voiko kiinteytyä ilman "rasitusta" siis tarkoitan nyt sitä että se on kamalan tuskallista tai silleen? xD että käy salilla mutta ei oo ihan sairaan hiessä sen jälkee?
kiinteyttäjä
rsgdsd
2256
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Riippuu paljon kropastasi. Lenkkeilyä, kuntopyöräilyä laitteita. Ei niisä tarvi tehä nii loppuun asti että henki lähtee. Jos et halua hikoilla niin voit lähteä kauneusleikkauksiin viroon koska ilman hikeä et kiinteydy.
Et kiinteydy ilman liikuntaa muuten kuin leikkauksella. Se on karu totuus.
Mutta jos koitat tehdä liikunnasta mahdollisimman tuskattoman niin suosittelen kuuntelemaan heviä ja muuta mättöä(EI teräsbetonia tai mitään muita "pellebändejä") treenin aikana.
Agressiivinen musiikki yhdistettynä liikuntaan tuottaa adrenaliiniä ja muita aineita, jotka parantavat suorituskykyä ja saa "unohtamaan" rasituksen vitutuksen/kipun ja väsymyksen tunteen.
Koitas treenata vaikkapa Turmion kätilöiden ja Moonsorrowin tahtiin.
Se auttaa.