Sarastusvalo

kirkasvalo

Nyt on viimeistään aika aloittaa kaamosmasennuksen ehkäisy.

Sarastusvalo herättäjänä toimii jopa tehokkaammin, kuin kirkasvalohoito ja ei vie aamusta aikaa.

Tosin kirkasvalohoitokin sujuu itsestään kahvikupposen ääressä.

Autaa monia ja ainakin minua!

7

5269

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mikä ihme on

      sarastusvalo???? Luonnonvalo - mitä jos pilvistä? Herätyskellon valo - ???? Joopa joo.

      • valo lisääntyy

        Herätyskello, mikä ohjaa valoa. Kellon valo lisääntyy säädetyn ajan kuluessa ikäänkuin auringon nousussa. Ihminen siis herää valon lisääntymiseen. Joihinkin laitteisiin saa kytkettyä lisälamppujakin.

    • Siiseli71

      ja mitä maksaa? olen kuullut kyl asiasta.

      • aamu-uninen..

        Turussa ainakin Unikulma ja Ad Lux. Ad lux'illa myös nettimyyntiä.

        Melko kallis, mutta ainakin minulla on tehonnut aamuheräämisvaikeuksiin.

      • Tyhmä maksaa liikaa...
        aamu-uninen.. kirjoitti:

        Turussa ainakin Unikulma ja Ad Lux. Ad lux'illa myös nettimyyntiä.

        Melko kallis, mutta ainakin minulla on tehonnut aamuheräämisvaikeuksiin.

        Vastaavia lamppuja paremmilla ominaisuuksilla saa alle puoleen hintaan. Värilämpötila 6000K ja CRI jopa 95! Tilasin neljä lamppuja 45€ (adlux 116€!), saapuivat kolmessa päivässä. Linkki: http://www.androv-medical.com/ Päivävalolamppu, päivänvalo, full spectrum, jne.

    • Aamu-unikko

      Talven pimeys suurentaa käpyrauhasta, jonka erittämä melatoniini uudistaa soluja ja antaa hyvän unen. Paljon kirkkaassa valossa oleskeleminen taas pienentää käpyrauhasta ja voi edistää vanhenemista ja heikentää yöunen laatua. Itse en käyttäisi kirkasvaloa. Tosin ei minulla mitään kaamosmasennustakaan ole koskaan ollut. Sarastusvalo aamu-unisuutta vastaan sen sijaan kuullostaa oivalliselta keksinnöltä ja täsmälääkkeeltä nimenomaan aamu-unisuuteen. Olen nimittäin huomannut, että valoisina kesäöinä nukun katkonaisesti ja tarvitsen sen vuoksi kesällä paksut verhot makuuhuoneen ikkunoihin.

    • TehokasKO?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Taisin tehdä virheen

      Kaipaan sua enemmän kuin kuvittelin. Luulin, että helpottuisin, mutta olinkin täysin väärässä. Vieläkö vastaisit minulle
      Ikävä
      97
      4571

    2. Hyvä että lähdit siitä

      Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖
      Ikävä
      49
      3142

    3. Nyt tuntuu siltä, että on pakko päästä puhumaan kanssasi

      Tuntuu että sekoan tämän kaiken takia. Miehelle
      Ikävä
      85
      2879

    4. Nainen, mulla olisi sulle pari vinkkiä

      Kerro vain ongelmasi niin annan siihen vinkin. :/
      Ikävä
      79
      1657

    5. Nainen onko sulla supervoimmia ?

      Voisitko auttaa miestä mäessä? Tarjota auttavan käden ja jeesata tätä miestä? Tai antaa olla et sä kuitenkaan auta.
      Ikävä
      39
      1452

    6. 450 000 ulosotossa

      Suomessa on tällä hetkellä ennätysmäärä ihmisiä ulosotossa. Viime vuonna heitä oli yli puoli miljoonaa. Kuluvan vuoden
      Perussuomalaiset
      102
      1244

    7. Onko esitutkinta jo saatu päätökseen?

      Ketkä saa syytteet? Voi olla iso määrä ihmisiä?
      Ähtäri
      15
      987

    8. Miksi syyllistät minua siitä etten pysty vastaamaan tunteisiin?

      En minä sille mitään mahda. Tuntuu pahalta. En pysty enää keskittymään mihinkään enkä nauttimaan mistään, kun tämä tilan
      Ikävä
      40
      881

    9. Miten suhtautuisit

      jos saisit tietää, että kaivatullasi on kokkeliriippuvuus?
      Ikävä
      184
      864

    10. Miehen taloudellinen tilanne ja

      halu tarjota suojaa kaikin tavoin on usein perheen selkäranka. Siksi naisen ei ikinä pitäisi jättää huomiotta miehen rah
      Ikävä
      20
      861
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt