Osaisko joku neuvoa. Eli oon tehny kyykkyhyppyi omalla painolla ja kun olen tehnyt esim. 10kpl niin polviin ja nilkkoihin alkaa sattumaan ihan helekutisti!jonka jälkeen ne tuntuu löysiltä etenkin nilkat.
Siis omalla painolla, eli en käytä lisäpainoja vaan ihan painottomana eli oma kroppa vastuksena.
Ikä on 15v pojka.Mikä mulla onkun alkaa särkemään?
Siis omalla painolla, eli en käytä lisäpainoja vaan ihan painottomana eli oma kroppa vastuksena.
Ikä on 15v pojka.Mikä mulla onkun alkaa särkemään?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Otsikko on Nivelet löysinä?
Käyppä terkkarin vastaan otolla! :D Sulla voi olla kyllä nivelet löysinä. Mutta naksuuko sulla polvet ja nilkat kun teet kyykkyhyppyjä?
Naksuu.