Olen vuorotyöläinen ja joskus ei ota nukuttaakseen niin millään iltavuoron jälkeen kun aamulla pitäis nousta taas viideltä ja on vaan 5 tuntii aikaa uinua... kyllä meinaa hermo joskus palaa kun väsyttäis mutta kroppa ravaa vielä täysillä.
Luin yhdestä ET-lehdestä vinkin, että jos ei halua nukahtamislääkkeitä käyttää (enkä voi kun aamulla täytyy olla taas 'terässä'), niin voi kokeilla pikkupalaa pahoinvointilaastaria, joka sisältää skopolamiini-nimistä ainetta. Voi kuulemma pitää samaa palasta monena yönä.
Sitä kun pistää korvan taakse, niin parasympaattinen hermosto rauhoittuu ja sehän se kai tässä rauhattomana on pitänyt. Meinaan syöksyä heti aputeekkiin ostamaan sellasta laastaria. Kokemuksia?
Luin yhdestä ET-lehdestä vinkin, että jos ei halua nukahtamislääkkeitä käyttää (enkä voi kun aamulla täytyy olla taas 'terässä'), niin voi kokeilla pikkupalaa pahoinvointilaastaria, joka sisältää skopolamiini-nimistä ainetta. Voi kuulemma pitää samaa palasta monena yönä.
Sitä kun pistää korvan taakse, niin parasympaattinen hermosto rauhoittuu ja sehän se kai tässä rauhattomana on pitänyt. Meinaan syöksyä heti aputeekkiin ostamaan sellasta laastaria. Kokemuksia?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Teen itse kolmivuorotyötä ja tilanne on tuttu. Itse paikkailen varsinkin usean yövuoron jälkeen nukkumalla mahdollisimman usein, viis siitä mitä kello on. Tuo vuoron jälkeinen kuhina on hankalampi hoitaa, itse yritän jo vuoron lopussa rauhoittaa tahtia ja kotia tullessa otan iisisti, en hötkyile. Ajattelen hyvin aktiivisesti ettei enää tarvi kipittää jne. Auttaa ainakin minulla.