Sairastan kyseistä tautia ja on vaikea saada painoni alas. Onko teillä mitään vinkkejä miten sen saisi alas??
Joillakin kokemuksia??
Kiitos!
PCOS
lihavuus
4
672
Vastaukset
- auttoi...
painonvartijat ja sen lisäksi minä tulin niin huonovointiseksi noista clomeista ja teroluteista, että eipä tehny mieli syödä edes sallittua määrää...
mut painonvartijoita suosittelen, ellei halua ryhmään mennä niin kokeile apuna sitä tietokoneohjelmaa mitä myyvät. sitä noudattamalla minulta lähti 18 kg puolessa vuodessa. - heltsu
Ite tuskailen kanssa painoni kanssa.
Ja lääkäri antoi reseptin xenical nimiseen laihdutuslääkkeeseen. Sen kanssa ei voi liikaa syödä rasvaa, muuten tulee rasvaripulia. Mutta ainakin itellä on 10-15 kiloo lähteny. - pco myös
HArkinnan arvoinen on myös vähähiilarinen/atkins dietti.
Pco:laisen (ylipainoisen)on tavallista vaikeampaa laihtua, johtuen insuliinin erityksen häiriöistä. Aterian jälkeen vs nousee nopeasti ylös ja hujahtaa normaalia nopeammin alas ja näin aiheuttaa nopeasti näläntunteen. Paremmin en osaa tätä kuviota selittää=)
PCO:ssa on tavallista juuri insuliinin erityksen häiriö.
Vähähiilarisella ruualla nämä vs-vaihtelut saa minimoitua. Ei perunaa(mihin esim. paikkari ruokavalio perustuu) ei sokeria eikä vaaleita jauhoja EI SIIS NOPEITA HIILAREITA. Mutta lihaa rasvaa ja KASVIKSIA yllin kyllin! Ei tarvitse laskea joka suupala!
Tästä ruokavaliosta on moni pcolainen saanut avun!!
Itselläni on käytössä metformin lääke, joka on hyvin yleinen nykyään pco:n hoidossa. Ja on auttanut- paino on ilman pahempia pinnistelyjä pudonnut muutaman kilon, enemmänkin olisi jos omaisin itsekuria...=/
Mutta ennenkaikkea se on toisessa munasarjassa vähnetänyt monirakkulaisuutta!
Mutta summasummarum, jokainen laihduttaa itsellen parhaalla tyylillä. Lopputulos on tärkein ;) - Anonyymi
Inositolista voisi olla apua. Hiilihydraattien vähentäminen voisi kanssa auttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2024228
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1463778Orpo: Velkajarrua vastustavaa puoluetta vaikea ajatella hallitukseen
No Minja Koskelan kommunistipuolue jäi ulos tuosta. Kaikki eduskuntapuolueet vasemmistoliittoa lukuun ottamatta sopivat1253211Hienoa! Eduskunta luopui käteisen käytöstä
Nyt tuo sama muutos pitää saada myös muuhun yhteiskuntaan. Käteistähän ei tarvitse tänä päivänä enää kuin rikolliset.431599Ikävä sinua mies
Vuosia kuluu, mutta tunteet ei ole hävinnyt. Tasoittuneet toki, kun ei olla nähty. Järki palannut päähän kuitenkin. Se i191468Mikä tämä henkilö mahtaa touhuta Parkanossa
Kamalaa https://www.ylasatakunta.fi/teksti/pirkanmaan-karajaoikeus-vangitsi-koiran-tappamisesta-epaillyn-6.68.127794.b58341400Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi251375Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk271351Kiinnostaa - ei kiinnosta - kiinnostaapas
Selittäkää hämmentyneelle miksi miehiä ei ikinä kiinnosta silloin, kun sitä olisi itsekin kiinnostunut? Sitten kun siirt1161140Martina haluaa Marbellaan
Martinan tekisi mieli ottaa lennot Marbellaan, jossa näkisisi kauniita ja hyväntuulisia ihmisiä. No sitten pitää matkust2151053