Olen iältäni 16. Minua häiritsee heikohko kaukonäkö. Laseja en omista, mutta alkaa varmaan olemaan siinä rajalla, että tarvitsisin lasit. Koulussa välillä en näe pienempiä teksejä. mutta muuten elämään ei puutteellinen näkö ole haitannut.
Olen aika paljon koneella, sekä teen muuta lähityötä, kuten lukemista. Olenkin ajatellut, että saattaisiko tämä huono kaukonäkö johtua valelikinäöstä? Huomasin kerran kuunnellessani musiikka melkein kaksi tuntia, että olin tuijottanut ulos kauas horisonttiin lähes taukoamatta. Illalla näin television tekstin terävempänä, sekä kauempaa.
Haluaisinkin nyt tietää enemmän tästä likinäöstä, sekä kuinka todennäköistä se minulla on. Jollain kokemuksia?
Olen aika paljon koneella, sekä teen muuta lähityötä, kuten lukemista. Olenkin ajatellut, että saattaisiko tämä huono kaukonäkö johtua valelikinäöstä? Huomasin kerran kuunnellessani musiikka melkein kaksi tuntia, että olin tuijottanut ulos kauas horisonttiin lähes taukoamatta. Illalla näin television tekstin terävempänä, sekä kauempaa.
Haluaisinkin nyt tietää enemmän tästä likinäöstä, sekä kuinka todennäköistä se minulla on. Jollain kokemuksia?
Vastaukset 11
Vanhimmat
Olen iältäni 16. Minua häiritsee heikohko kaukonäkö. Laseja en omista, mutta alkaa varmaan olemaan siinä rajalla, että tarvitsisin lasit. Koulussa välillä en näe pienempiä teksejä. mutta muuten elämään ei puutteellinen näkö ole haitannut.
Olen aika paljon koneella, sekä teen muuta lähityötä, kuten lukemista. Olenkin ajatellut, että saattaisiko tämä huono kaukonäkö johtua valelikinäöstä? Huomasin kerran kuunnellessani musiikka melkein kaksi tuntia, että olin tuijottanut ulos kauas horisonttiin lähes taukoamatta. Illalla näin television tekstin terävempänä, sekä kauempaa.
Haluaisinkin nyt tietää enemmän tästä likinäöstä, sekä kuinka todennäköistä se minulla on. Jollain kokemuksia?
************************************************
Minulla on kokemusta.
Akkommodaatiospasmista eli rengasmaisen sädekehän lihaksen kramppista johtuvaa valelikinäköä syntyy juuri pitkäaikaisesta lähelle tuijottamisesta.
Akkommodaatiospasmin laukaisee kauas katsominen kuten olet itsekkin huomannut joten likinäkösi on lähes varmasi valelikinäköä (Pseudomyopia)
Ihmisten silmät eivät ole sopeutuneet lähityöhön vaan kauas katseluun eli saalistamiseen. Kaus katselu on akkommodaatiolihasten lepotila.
Lukemisessa, näyttöpäätetyössä ja muussa pitkäaikaisessa lähelle tuijottamisessa pitää käyttää ko etäisyydelle mitoitettuja silmälaseja tai on pidettävä taukoja riittävän usein ettei akkommodaatiolihas mene kramppiin sekä silmien on saatava paljon värinätöntä luonnonvaloa. Silmät ovat sopeutuneet värinättömään luonnonvaloon.
Suosittelen että otat ainakin lukulasit käyttöön koska silmä joutuu akkommodoimaan 3 diopteria tarkentaessaan lukuetäisyydelle eli lukulasit olisi sinun tapauksessa 2... 2,5d vahvuiset jos oletetaan että sinulla olisi jo -0,5...-1,0d valelikinäköä joka poistuu sinun ikäiseltä varmaan muutamassa viikossa kun alat käyttämään silmiäsi oikein.
Tiimarista ja tavarataloista saa halpoja pluslaseja jotka toimivat hyvin jos silmät ovat tasapariset. Toinen vaihtoehto on että luet riittävän kaukaa eli pidät kirjaa lähellä akkommodaatio/konvergenssipistettä jossa teksti alkaa näkymään hieman epätarkasti ja siirrät katseesi joka sivun jälkeen vähäksi aikaa kauas.
