Sarastusvalo

kirkasvalo

Nyt on viimeistään aika aloittaa kaamosmasennuksen ehkäisy.

Sarastusvalo herättäjänä toimii jopa tehokkaammin, kuin kirkasvalohoito ja ei vie aamusta aikaa.

Tosin kirkasvalohoitokin sujuu itsestään kahvikupposen ääressä.

Autaa monia ja ainakin minua!

7

5249

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Mikä ihme on

      sarastusvalo???? Luonnonvalo - mitä jos pilvistä? Herätyskellon valo - ???? Joopa joo.

      • valo lisääntyy

        Herätyskello, mikä ohjaa valoa. Kellon valo lisääntyy säädetyn ajan kuluessa ikäänkuin auringon nousussa. Ihminen siis herää valon lisääntymiseen. Joihinkin laitteisiin saa kytkettyä lisälamppujakin.

    • Siiseli71

      ja mitä maksaa? olen kuullut kyl asiasta.

      • aamu-uninen..

        Turussa ainakin Unikulma ja Ad Lux. Ad lux'illa myös nettimyyntiä.

        Melko kallis, mutta ainakin minulla on tehonnut aamuheräämisvaikeuksiin.

      • Tyhmä maksaa liikaa...
        aamu-uninen.. kirjoitti:

        Turussa ainakin Unikulma ja Ad Lux. Ad lux'illa myös nettimyyntiä.

        Melko kallis, mutta ainakin minulla on tehonnut aamuheräämisvaikeuksiin.

        Vastaavia lamppuja paremmilla ominaisuuksilla saa alle puoleen hintaan. Värilämpötila 6000K ja CRI jopa 95! Tilasin neljä lamppuja 45€ (adlux 116€!), saapuivat kolmessa päivässä. Linkki: http://www.androv-medical.com/ Päivävalolamppu, päivänvalo, full spectrum, jne.

    • Aamu-unikko

      Talven pimeys suurentaa käpyrauhasta, jonka erittämä melatoniini uudistaa soluja ja antaa hyvän unen. Paljon kirkkaassa valossa oleskeleminen taas pienentää käpyrauhasta ja voi edistää vanhenemista ja heikentää yöunen laatua. Itse en käyttäisi kirkasvaloa. Tosin ei minulla mitään kaamosmasennustakaan ole koskaan ollut. Sarastusvalo aamu-unisuutta vastaan sen sijaan kuullostaa oivalliselta keksinnöltä ja täsmälääkkeeltä nimenomaan aamu-unisuuteen. Olen nimittäin huomannut, että valoisina kesäöinä nukun katkonaisesti ja tarvitsen sen vuoksi kesällä paksut verhot makuuhuoneen ikkunoihin.

    • TehokasKO?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Klaukkalan onnettomuus 4.4

      Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes
      Nurmijärvi
      104
      4641

    2. Yleltä tyrmäävä uutinen

      Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/74
      Luterilaisuus
      391
      1391

    3. Missä mustasusi on?

      Suden aloituksia ei ole näkynyt moneen päivään.
      Ikävä
      186
      1072

    4. Pakko kertoa mies

      Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti
      Ikävä
      109
      1062

    5. Sinä vain tulit elämääni

      Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna
      Ikävä
      86
      970

    6. Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?

      Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.
      Ikävä
      47
      911

    7. Miten koskettaisit häntä?

      Miten lähestyisit jos hän olisi lähelläsi nyt..
      Ikävä
      64
      901

    8. Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.

      Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk
      Maailman menoa
      11
      892

    9. tilitoimistopiirainen huutaa

      mikä tää piiraisen tilitoimistomies oikee on? olin kuullut vaikka mitä huhuja, että ihan valtavan äkkipikanen mies mutt
      Kuhmo
      10
      877

    10. Mitä ajattelet

      Kaivattusi uskosta tai onko hän uskossa?
      Ikävä
      64
      866
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt