Hei, mulla on yli kaksi vuotta kestänyt jatkuva väsymys, verenkuvat,kilppariarvot tutkittu yms. Nyt masennuslääkettä oon käyttänyt,stressi on kova ja olen hermostunut levoton ja ajatus on aika maassa onko mitään rohtoja,vitamiineja,hivenaineita jolla voisi tasapainottaa mielialaa ja että tulisi rauhallinen olo ettei olisi piukea ja säikky joka asiassa joka vähänkin on (steressaavampi)
LOPUTON Uupumus??
toivoa?
214787
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
No b-vitamiinin pitäis rauhoittaa plus että se on "stressivitamiini".
Sit kalaöljykapseleista pitäis olla apua.
osta jotain monivitamiini valmistetta jossa on rautaa mukana.lisäksi c-vitamiini lisä ei olisi pahitteeksi
niitä amalgaamipaikkoja?
Katsoppa cooglella vaikkapa AMALGAAMIMYRKYTYS, myös potilaskertomuksia.
Myös HAMPAAT osiosta, Amalgaamista tietoa.
Jospa näistä löytyisi joitain vinkkejä!
Syö kanaa, kalaa, kasviksia, hedelmiä, marjoja, maitotuotteita ja ruisleipää.
Eli ravitsemus kuntoon sekä liikunta ulkona raittiissa ilmassa ja rentoutus. Vaihda duunia, jos stressaa liikaa.
Monet ovat saaneet apua E-epasta, joten sitä voi kokeilla kunnon ruokavalion lisänä.
Myös masennuslääkkeet väsyttävät todella paljon eli, jos ei masennusta ole, niin lopeta noiden pillereiden syönti.
www.voimapuoti.com sieltä Skip kauppa ja megaforce monivitamiini. 12 vit. 10 kivennäistä. Aivan varmasti auttaa. Suosittelen omasta kokemukseestani.
Kokeile Omega-3 kalaöljyä, uskallan väittää omasta kokemuksesta että siitä on apua! Ei ehkä paranna uupumusta kokonaan, mutta mä huomasin parin viikon kuluttua jo muutoksen parempaan!
Minkä merkkistä omega3 kalaöljyä?
Mistä tietää onko amalgaamipaikkoja?
Saako ne poistettua?
Psykiatrian professori Basant K. Puri (jota haastateltiin äskettäin TV1:ssä nähdyssä Prisma-ohjelmassakin, "Totuus omega-3:sta") on tehnyt Lontoon Hammersmithin yliopistosairaalassa uraauurtavaa tutkimustyötä kronisen väsymysoireyhtymän hoidossa etyyliesteröidyllä kalaöljyllä, jota kutsutaan E-EPAksi. Sillä on saatu hyviä hoitotuloksia. E-EPAa saa Suomenkin terveyskaupoista. Tässä on pari linkkiä joista asia selviää tarkemmin (mm. Prof. Purin haastattelusta)
http://tinyurl.com/qbtj2
http://tinyurl.com/px75z
http://www.felixabba.fi/moller/moller_omega.cfm
Tuota käytän itse ja sitä saa yleensä tavallisista ruokakaupoista.
ehkäpä kannattaisi vielä katsoa, olisiko ns laajennetusta lääketieteestä tai funktionaalisesta ruokavaliosta sinulle jotain apua. Uskon että olisi!
Monet ovat viestineetkin omega-3sta. Mutta jospa tapaisit lääkärin joka kartottaisi tilanteesi ja nyt käyttämäsi lääkkeet, ja antaisi sinulle juuri sinulle sopivat annosohjeet hiven- ja lisäaineista. Näitä lääkäreitä löytyy joistain lääkärikeskuksista, puhelinvaihteestakin voi kysyä. esim mehiläisen lääkäriasemalta, jos olet jolloinkin pääkaupunkiseudulla käymässä tai peräti asut.
