Hei,onko tavallista laihduttaessa, että kuukautiskiertoon tulee pientä muutosta/epäsäännöllisyyttä. Tarkoitan laihduttamisella suht nopeaa muutaman kilon pudotusta pysyen normaalipainon alueella.Kannattaako katsoa pari kk, asettuuko kierto tasaiseksi? Mikä on pisin normaali kierron pituus?
Laihdutus ja kierron säännöllisyys
38 v.
5555
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Se on erittäin tavallista, koska elimistö joutuu tietynlaiseen stressitilaan laihduttaessa. Oman kokemukseni mukaan se ei ole vaarallista ja kierto tasoittuu aikaa myöten.
Pisintä normaalia kierron pituutta en muista. Itselläni oli aikoinaan viisi viikkoa, kunnes aloitin pillerit ja se lyheni kolmeen viikkoon...
joskus kuullut että hormonitoiminnan kannalta olisi tärkeä syödä myös hyviä rasvoja tarpeeksi vaikka laihduttaakin koska laihduttaessa vedetään rasvojen saanti helposti nollille...täsät voi johua epäsäännöliset/pois jäävät kuukautiset elikkä rasvoja ei pdä unohtaaa!!! väh. 30-40 g päivässä laihduttajallekin!!!
iho ja hiuksetkin pysyvät täten paremmassa kunnossa..ja myös aivotkin tarvii niitä!!
liian raju laihdutus eli yli puol kiloo viikos
voi jäädä menkat pois tai tulla epäsäännöllisesti..ja sitten myös liian rankka liikunta tai liiallinen liikuminen..eli täytyy muistaa näissäkin asioissa kohtuus ja se mikä on tervettä!!!
Itselläni meni kuukautisrytmi sekaisin, kun laihdutin kaksi kiloa yhden viikon aikana. Myöhemmin vaihdoin tavoitteekseni yhden kilon per viikko ja rytmi palautui normaaliksi.
Ei puolesta kilosta vielä välttämättä jää kuukautiset pois tai mene edes sekaisin. Se tietysti riippuu vähän henkilöstä, mutta puoli kiloa on vielä pientä viikkosaldoksi. Kilo/vk on aika hyvä laihdutusrytmi. Pitää vain muistaa syödä ja liikkua monipuolisesti eikä hylätä kasvirasvaa, jota pitäisi nauttia muistaakseni lusikallinen päivässä.
Painon pudotessa alipainoon, kuukautisten poisjäänti on sitten jo melko varma.
Mulle selvisi netistä, että pisin normaali kierto on 35 päivää, joka mulla nyt sitten on. Uskon, että se palautuu samaksi kuin ennen painonpudotusta eli 30:ksi. Olen mieluummin hoikka kuin tavallinen.