Onko toimivia kikkoja vaihdevuosien pätkäuni-ongelmaan.Olen(ollut)energinen.Kunnosta ja koko olemuksestani pidän huolta edelleen.Ikää on 50.Ylipaino-ongelmia ei ole.Ulkoilen säännöllisesti.Yöuni on niin pätkällistä,että valvon enemmän kuin nukun.Väsymys muuttaa persoonaani:en jaksa olla aurinkoinen ja energinen,väsyttää!Väsähtänyt nainen ei ole kivaa katsottavaa eikä kuunneltavaa!
Vaihdevuodet
Apuva!
141554
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
mennä lääkäriin,ja voit saada lievää masennuslääkettä jota otetaan puolikas pilleri illalla ja tulee parenpi uni. ja makkari hyvin viileäksi. n 15-16 astetta. kofeenipitoinen teen ja kahvin juonti pois kello 16.00, vähän iltapalaa kevyttä. juo paljon vettä päivän aikaan ja tee jotain että päivällä hiki kunnolla irtoaa. näillä konsteilla minä pääsin ohi helposti.
pillereille.Perseelleen menee,jos pitää tabuja alkaa napsimaan.
...miksi lääkkeet on keksitty?
On täysin turhaa pilata elämäänsä ongelmalla, joka on helposti korjattavissa oikealla lääkkellä.
Aloittajalle suosittelisin mietoa nukahtamislääkettä, joka myös vahvistaa yöunta niin ettei jää ihan pätkien varaan. Huono nukkuminen alentaa pitemmän päälle ihmisen koko vastustuskykyä ja voi aiheuttaa vakavia ongelmia.
Meinaatko itse ennemmin kuolla kuin ruveta "tabuja napsimaan"?
Vaihdevuosivaivat ovat luonnollinen olotila, hormonitoiminnan muutoksesta johtuva, ja aiheuttavat monille harmillisia vaivoja. Nukahtamisongelmat, joihin varmaankin monelle auttaa nukahtamislääke, aiheutuvat sitten taas monista muistakin syistä. Samoin mielialalääke on oiva apu paikkaansa. Mutta ei varmaankaan vaihdevuosivaivoihin. Känkkäränkkä olo, seksuaalinen haluttomuus, unihäiriöt ja muut tyypilliset oireet ovat kyllä hormonihoidolla parannettavia. Kukin kokeilee itselleen sopivan muodon, tabletit (kolme viikkoa-viikko paussia tai jatkuva tauotta), laastari ,geeli. Kela korvaa erittäin hyvin ko. lääkitykset, koska Kela luokittelee vaihdevuodet kauniisti : ei-itseaiheutteihin 'sairauksiin'. Itse en usko luontaistuotteisiin tässä asiassa.
muuttuu eri ikävaiheissa
eli kannattaa etsiä tietoutta
muistaakseni se oli jotenkin näin ( pähkinän kuoressa)
että syvän unen määrä vähenee eli nukumme enemmän "koiran unta", kun ikäännymme
unen määrällinen tarve sitten myös muuttuu...
yksilöllisistä seikoista riippuen lisääntyy tai vähenee
kemiallisesti aiheutettu uni ei ole "oikeaa unta", vaan "vintti pimenee" tila
mutta mealtoniini on elimistön oma ?hormooni?
jonka nauttiminen VOI parantaa unen laatua
tää on sellaista "muistin varaista" juttua
eli kannattaa etsiä tuoretta tietoa...
jostain
ja
tietenkin jos on kovasti huolissaan, jänittää tai on "vihainen" kun ei saa unta....voi olla syy, että uni ei todellakaan tule....
Kaikki kirjoittamanne keinot olen käyttänyt (paitsi masennuslääkkeet,koska en usko niitä tähän apuun haluavani).Pidin tätä palstaa viimeisenä hätähuuto-keinonani.Toivoin,että vielä olisi muutakin lääkettä kuin aika.Kiitos kuitenkin.Kyllä tästä selvitään!
Jos ei ole mitään estettä, ehdottomasti hormonikorvaushoito. Asia on todella helposti hoidettavissa. Itselläni oli ensin tabletit. Ekoista en tykännyt, vaihdettiin. Nyt (56v) laastari. Mies tykkää! Elämänlaatu parani. Hikoilu ja huono uni jäi pois. Kuntoilen ja muuta kuten sinäkin, mutta laastaria en jätä.
Itselläni on estrogeeni-geeliä,joka vei hikoilun,mutta ei auttanut tähän minun pahempaan ongelmaan.Saattaisihan laastarista olla minullekin apua,jos se olisi hiukan tujumpaa ainetta.Kannattanee kokeilla.Kiitos sinulle!
En tiedä onko itselläni mitään oireita. Eihän se sairaus kait sentään ole? Jos ei uni tuu, keksin ukon kaa hauskempaa tekemistä. Ihan oikeesti. Enkä näytä väsyneeltä päivälläkään.
Muuten olen sellanen energinen ja terve kuin sinäkin, aloittaja.
Lääkäriinhän se on mentävä, jos siltä tuntuu, että ei kaikki ole niinkuin haluais...
Kaksi kertaa mulle yritettiin syöttää vaihtoehtohormooneja. Tulin niin pirskatin kipeäksi molemmilla kerroilla, vaikka kuinka vakuuttivat, että ei ole mitään haittaa. Kieltäydyin. Ei mennyt kauaa kun lehdissä oli juttua niiden haitallisuudesta. Olen luontaistuotteiden vankkumaton kannattaja, koska tiedän kokemuksesta mikä auttaa ja mikä ei (lähes 30 käyttänyt). Itse söin pahimpina aikoina Pro balancea, toki muitakin on, mutta tämän koin parhaimmaksi. Lääkkeitä olen myös syönyt mielettömät määrät, mutta haitta on ollut suurempi kuin hyöty, siis muihin vaivoihin ja niitä mulla kyllä on ollut ihan liikaa. Olen huomannut, että mitä vähemmän kemiallisia aineita, sitä parempi olo. Terveellinen ruoka, ulkoilu, liikunta ja iltaisin Diasporalia veteen ja ehkä yksi valeriaanapilleri, niin nukun tosi hyvin.
Tuntuu, että nykyaikana vaivaa kun vaivaa hoidetaan masennuslääkkeillä. Eihän vaihdevuodet ole mikään sairaus samoin kuin vanhuus ym. Hei, nyt lisään kyllä, että Buranaa käytän joskus kipuihin ja sitten Vagifempuikkoja, että paikat pysyy kunnossa. Kokeile.
välit on kuumana yöllä ja siksi heräilen.
En ihmettele yhtään kun tämän ikäsenä avantouinti alkaa kiinnostamaan.
Sen huomaan että mielessä on usei:minä en jaksa.
Eikä jaksa olla iloinen väsyneenä lapsenlapsistakaan vaikka ihania ovatkin.
Kumpa nuoret ymmärtäs että lapsia ai jaksa koko ajan hoitaa.
hormoonit :)
häpeää vaihdevuosia ja niistä ei puhuta vaikka se olis parasta.
Vois olla että ei tulis avioerojakaan niin paljon keski-iässä.
Kuule mene luonteituote kauppaa ja kerro heille asiasta.On parempi ku popsia lääkkeitä.Tämä asia on auttanut monia naisia kenen kanssa olen jutellut, itseni lukuun ottaen.Eikä tule riippivaiseksi voi vaihdella merkkiä huoletta.Onnea yritykselle