Sairastan kyseistä tautia ja on vaikea saada painoni alas. Onko teillä mitään vinkkejä miten sen saisi alas??
Joillakin kokemuksia??
Kiitos!
PCOS
lihavuus
4
730
Vastaukset 4
- auttoi...
painonvartijat ja sen lisäksi minä tulin niin huonovointiseksi noista clomeista ja teroluteista, että eipä tehny mieli syödä edes sallittua määrää...
mut painonvartijoita suosittelen, ellei halua ryhmään mennä niin kokeile apuna sitä tietokoneohjelmaa mitä myyvät. sitä noudattamalla minulta lähti 18 kg puolessa vuodessa. - heltsu
Ite tuskailen kanssa painoni kanssa.
Ja lääkäri antoi reseptin xenical nimiseen laihdutuslääkkeeseen. Sen kanssa ei voi liikaa syödä rasvaa, muuten tulee rasvaripulia. Mutta ainakin itellä on 10-15 kiloo lähteny. - pco myös
HArkinnan arvoinen on myös vähähiilarinen/atkins dietti.
Pco:laisen (ylipainoisen)on tavallista vaikeampaa laihtua, johtuen insuliinin erityksen häiriöistä. Aterian jälkeen vs nousee nopeasti ylös ja hujahtaa normaalia nopeammin alas ja näin aiheuttaa nopeasti näläntunteen. Paremmin en osaa tätä kuviota selittää=)
PCO:ssa on tavallista juuri insuliinin erityksen häiriö.
Vähähiilarisella ruualla nämä vs-vaihtelut saa minimoitua. Ei perunaa(mihin esim. paikkari ruokavalio perustuu) ei sokeria eikä vaaleita jauhoja EI SIIS NOPEITA HIILAREITA. Mutta lihaa rasvaa ja KASVIKSIA yllin kyllin! Ei tarvitse laskea joka suupala!
Tästä ruokavaliosta on moni pcolainen saanut avun!!
Itselläni on käytössä metformin lääke, joka on hyvin yleinen nykyään pco:n hoidossa. Ja on auttanut- paino on ilman pahempia pinnistelyjä pudonnut muutaman kilon, enemmänkin olisi jos omaisin itsekuria...=/
Mutta ennenkaikkea se on toisessa munasarjassa vähnetänyt monirakkulaisuutta!
Mutta summasummarum, jokainen laihduttaa itsellen parhaalla tyylillä. Lopputulos on tärkein ;) - Anonyymi
Inositolista voisi olla apua. Hiilihydraattien vähentäminen voisi kanssa auttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 771238
Viesti sinulle
Tiedät että tunteet ja ajatukset ja meillä on vahva yhteys mistä molemmat tiedetään. Odotan sinua ☀️47940Mikä on totta mikä ei?
Onko juoru vai ei että nimeltä mainitsematon henkilö on tehnyt naiselle/naisille jotain joka on väärin?14802- 69802
- 82801
- 149746
Mitä sinulle on tapahtunut lapsena
Kun olet noin sairas päästäsi? Pikkupojalle ( Miehen kehossa)80719Miksi meille jäi
Niin huonot välit vaikka meistä kumpikaan ei ole tunteilleen mitään voinut. Ehkä se kohtalo on sitä mieltä ettei kuitenk38709- 64709
Haluan purkaa vielä tuntemuksia
Tykkään sinusta kovin paljon❤️ olen surullinen tilanteestasi ja siitä mitä me olemme yhdessä joutuneet kokemaan. Tämä ei19605Rakas, rakkaampi, rakkain
Olen tullut siihen johtopäätökseen, ettei minun kannata rakastaa. Kaikki joita olen koskaan rakastanut vain kohtelevat m120603Tunteiden käsittely kertoo ihmisestä.
Kun puhutaan "tavallisesta" ihmisestä, joka on suht tasapainoinen eläjä, niin puhutaan oikeastaan taitavasta tunteiden k203598- 52549
Sara Sieppi ja hissi tänään
Voi helvetin helvetti. Nytkö tätä naikkosta täytyy palvoa ja antaa etuoikeus hissiin, kun hän on vääntänyt kakaran maail115545- 90518
Persujen Puhoksen retki
Perussuomalaiset olivat tehneet turistibussimatkan Puhokseen. Tosin raukat olivat niin peloissaan, etteivät uskaltaneet170514Työttömän miehen ihmisarvo
..parisuhdemarkkinoilla on olematon. Työtön mies on naisille ihmisjätettä, varsinkin jos sattuu olemaan vielä kunnolline117503Ketä ajattelen
kun mietin, mitä sinulle kuuluu? En tunne sinua oikeasti, ja se on ehkä hyvä, koska jos tietäisin enemmän, se varmaan v18500YLINEN pilaa Ähtärin mahdollisuudet.
Vuodeosastopäätös jossa Nina Ylinen (sdp) äänesti niiden lopettamisen puolesta, hoitajille potkut ja silti arviointimene25456Pilkettä sunnuntain silmässä
😉 Jos tästä ketjusta löytyisi yksi ihminen, joka saisi sut hymyilemään tänään… Millainen hän olisi? Ei tarvitse kerto65451