Teen uni-galluppia

-nainen
-36-
-työtön
-4-6 h
-jokseenkin
-hyvin harvoin
-liikun päivittäin keskimäärin 2h.
(en liiku joku päivä laisinkaan)
-stressaava olen 97%
-vaikuttaa, joten joudun turvautumaan nukahtamislääkkeisiin

En yleensä vastaa tällaisiin, mutta kirjoituksesi ja nimimerkkisi ovat niin söpöjä, etten voi jättää sinua pulaan. :)

Tässä vastaukseni:

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[] 16-25
[] 26-35
[x] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?

Istumatyö

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?

Paljon! 9-12 tuntia.

Riittääkö se?

Juuri ja juuri. :)

Nukutko yleensä päiväunia?

En koskaan, ellen ole kipeä.

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?

Tulee. Puutarhatyöt, kalastaminen, muut ulkotyöt, rannoilla kävely, lasten kanssa peuhaaminen, eläinten hoito ja keräily...

Stressaatko paljon?

Valitettavasti joskus työ ja perhesuhteet stressaavat. Se ei kuitenkaan vaikuta uneeni.

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?

Taisin jo vastata tähän. ;)

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[] 16-25
[] 26-35
[x] 36- (koskeeko kyselysi vain nuorempaa väkeä vai miksi ikäjakauma on tällainen? Ei tarvita suuriakaan ennustajanlahjoja kertomaan, että tämä ryhmä on kaikkein suurin, ainakin jos vastaajien jakauma yhtään seuraa todellista tilannetta)

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä? Istumatyötä, enimmäkseen päätteen ääressä, paljon kokouksia yms.

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua? Yleensä noin seitsemän.

Riittääkö se? Riittää, mutta jos jää alle sen, olen ihan zombi.

Nukutko yleensä päiväunia? Aina vapaapäivinä.

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä? Säännöllisesti, noin tunti päivässä.

Stressaatko paljon? En oikeastaan, ei kuulu luonteeseeni.

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen? Jos joku asia oikein kauheasti vaivaa, se valvottaa, mutta äärimmäisen harvoin. Nukahdan yleensä helposti enkä herää, vaikka talo kaatuisi ympäriltä.

Muuten, tuo ettei "tietoja pistetä eteenpäin" on vähän huvittava tällaisessa yhteydessä, kun vastaukset annetaan julkisesti keskustelufoorumilla, jonne pääsee kuka tahansa.

Muistathan myös, etteivät nettikyselyn tulokset ole yleistettävissä koko väestöön, koska vastaajajoukko ei kuvaa koko väestöä.

- Nainen
- 16-25v
- Lähihoitaja, eli hyvin fyysinen työ
- 6-8h
-Mielelläni nukkuisin täydet kahdeksan tuntia joka yö, muuten saattaa olla joskus "epäkuntoinen" olo
- Melko harvoin, vaikka tekisi usein mieli. Ei uskalla, ettei yöunet mene.
- Mitä nyt työn puolesta ja vapaapäivinä lenkkeilen.
- Kyllä, monista aivan turhistakin asioista...
- Joskus ei saa nukuttua, kun asiat mietityttävät liikaa. Tarpeeksi väsyneenä kyllä nukahtaa, vaikka mikä olisi.

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[] 16-25
[] 26-35
[x] 36- kas kummaa

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
puoliraskas,lastenhoitoa
Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
8-9
Riittääkö se?
juu,toki
Nukutko yleensä päiväunia?
en
Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
tulee,paljon
Stressaatko paljon?
en,joutavaa ajanhukkaa

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
kun ei ole, ei vaikuta

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[] 16-25
[x] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
Istumatyö

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
7

Riittääkö se?
ei

Nukutko yleensä päiväunia?
n. kerran 2 viikossa

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
väh. puoli tuntia.

Stressaatko paljon?
joskus

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
silloin ei saa unta. kävelen usein unissaan ja saan kauhukohtauksia vaikka en tällä hetkellä stressaa.

