Kannattaisiko sinun Sheriffi poistaa hieman kiloja? Eikun pyöräilemään!
Cesar on läski!
hp_guru
8
1178
Vastaukset
- .........................
Saa kai jokainen olla, millainen haluu. Sitä paitsi on varmaan tosi mukiinmenevä, jos laihduttaa parikytä kiloo.
- arvostella se motivoi
laihduttamaan (kts.galleria sivu)
- kerran
suomalainen näyttää minkälaista kateus on.....
- hp_guru
Siellä lukee tyyliin "Haukkukaa minua välillä läskiksi.."
Väittäisin että jonkinlainen apu on ollut siitä että ns julkisesti lähdin laihduttamaan. Päivittäin on joku ollut muistuttamassa siitä heh.
- Michel Montignac
Hanki kirja "Syön hyvin, siksi laihdun". Kirjoittaja Michel Montignac. Kirjassa selitetään matalahiilihydraattisen dietiin perusteet sekä perustellaan vakuuttavasti miksi kaloriteoria ei toimi. Itse laihdutin Montignac -dieetillä 15 kg (90-> 75) ja kaveri on laihduttanut 100 kilosta 75 kiloon. Dieetti toimii koska nälkää ei tarvitse nähdä. Esim. lihaa ja kanaa saa vetää niin paljon kun napa kestää. Pääasia on että jättää sokerin, valkoisen leivän, perunan, pastan yms. vähemmälle tai pois kokonaan jos mahdollista. Mulla ei ollut mitään ongelmia karsia näitä muutamia ruoka-aineita vekka kun sai kuitenkin vetää kaikkea muuta hyvää mielin määrin, kuten sisäfilettä, punkkua, juustoja, feta-salaattia, yms. Ei rasva sinällään ole pahasta. Se ei varastoidu jos et syö samaan aikaan nopeita hiilareita jotka aiheuttavat nopeaa ja runsasta insuliinin eritystä. Insuliini on ihmiskehon varastohormooni, jonka vaikutuksesta kroppa ryhtyy varastoimaan ravintoa vararavinnoksi, eli rasvakudokseksi. Moni ei tähän teoriaan usko, vaan kuvittelevat että lihominen ja laihtuminen on kiinni vain siitä paljonko kaloreita nauttii ja paljonko kuluttaa. Näin se ei todellakaan mene, vaan homma on kiinni siitä mitä syöt, milloin syöt ja miten yhdistelet eri ruoka-aineita. Toki syömisellä ja kuluttamisellakin on merkitystä, mutta ei siis pelkästään sillä! Lue kirja jos haluat laihtua nälkää näkemättä parissa kuukaudessa yli 10 kiloa.
- low GI
Michel Montignac kirjoitti:
Hanki kirja "Syön hyvin, siksi laihdun". Kirjoittaja Michel Montignac. Kirjassa selitetään matalahiilihydraattisen dietiin perusteet sekä perustellaan vakuuttavasti miksi kaloriteoria ei toimi. Itse laihdutin Montignac -dieetillä 15 kg (90-> 75) ja kaveri on laihduttanut 100 kilosta 75 kiloon. Dieetti toimii koska nälkää ei tarvitse nähdä. Esim. lihaa ja kanaa saa vetää niin paljon kun napa kestää. Pääasia on että jättää sokerin, valkoisen leivän, perunan, pastan yms. vähemmälle tai pois kokonaan jos mahdollista. Mulla ei ollut mitään ongelmia karsia näitä muutamia ruoka-aineita vekka kun sai kuitenkin vetää kaikkea muuta hyvää mielin määrin, kuten sisäfilettä, punkkua, juustoja, feta-salaattia, yms. Ei rasva sinällään ole pahasta. Se ei varastoidu jos et syö samaan aikaan nopeita hiilareita jotka aiheuttavat nopeaa ja runsasta insuliinin eritystä. Insuliini on ihmiskehon varastohormooni, jonka vaikutuksesta kroppa ryhtyy varastoimaan ravintoa vararavinnoksi, eli rasvakudokseksi. Moni ei tähän teoriaan usko, vaan kuvittelevat että lihominen ja laihtuminen on kiinni vain siitä paljonko kaloreita nauttii ja paljonko kuluttaa. Näin se ei todellakaan mene, vaan homma on kiinni siitä mitä syöt, milloin syöt ja miten yhdistelet eri ruoka-aineita. Toki syömisellä ja kuluttamisellakin on merkitystä, mutta ei siis pelkästään sillä! Lue kirja jos haluat laihtua nälkää näkemättä parissa kuukaudessa yli 10 kiloa.
Montignac tuon idean tosiaan taisi ekana laajemmalti tehdä tunnetuksi, mutta tuon mainitsemasi kirjan jälkeen on tullut mielestäni vielä paremmin kirjoitettuja kirjoja samasta aiheesta. Esim. tämä:
http://www.bookplus.fi/product.php?isbn=9510275069 - se vaa pönkittää
omaa itsetuntoa sun kustannuksella.tai sitte se on vielä murkkuiässä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Asiakkaalle ei myyty energiajuomaa - tuomio tuli syrjinnästä
Vaikka oli ilmeisesti täysi-ikäinen. Tosin ei lapsiakaan saisi syrjiä, koska oppivat helposti itsekin syrjimään, jos koh814398Jos venäjällä olisi kansan valitsema presidentti, olisiko Ukrainan sotaa?
Ei varmasti olisi. Sehän on tiedossa, että raskaalla vaalivilpillä putin jatkaa pressana.1953522Pakkoruotsista luopumalla kymmenien miljoonien säästöt
Pakkoruotsin opiskelun kustannuksista ei ole juurikaan tehty kustannusselvityksiä, mutta joidenkin arvioiden mukaan siit1363380Miten Yxäri iskettiin?
Voisin tässä unta odotellessani kertoa, miten mieheni lähestyi minua. Tunsimme entuudestaan. Hän kyseli minulta aina j2242638"Kostokakka!" Farmi Suomen pehtoori avaa sanaisen arkkunsa Frederikin haisevasta jäynästä
Voi hyvänen aika Reetun touhuja! Pehtoori Terho Häkkinen sai ennen näkemätöntä höykytystä heti Farmi Suomi -realityn alk212281Ylen juontaja möläytti suorassa radio-ohjelmassa
Ylen Radio Suomen juontaja Samuli Aaltonen käytti törkeää kieltä maanantaiaamupäivän Koko Suomen radio -ohjelman lähetyk432248Katsoitko Petolliset, mitä mieltä?
Vanajanlinnan käytävät ja salongit täyttyvät jälleen kuiskailuista, salaisuuksista ja petoksista. Petollisten uudella112056- 292004
Onko Janne Naakka tuttu kasvo ja mitä mieltä olet Farmi-kokoonpanosta?
Somevaikuttaja Janne Naakka on tubettaja ja bloggaaja sekä yksi uuden Farmi Suomi -kauden kisaajista. Naakka tuottaa mm.01953Tidjan Ba paljastaa kihlatusta, Kolmiodraaman Heidistä - Mielipahaa tästä syystä Farmilla
Tidjân Ba on mukana uudella Farmi Suomi -kaudella. Ban kihlattu on Kolmiodraama-realitystä tuttu Heidi Kytö. Ba ja Kyt11895