei-raskaillekaan haittaa ole...moniviitamiinivalmistehan se on eli hyväksi vaan varsinkin, kun alkaa taas syksyn lenssukausi jne.
Tuosta foolihaposta ollaan nimittäin monta mieltä. Raskaaksitulon kannalta ei tietääkseni sillä ole varsinaisesti merkitystä, mutta sitten kun/jos tulee raskaaksi on foolihappo sikiön kehityksen kannalta tärkeää.
Monivitamiinivalmisteitakin kannattaa syödä järjen kanssa, jos syö jo muutenkin tosi terveellisesti ja monipuolisesti.
Foolihappoa saa muistaakseni ruisleivästä, tomaatista, paprikasta, pinaatista...En muista oliko just näin, joten googleta!
mutta yleisesti kait suositellaan, että jos suunnitellaan raskautta, niin olisi hyvä saada foolihappoa jostain jo etukäteen...ei pelkästään raskauden aikana. Foolihappo vaikuttaa muistaakseni johonkin hermoteiden tms. rakenteiden kehittymiseen, joiden kehitys alkaa jo heti alkumetreillä. Korjatkaa taas jos olen väärässä.
näin se just menee
Oon ottanut ihan Pirkan B-vitamiinivalmistetta! :D Löysin sopivasti ruokakaupasta ja oli halpaa... Syötän sitä samaa miehelleni, kun luin jostain, että foolihappo edesauttaa sinkin imeytymistä, mikä taas parantaa sperman laatua! ;) No, onhan siitä paljon muutakin hyötyä terveyden kannalta, kannattaa googlettaa lisätietoa.
Tuon vitamiinivalmisteen lisäksi syön myös paljon tuoreita kasviksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, joten pelkkiin pillereihin en kuitenkaan luota.