Antakaa rakkaat ihmiset kaikki tietämänne keinot miten tähän voi tottua!! Tuntuu ettei elämästä tulee mitään vaikka soinut jo kohta puolivuotta. Syytä ei tiedetä ja olen juossut lääkäreissä. Olen tottunut viettämään rauhallista maalaiselämää ja tuntuu, että kaikki voimat vie nykyään tämä hiton tinnitus! Vaikka aina sitä ei edes kuule, on se mielessä kokoajan vaikka kuinka yrittää tehdä kaikkea muuta. Tiedän, olen peruspessimisti ja muutenkin reagoin herkästi asioihin. Kumpa tähän olisi joku hoitokeino! Vaan tuskinpa lähitulevaisuudessa mitään keksitään, ei ole edes kunnon tutkimuksen alla =((
Soimiseen tottuminen
kyynel^^
71040
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
taidat olla "uusi" tällä palstalla ,jos selaat taapäin on juttua enemmän kuin jaksaa lukea,tupakka ,suola,alko ,melu ,kiire ,huolet, "liiallinen kuulon tarkkailu",hampaat, nenä>poskiontelot nielu,selkälihakset,niska ja päänalueen lihasten kireys,selkänikaman vääräasento,sisäkorvaan nesteen kertymä,tulehdus, ,kuulohermo kasvain,ynm.,kaikki nämä ja vielä lisääkin varmaan jotka vaikuttaa tinnitukseen,on todellakin "monimuotoinen"vaiva,varmaan autettais vaikka kädestä pitäen jos taitoa olisi,siinäpä se,alku ON kaikkein vaikeinta ,mutta KUULE siihen TOTTUU,ei kannata vielä ,tehdä mitään radikaalista,otahan yht, tk,hon ja lähete kuulopolille ,het huomenna soita lekurille,jookos, niin muuten,, onko kukaan käynnyt siellä Helsingin kansanparantajalla oli juttua tuossa aiemmin?.i
ainiin ,olethan sinä jo juossut lekureilla puolvuotta ,sori vaan.i
googleta KeKu,sielläkin on ko.juttuja
hampaissasi niitä kiisteltyjä amalgaamipaikkoja?
Sanotaan, että eräs monista niiden aiheuttamista ongelmista olisi juuri tinnitus!
Itselläni rupesi mm.tinnitus helpottamaan, kun vaihdatin amalgaamit pois ja osaava kansanparantaja pani nikamia ja niveliä paikalleen ja vapautti, avasi nikamalukkoja, jonka jälkeen myös verenkiertokin parani näillä alueilla.
Sanotaanhan että huono verenkiertokin ko.alueilla voisi aiheuttaa tinnitusta!
sanoa, että kyllä se siitä! Itsellänikin ekat 6kk tai vuosi olivat pahimmat. Nyt en oikeastaan enää 7-8v jälkeen ajattele asiaa, vaikka eihän se mihinkään ole tuosta parantunut.
Mutta neuvoja:
-Oikeasti, yritä olla ajattelematta sitä YHTÄÄN. Tämä on vaikeeta, mutta asian jatkuva miettiminen pahentaa sitä taatusti.
-Joten yritä järjestää itsellesi jotain mieluista tekemistä, jottet kuuntele soimista vaan keskityt aivan muuhun. Sitten tulee hetkiä jolloin huomaat jälkikäteen ettet enää kiinnittänyt siihen huomiota.
-Pidä radio/tv ymv päällä taustamelun takia sopivalla voimakkuudella, jotta se juuri ja juuri peittää soimisen (ei kovalla!). Korvat (paremminkin aivot?) "tottuu" soimiseen ja ajan myötä oppivat suodattamaan soimisen "ohi" tajunnan, jolloin sitä ei enää tiedosta niin selkeästi, vaikka se siellä yhä soikin.
-Nukkumaan mennessä ei missään nimessä saa ruveta ajattelemaan "voi kamalaa, tämä ei ikinä lopu jne.". Älä ajattele sitä yhtään, päätät jo päivällä hyvissä ajoin ennen nukkumaan menoa, ettet ajatele sitä. Pidä tästä kiinni. Totta kai hiljaisuudessa soiminen korostuu, mutta pysy lujana. Aina kun alat kiinnittää siihen vähäisintäkään huomiota rupeat mietimään jotain muuta, POSITIIVISIA asioita. Negatiivisia hautoessa uni ei varmasti tule ja yö on kahta kauheampi. Myös nukkumiseen voit koittaa hiljaista taustamusiikkia. Sateella nuku ikkuna auki jos suinkin voit/tarkenet, ropina toimii taustameluna ja rauhoitti ainakin mua. Nyt on juuri sopivasti syksykin.
-Liikunta auttaa purkamaan stressiä! Sopiva liikunta tuo hyvää oloa. Jollet liiku säännöllisesti, aloita jo tänään. Saat muuta ajateltavaa ja samalla uutta energia illalla raukean väsyneenä nukahdat helpommin.
-Vältä kovaa melua/musiikkia ym. Pahentaa aina tinnitusta, vaikka vain väliaikaisesti, eih'n sitä koskaan tiedä jos pahenisi sen takia entisestään, joten miksi riskeerata? Korvatulpat aina messiin festareille, keikoille jne!
-Stressi pois! Itse huomaan stressaantuneena soimisen voimistuneen, sama juttu kovin suuttuneena. Tarkistuta verenpaineesi jollet ole sitä jo tehnyt.
Tsemppiä!
kaikki totuteleminen tinnutuksen ääneen lähtee hyvin yksin- kertaisesta oivalluksesta; hyväksy se,olet silloin jo oikealla"tiellä".i
Kuin aloittajalla. Koita kestää, kyllä se siitä. Kaikkeen kai tottuu ajanmyötä.
Ajattele muita asioita. :)