Lisäksi silmille tärkeitä vitamiineja ja hivenaineita on saatava ruokavaliosta tai lisäravinteista. Lihaskramppeja aiheuttava magnesiumin puute voi olla yksi merkittävä syy akkommodaatiospasmiin.
Palstalla on käyty paljon keskustelua valelikinäöstä joten voit aloittaa vaikka tästä:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000201&posting=22000000020436361
Suurkiitokset vastauksestasi sekä ajastasi!
Täällä palstalla on annettu ohjeita ja kokeiltu näitä valelikinäön poistohoitoja jo noin vuoden ajan, mitä olen tätä palstaa lueskellut. Voisiko joku "hoidon" läpikäynyt selvittää oliko tästä niin mystisestä asiasta mitään hyötyä. Tuliko haukan katse? Miinukset häipyivät kuin itsestään jonnekin? Olisi kiva kuulla myös todellisista tuloksista, eikä vain turhista toiveista.
Olisi tosiaan kiva kuulla kokemuksia ja nimenomaan nk. tavallisilta palstan lukijoilta, ei näiltä muutamilta valelikinäköisyyden matkasaarnaajilta (kaikella kunnoituksella).
Toki tiedän, että akkomadaatiopasmi (tai miten se nyt kirjoitetaankin) on ihan todellinen ja silmälääkärienkin tuntema ilmiö. Olisi vaan mielenkiintoista kuulla, miksi likinäköisyyttä ei sitten oikeasti hoideta kerrotulla tavalla?
Käykääpä katsomassa Akuutin sivuja (siis se ohjelma). Siellä yksi silmälääkäri puhui tästä valelikinäöstä. Kuulema miinus pienenee kun pitää pluslaseja 10 min. päivässä. Olen yrittänyt kokeilla, mutta kun ei tahdo muistaa pitää niitä laseja . Osti vartavasten Tiimarista pluslasit. Mulla on miinusta -6.00. Enkä oikein usko että pääsisin laseista muuta kuin leikkauksella.
Käykääpä katsomassa Akuutin sivuja (siis se ohjelma). Siellä yksi silmälääkäri puhui tästä valelikinäöstä. Kuulema miinus pienenee kun pitää pluslaseja 10 min. päivässä. Olen yrittänyt kokeilla, mutta kun ei tahdo muistaa pitää niitä laseja . Osti vartavasten Tiimarista pluslasit. Mulla on miinusta -6.00. Enkä oikein usko että pääsisin laseista muuta kuin leikkauksella.
*************************************************
Voisitko kertoa mitkä vahvuudet sinulla on lukulaseissa ja näyttöpäätelaseissa ja kuinka kauan olet käyttänyt niitä?
Lisäksi haluasisin tietää onko kaukolasit (-6d) joita käytät yksiteholasit?
Jos käytät kaukolaseina progressiivista tai monitehoja mitkä vahvuudet oli ensimmäisissä prog.- tai moniteholaseissasi?
Siis mulla on ihan tavallinen miinus näkö -6,00 molemmissa. ostin tiimarista jotkut 3,50 lasit. näyttöpäätettä katselen tavallisilla miinuslaseilla. enkä nyt osaa sanoa aikaa miten kauan olen niillä pluslaseilla yrittänyt katsella.
Siis mulla on ihan tavallinen miinus näkö -6,00 molemmissa. ostin tiimarista jotkut 3,50 lasit. näyttöpäätettä katselen tavallisilla miinuslaseilla. enkä nyt osaa sanoa aikaa miten kauan olen niillä pluslaseilla yrittänyt katsella.
*************************************************
Akkommodaatiospasmia eli akkommodaatiolihaksen kramppia joka aiheuttaa valelikinäköä syntyy helposti jos katselet liian vahvoilla miinuslaseilla näyttöpäätettä tai jos luet lehteä tai kirjaa kaukolasit pääsä eli nuo -6d vahvuiset jotka sinulla on käytössä.
Jos silmsi ovat terveet lukulasit on 3d ja näyttöpäätelasit 1,5d heikkotehoisemmat kuin kaukolasit eli sinun tapauksessa lukulasit on -3d ja näyttöpäätelasit -4,5d vahvoiset jos sinulla on vanhoja lasejasi tallessa voit saada niistä sopivat luku- ja lähityölasit.
