elikkäs, kannattaako vitamiineja syödä aina?
mä en oo syöny mitään vitamiineja moniin vuosiin ja nyt ajattelin syödä ABCD -vitamiineja purkillisen ja omega3 purkillisen ku syksy tulee ja flunssat.
ku oon kuullu ettei vitamiineja pidä syödä ympäri vuotisesti, koska oma vastustuskyky heikkenee ku vitamiinit korvaa ne.
en tiiä sitte pitääkö paikkas..
noitten purkkien jälkeen aattelin syödä jonku monivitamiini purkillisen, ehkä pitäis myös rauta -tabletteja syödä sekä kalsiumia ku en juo maitoa. enkä myöskään syö paljoo kasviksia/hedelmiä.
mitäs te ehdottelisitte?
mä en oo syöny mitään vitamiineja moniin vuosiin ja nyt ajattelin syödä ABCD -vitamiineja purkillisen ja omega3 purkillisen ku syksy tulee ja flunssat.
ku oon kuullu ettei vitamiineja pidä syödä ympäri vuotisesti, koska oma vastustuskyky heikkenee ku vitamiinit korvaa ne.
en tiiä sitte pitääkö paikkas..
noitten purkkien jälkeen aattelin syödä jonku monivitamiini purkillisen, ehkä pitäis myös rauta -tabletteja syödä sekä kalsiumia ku en juo maitoa. enkä myöskään syö paljoo kasviksia/hedelmiä.
mitäs te ehdottelisitte?
Vastaukset 3
Vanhimmat
kasviksia/hedelmiä
laita vitamiini rahat terveellisempään ruokaan niin säästyt isoilta euroilta ja voit hyvin.
Ruoka ruokana ja näin ei tarvitse ylim. vitamiineja.
totta kai kannattaa itse olen syönyt 39 vuotta lisä ravinteita enkä kadu päivääkään käytä sinäkin