Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    jos nukun

    niin ahdistaa...
    syön masennuslääkkeitä jotka ovat auttaneet tosi hyvin ...muuten on hyvä olo ja ei ahdista päivällä eikä illalla tai siis yöllä kello24.00 nukkumaan..mutta jos nukun tuon alle 10 tuntia ja herään herätyskelloon niin kyllä sitten ahdistaa aivan hirveä olo....mutta sitten jatkan nukkumista ja nousen niin ei ole mikkää !!
    Nyt uni rytmi on niin että saan unenpäästä kiinni kello 03.00 ja nousen kello 13 päivällä...hohhoijaa!
    Kuinkahan tuon unirytmin saisi takaisin....kello kyllä tänäkin aamuna soitti kello 07.00,että sais tasattua tuota unirytmiä...mutta ahdisti tosi paljon :/ oli pakko jatkaa unia...
    3565
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Jo on sulla otsaa kirjoitella , mee töihin niin kyllä rytmit palaa, millä sä elät.Varmaan tyhmä kysymys?

    Äänestä

    Yritä väkisin nousta ylös sängystä ja mee vaikka ulos käveleen, saat raitista ilmaa. Yritä ajatella iloisia asioita ja suunnittele vaikka jotain, että unohdat ahdistuksesi. Sun kannattee varmaan ennen nukkumaan menoa tehdä raskas lenkki, jotta sua rupiais väsyttään, sitten sen jälkeen rentoudut, niin voi olla, että olo helpottuu.

    Vaikka tuo edellien äkkipikasesti sua morkkas, niin ei aina työssäolokaan helpota sitä asiaa, koska me kaikki ollaan erilaisia. Jos olet pois työelämästä, niin sulla on aikaa nyt saada unirytmisi kohalleen ja voisit mennä nukkumaan jo klo.22

    Äänestä

    • Huom! masennuslääkkeet väsyttää todella paljon, joten syy ehkä johtuukin siitä, että olet liian väsy.
      Minulle joskus aikoinaan iski masennus ja aamuisin olin todella väsy. Lääkäri pisti mut sairaslomalle, kun en pysynyt tolpillani. Onneksi mun ei tarvitse enään syödä masennuslääkkeitä.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    alle 10 tuntia niin kirjoitti:

    niin ahdistaa...
    syön masennuslääkkeitä jotka ovat auttaneet tosi hyvin ...muuten on hyvä olo ja ei ahdista päivällä eikä illalla tai siis yöllä kello24.00 nukkumaan..mutta jos nukun tuon alle 10 tuntia ja herään herätyskelloon niin kyllä sitten ahdistaa aivan hirveä olo....mutta sitten jatkan nukkumista ja nousen niin ei ole mikkää !!
    Nyt uni rytmi on niin että saan unenpäästä kiinni kello 03.00 ja nousen kello 13 päivällä...hohhoijaa!
    Kuinkahan tuon unirytmin saisi takaisin....kello kyllä tänäkin aamuna soitti kello 07.00,että sais tasattua tuota unirytmiä...mutta ahdisti tosi paljon :/ oli pakko jatkaa unia...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu