Paine kasvaa päässä, tekis mieli aamusin vaan viskata herästyskello seinään ja jäädä nukkumaan.
Kokeet iskee päälle, harrastuksessa turnauksia lataa tulemaan, läksytkin pitäis ehtiä tehdä.
Maikat vaatii liikaa, ei jaksa enää tehdä mitään. Silmät seisoo päässä päivät kun öisin nukun ehkä enintään kolme tuntia.
En saa nukkua koska pitää tehdä läksyt jotka menee silti väärin tai ainakin huonosti ja kokeisiin pitäisi jaksaa lukea... Tuntuu ettei enää ole aikaa edes olla kavereiden kanssa vaikka kaikki soittelee aina ja kysyy voinko olla.. Vastaus on silti ei koska pitää tehdä kouluhommia tai harrastukseen liittyvää..
Kenelläkään ehdotuksia miten päästä tästä paineesta päässä eroon?! Enkä kauheasti jaksaisi vittuilijoita..
Kokeet iskee päälle, harrastuksessa turnauksia lataa tulemaan, läksytkin pitäis ehtiä tehdä.
Maikat vaatii liikaa, ei jaksa enää tehdä mitään. Silmät seisoo päässä päivät kun öisin nukun ehkä enintään kolme tuntia.
En saa nukkua koska pitää tehdä läksyt jotka menee silti väärin tai ainakin huonosti ja kokeisiin pitäisi jaksaa lukea... Tuntuu ettei enää ole aikaa edes olla kavereiden kanssa vaikka kaikki soittelee aina ja kysyy voinko olla.. Vastaus on silti ei koska pitää tehdä kouluhommia tai harrastukseen liittyvää..
Kenelläkään ehdotuksia miten päästä tästä paineesta päässä eroon?! Enkä kauheasti jaksaisi vittuilijoita..
Vastaukset 8
Vanhimmat
Tässä sinulle linkki, josta saat vinkkejä stressinhallintaan:
http://www.nyyti.fi/linkit_ja_artikkelit/artikkelit/masennus_ja_stressi.htm
Kannattaa myös jutella vaikka terkkarille, lääkärille, äitille tai ihan kenelle tahansa luotettavalle ystävälle ongelmista.
Etenkin mainitsemasi unettomuus on aika vakavaa, joten ei kannata jäädä yksin pähkäilemään ongelmien kanssa. Tilanne saattaa huonontua, jos pitkään kärsii unettomuudesta. Tietysti tilapäinen unettomuus on normaalia, mutta jos se jatkuu pitkään, niin se ei oo normaalia.
Olen itse joutunut hakemaan apua unettomuuteen, joten tiedän mistä puhun. Sain apua lukion terkkarilta (lähetti lääkäriin), lääkäriltä (unilääkeresepti) ja psykologilta (keskusteluterapiaa ohjeita opiskelu- ja vapaa-ajan järjestelyyn). Tällä hetkellä en tarvitse unilääkettä, mutta pitkän unettomuuden ensiavuksi se oli välttämätöntä.
Älä siis jää odottelemaan ja miettimään yksin ongelmiasi.
Jätä harrastukset pois niin voisit paremmin.
Elikkäs yritä tehdä läksyjä koulussa , vaikka ruokkiksella tai jos sulla on hypäreitä.
Sitten vähennät harrastuksien määrää tai jätät hieman vähemmälle sen yhden harrastuksen. Ja yritä myös hoitaa tota unettomuutta , eli nuku tarpeeksi kauan edes joku seitsämän tuntia!
Toi että haluttaa heittää h-kello seinään ja jäädä sänkyn on merkki masennuksesta.
älä jätä ainakaan kaikkia harrastuksia pois, arjestakin täytyy päästä irti!
Harrastusten pitäis olla rentouttavaa. Sitä ei kannata toisten takia harrastaa, hermot menee...
Etsi jotain mistä pidät henkilökohtaisesti itse. Ihan mitä vaan. Itse rupesin katselemaan animea, koulussa ei kaverit sitä katsoneet hyvällä, mutta mä tykkään siitä. Se riittää mulle.
Olkaa onnellisia, kun ootte ees koulussa, oonkohan mä maailman ainut 17-vuotias tyttö joka ei ole koulussa?:
Siellä ei todellakaan tekis mieli olla.. Kaikki vaan kiusaa ja haukkuu.. okei sama asia?
Miks et käy siellä sitten?