Älä vielä luovuta vaan yritä tätä vinkkiäni. Olen itse saanut avun, joten uskallan kehoittaa yrittämään!
kertoo yksinkertaisesti, onko veressä tarpeeksi EPA-rasvahappoa suhteessa arakidonihappoon. Se osoittaa parhaiten omega-6/omega-tasapainoa. Useimilla väsyneillä se on pahasti pielessä. Korjaaminen on helppoa EPAlla. Möllereissä sitä ei ole puoliksikaan niin paljon kuin E-EPAssa, jota saa jo 90-prosenttisena, jopa ruokakaupoista. Analyysin tekee luotettavasti MILA jonne mikä tahansa kliininen labra voi lähettää seeruminäytteen analysoitavaksi. Tuloksen perusteella on helpompi päätyä oikeaan E-EPAn päiväannokseen. Suhde ei saa olla suurempi kuin 3:1, mieluiten alle 2:1. Useimmilla suomalaisilla se on 8:1.
http://www.mineraalilaboratorio.fi
Jatkuvaan väsymykseen auttaa Omega-3 rasvahapot, C-vitamiini ja D-vitamiini. C-vitamiinia voisit kokeilla ottaa n. 1 g/vrk, D-vitamiinia n. 10-30 µg/vrk ja Omega-3:sta 1-2 g/vrk.
Voisit myös kokeilla kalanmaksaöljyä (1 rkl/vrk), erillisten kalaöljy ja D-vitamiinivalmisteiden sijaan. Lisää myös marjojen ja kasvisten syöntiä.
... kannattaa yrittää kuuriluonteisesti, max. pari kuukautta putkeen, sitten pieni paussi. Otan sitä silloin kun on stressi päällä, ennaltaehkäisevästi. Toimii! Olen paljon pirteämpi kaikin puolin.
Minkä merkkistä ginsengiä,
Kuinka kauan aikaa täytyy käyttää jotta
tehoaa
ja millaisia annoksia päivässä
Moi! Tällä hetkellä nestemäistä Gerimax soloa, 15 ml päivässä tarvittaessa (= stressiolosuhteissa). Olen myös syönyt pillereitä (apteekista saatavia, en muista minkä nimistä). Kysy apeekista! Ovat hyviä neuvomaan. Todella tehokasta. Yritä! Mutta kannattaa pitää taukoja välillä.
MUlla on gerimax ginseng instant energya
ja en ole huomannut että piristäisi.
Lisäravinteista löydät avun ongelmaasi, lisätietoja saat kun lähetät meilin [email protected]
Kiitos lukuisista vinkeistä, e-epaa menee samoin rautaa,c-vitam,berexiä. Mulla on ns virkistävä masennuslääke, itse sanon tätä uupumukseksi. Oloni on sellainen aivan kun en olisi nukkunut viikkoon jos joku puhuu minulle niin joudun pinnistelemään että pysyn jutussa mukana ja jatkuvasti skarppaamaan kun pää on niin tööt, vähän niinkuin kohmeinen ampiainen, tätä on kestänyt reilu 2v ja en vaan totu tähän, inhottaa olla vaan puoliksi hereillä.
Moi
Sairastelin viime vuonna paljon ja tämän vuoden olen ollut aivain hirveän väsynyt pientä kuumeilua iltaisin melkein joka viikko.
Lääkärit eivät ole löytäneet mitään järkevää syytä oireisiin ja eilen illalla törmäsin tähän:
http://cc.oulu.fi/~sisawww/esit/000120.htm
Suurin osa omista oireistani osuu tähän "sairauteen" ja kuuleman mukaan tätä hoidetaan yleensä masennuksena joka on väärin koska yksi oire voi olla masentuneisuus.
osta monivita ,c-vita,b-vita omega3 ubikinonia,syö niitä vuosi ja olet uusi
osta mivitotal plus monivitamiini liuosta ota päivittäin c-vitamiinia 2000mgvrk esim. cevitabs neljästi päivässä 1 kpl.berexiä 5kpl vrk 1 kpl viidesti päivässä.e-epaa 2g vrk!!!