Nainen
36-
Isuma ja seisoma.
5t
Ei
En
8 kilsaa kävelyä.
Hiukan
Mietin liikaa asioita, joten unikaan ei meinaa tulla.

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[x] 16-25
[] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
opikelen, ja istumatöissä lisäksi

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
n. 6-8 yleensä

Riittääkö se?
ei


Nukutko yleensä päiväunia?
en

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
melko kausittaista

Stressaatko paljon?
kausittaista sekin

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
aamuyö heräilynä ja unettomuutena

Sukupuoli:
[] mies
[X] nainen

Ikä:
[] -15
[X] 16-25
[] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
-istumatyötä koulussa

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
-arkipäivisin n. 7-8 tuntia, viikonloppuisin n. 10 tuntia

Riittääkö se?
-kyllä riittää ihan hyvin

Nukutko yleensä päiväunia?
-joskus harvoin päivälläkin tulee nukuttua n. tunnin, mutta nyt olen yrittänyt jättää ne pois, koska iltauneni kärsii tästä.

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
- en ehdi harrastaa liikuntaa juurikaan abivuoteni takia

Stressaatko paljon?
-en tietoisesti, mutta tiedän stressaavani, koska se vaikuttaa nukahtamiseeni ja unenlaatuun paljon.

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
-kuten jo ed.viestissä sanoin, se vaikuttaa ainoastaan uneeni. Kärsin myös silloin tällöin ilmenevästä unihalvauksesta.

tässä vastauksia. toivottavasti ei tule myöhässä



Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[x] 16-25
[] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
Viikolla istumatyötä (koulunpenkillä) mutta viikonloppuisin teen seisomatyötä

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
8-9h

Riittääkö se?
no juuri ja juuri, muutama lisätunti ei olisi haitaksi

Nukutko yleensä päiväunia?
nukkuisin, jos osaisin, mutta on liian valoisaa jne.

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
riippuu päivästä. hyötyliikuntaa tulee varmasti se parituntia päivässä, joskus siihen päälle tulee n. tunnin lenkki tai tunnin jumppa

Stressaatko paljon?
Melko paljon

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
Illalla nukkumaan mennessä asiat pyörii mielessä ja niitä tulee setvittyä ja pyöriteltyä päässä sitten

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[] 16-25
[x] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
-Fyysisesti erittäin raskas rakennusalan työ

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
-5-7h

Riittääkö se?
-Ei

Nukutko yleensä päiväunia?
-Joskus

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
-Riitävästi työssä

Stressaatko paljon?
-En

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
-stressitilanteessa kävelen unissani, tosin teen sitä ilman stressiäkin, mutta em. tilanteessa se pahenee.

Muutama rastitettava:

Sukupuoli:
[x] mies
[] nainen

Ikä:
[] -15
[x] 16-25
[] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
työtön

Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
8

Riittääkö se?
jep

Nukutko yleensä päiväunia?
en

Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
ei lainkaan

Stressaatko paljon?
en

Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
ei ainakaan hyvin

Kiitos kaikille vastaaville. :)

Tässäpäs panokseni kyselyyn:

Sukupuoli:
[] mies
[x] nainen

Ikä:
[] -15
[] 16-25
[x] 26-35
[] 36-

Millainen työ? Fyysisesti raskas vai istumatyötä?
istumaduuni koneen äärellä
Montako tuntia keskimäärin tulee yössä nukuttua?
keskim. 4 h (välillä ei pariin yöhön tule uni, välillä jopa 6 h)
Riittääkö se?
ei näemmä riitä
Nukutko yleensä päiväunia?
en, joskus tosin on niin poikki että väkisin torkahtaa sohvalle
Entäs liikunta? tuleko sitä paljon päivässä?
pieni kävelylenkki joka toinen päivä
Stressaatko paljon?
en, paitsi nykyisin jälleen tuon unettomuuden takia
Miten se mahdollisesti vaikuttaa nukkumiseen?
huonosti, alkaa pelottaa nukkumaan meneminen, jos menee taas sängyssä pyörimiseksi.