Kaukolaseiksi suosittelen progressiivisia linssejä tai monitehoja joissa on lähilisää.
Silmälääkäri Kaisu Viikari on kertonut näistä silmien oikeista käyttöohjeista Akuutti-ohjelmassa noin kaksi vuotta takaperin ja ne ovat toimineet minulla hyvin.
Tarkoitat ilmeisesti tätä linkkiä mutta lue se huolellisesti uudelleen koska epäilen että et ole ymmärtänyt tätä valelikinäköasiaa oikein ja siksi tein sinulle nuo kysymykset.
http://www.yle.fi/akuutti/arkisto2004/140904_a.htm
Et välttämättä tarvitse vielä noita 3,5d pluslaseja sumutuslaseina koska olet -6d likinäköinen (mahdollisesti valelikinäköä) riittää kun otat miinuslasit pois päästäsi aina kun se on mahdollista.
Silmälääkäri pystyy tunnistamaan valelikinäön joko skiaskopian avulla (epävarma analyysi)tai tiputtamalla akkommodaatiospasmin laukaisevat sykloplegia tipat silmiin, tipat alkavat vaikuttamaan noin tunnin kuluttua jolloin silmälääkäri testaa uudelleen taittovirheen testilaseilla. Jos olet valelikinäköinen sinun pitäisi nähdä kirjaimet tai numerot testitaululta vähemmillä miinuksilla.
Sykloplegiatippojen vaikutus loppuu muutaman tunnin kuluttua.
Silmälääkärille on sanottava vastaanotolle tullessa heti että epäilee valelikinäköä ja pyydettävä linssireseptiin luku- ja lähityölasien vahvuudet.
Palstalla on käyty keskustelua valelikinäöstä, voit aloittaa vaikka tästä:
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000201&posting=22000000020436361
Haluaisin tietää, kuka helsinkiläinen silmälääkäri tutkisi ja hoitaisi valelikinäköisiä. Jos jollakulla on kokemusta, olisin kiitollinen tiedosta.
Joo, täytyy myöntää, että en ihan ymmärrä noita silmäjuttuja. Mutta olen käyttänyt vanhoja laseja (-4,00) töissä näyttöpäätettä katsellessa. Ja luen ilman laseja. Täytyypä tilata aika silmälääkärille (viimeisestä käynnistä on jo aikaa)ja keskustella asiasta.
Joo, täytyy myöntää, että en ihan ymmärrä noita silmäjuttuja. Mutta olen käyttänyt vanhoja laseja (-4,00) töissä näyttöpäätettä katsellessa. Ja luen ilman laseja. Täytyypä tilata aika silmälääkärille (viimeisestä käynnistä on jo aikaa)ja keskustella asiasta
*************************************************
Joudut lukemaan aika läheltä tuon -6d likinäön vuoksi.
Kun et tarvitse tarkkaa kaukonäköä esim kävellessä ulkona käytä vanhoja heikkotehoisempia miinuslaseja esim. -5d muuten valelikinäkö ei ala poistumaan koska nuo -6d lasitit ikäänkuin lukitsevat silmäsi ja kramppi sädekehän lihaksissa ei pääse laukeamaan.
Ulkoile päivittäin valoisan aikaan ainakin 1,5h yhtäjaksoisesti nuo alikorjatut miinuslasit päässä.
Miinuslasit vielä laiskistavat akkommodaatiolihaksia joten tee silmäjumppaa päivittäin.
Kun soitat silmälääkäriin kysy ajanvarauksesta onko silmälääkärillä sarveiskalvon topografiakuvauslaitetta jonka avulla selviää onko sinulla sarveiskalvon pullistumaa (keratoconus) joka aiheuttaa likinäköä ja hajataittoa. Keratometrilläkin asia selviää mutta huonommalla tarkkuudella.
Kun luet valelikinäkökeskusteluketjuja saat sieltä myös kirjallisuusviitteitä joita en viitsi tässä toistaa.
Testaa näköäsi näöntarkastustaulukosta viikottain jotta huomaat edistymisesi.