Sarastusvalo

kirkasvalo

Nyt on viimeistään aika aloittaa kaamosmasennuksen ehkäisy.

Sarastusvalo herättäjänä toimii jopa tehokkaammin, kuin kirkasvalohoito ja ei vie aamusta aikaa.

Tosin kirkasvalohoitokin sujuu itsestään kahvikupposen ääressä.

Autaa monia ja ainakin minua!

7

5265

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mikä ihme on

      sarastusvalo???? Luonnonvalo - mitä jos pilvistä? Herätyskellon valo - ???? Joopa joo.

      • valo lisääntyy

        Herätyskello, mikä ohjaa valoa. Kellon valo lisääntyy säädetyn ajan kuluessa ikäänkuin auringon nousussa. Ihminen siis herää valon lisääntymiseen. Joihinkin laitteisiin saa kytkettyä lisälamppujakin.

    • Siiseli71

      ja mitä maksaa? olen kuullut kyl asiasta.

      • aamu-uninen..

        Turussa ainakin Unikulma ja Ad Lux. Ad lux'illa myös nettimyyntiä.

        Melko kallis, mutta ainakin minulla on tehonnut aamuheräämisvaikeuksiin.

      • Tyhmä maksaa liikaa...
        aamu-uninen.. kirjoitti:

        Turussa ainakin Unikulma ja Ad Lux. Ad lux'illa myös nettimyyntiä.

        Melko kallis, mutta ainakin minulla on tehonnut aamuheräämisvaikeuksiin.

        Vastaavia lamppuja paremmilla ominaisuuksilla saa alle puoleen hintaan. Värilämpötila 6000K ja CRI jopa 95! Tilasin neljä lamppuja 45€ (adlux 116€!), saapuivat kolmessa päivässä. Linkki: http://www.androv-medical.com/ Päivävalolamppu, päivänvalo, full spectrum, jne.

    • Aamu-unikko

      Talven pimeys suurentaa käpyrauhasta, jonka erittämä melatoniini uudistaa soluja ja antaa hyvän unen. Paljon kirkkaassa valossa oleskeleminen taas pienentää käpyrauhasta ja voi edistää vanhenemista ja heikentää yöunen laatua. Itse en käyttäisi kirkasvaloa. Tosin ei minulla mitään kaamosmasennustakaan ole koskaan ollut. Sarastusvalo aamu-unisuutta vastaan sen sijaan kuullostaa oivalliselta keksinnöltä ja täsmälääkkeeltä nimenomaan aamu-unisuuteen. Olen nimittäin huomannut, että valoisina kesäöinä nukun katkonaisesti ja tarvitsen sen vuoksi kesällä paksut verhot makuuhuoneen ikkunoihin.

    • TehokasKO?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ikävä sinua

      Onkohan sulla ollut sama tunne kuin mulla viimeisten parin päivän aikana, eilen varsinkin. Ollaan oltu ihan lähellä ja k
      Ikävä
      37
      4906

    2. Oletko sä oikeesti varattu?

      Että sen takii ei voida olla tekemisissä?
      Ikävä
      82
      3486

    3. Horoskooppikysely

      Oma ja ikävän kohteen horoskooppi? Sopivatko yhteen?
      Ikävä
      30
      2943

    4. Rakas, kerro mulle

      Miltä se tuntuu?
      Ikävä
      61
      2915

    5. Suuri tulipalo

      Missä mikä palaa?
      Kiuruvesi
      8
      2727

    6. Kesäseuraa

      Kesäseuraa mukavasta ja kauniista naisesta. Viesti tänään mulle muualla asiasta jos kiinnostaa Ne ketä tahansa huoli, t
      Ikävä
      55
      2270

    7. Miksi haluat pitää estettynä mutta täällä puhut?

      Eikö olisi parempi puhua ihan kasvotusten?
      Ikävä
      38
      1763

    8. Tuksu on edelleen sinkku - nuori Joonas jätti!

      Hihhahihhahhaahheee Joonas keksi hyvän syy. : Tuksu on liian Disney-prinsessa hänelle. (Mikähän prinsessa lie kyseessä….
      Kotimaiset julkkisjuorut
      9
      1690

    9. Mies! Lupaatko

      enskerral kertoo mis mennään..? :D <3
      Ikävä
      18
      1681

    10. Maailmassa monta

      On ihmeellistä asiaa. 😮
      Ikävä
      16
      1574
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt