Levottomat jalat?

Se on sellainen, kun menet illalla nukkumaan, jalat, tai vain toinen ei pysy paikallaan. Pitää siirrellä koko ajan, kääntää ja vääntää eri asentoon.
Niitä pitää, siis liikutella yhtenään. Jos vanhemmilla on, se saattaa periytyä. Olen vaaravyöhykkeellä, joskus kuumottaa ja pitää hakea kylmempää paikkaa.

ja kun pistät googleen hakusanaksi levottomat jalat saat kyllä tietoa niistä

Erilaisia lääkkeitäkin tähän vaivaan löytyy - kannattaa kysyä omalta lääkäriltä (ns. kipukynnyslääkkeitä ja jopa pientä annosta Parkinson-lääkettä).
Minulle on ollut apua kylmästä suihkusta, illalla juuri ennen sänkyyn menoa suihkutat jalkoja niin kylmällä vedellä kuin hanasta tulee ja niin pitkään kuin mahdollista. Ja sitten kiireesti sänkyyn. No, joskus yöllä saatan herätä silti ja silloin otan pakasteesta muovipussiin pakatun märän froteepyyhkeen, jolla rauhoittelen jalkapohjia.

On erityisen v.mäinen tunne koivissa ja ilmenee tseimmiten iltasella nukkumaan käydessä. Tuntuu kuin jalkojen pitäisi saada kävellä, yrität pitää jalkoja paikallaan ja tuntuu kuin joku vetelisi kauko-ohjauksella niitä liikkeelle väkisin. Varsinaista kipua ei ole, mutta sellainen epämääräinen ärsyttävä tuntemus, joka estää nukahtamisen. Joskus kuuman ja kylmän veden vuorottainen suihkutus koipiin auttaa, tai talvipakkasella paljain jaloin hangessa seisominen, mutta kun jalat vat normaalilämmössään, tuntemus palaa. Jos et saa vaivoiltasi nukuttua eikä mangneesiumista ja suolasta ole apua, niin painele tohtorilaan, ja käy niin monella että joku toteaa vaivasi, ja kirjottaa esim. sifrol:ia Liikunnasta ei ollut miulle mitään vaikutusta, suolan syönti illalla ja mangneesium helpottivat hieman. Suolan kohdalla tarkista, että verenpaineesi on alhaalla. Se on jonkin asteinen keskushermoston häiriö, joka vaivaa jopa vuosikymmeniä, että hae ajoissa apua, ettei nuppi vinksahda unen puutteesta.