Sairastan kyseistä tautia ja on vaikea saada painoni alas. Onko teillä mitään vinkkejä miten sen saisi alas??
Joillakin kokemuksia??
Kiitos!
PCOS
4
663
Vastaukset
- auttoi...
painonvartijat ja sen lisäksi minä tulin niin huonovointiseksi noista clomeista ja teroluteista, että eipä tehny mieli syödä edes sallittua määrää...
mut painonvartijoita suosittelen, ellei halua ryhmään mennä niin kokeile apuna sitä tietokoneohjelmaa mitä myyvät. sitä noudattamalla minulta lähti 18 kg puolessa vuodessa. - heltsu
Ite tuskailen kanssa painoni kanssa.
Ja lääkäri antoi reseptin xenical nimiseen laihdutuslääkkeeseen. Sen kanssa ei voi liikaa syödä rasvaa, muuten tulee rasvaripulia. Mutta ainakin itellä on 10-15 kiloo lähteny. - pco myös
HArkinnan arvoinen on myös vähähiilarinen/atkins dietti.
Pco:laisen (ylipainoisen)on tavallista vaikeampaa laihtua, johtuen insuliinin erityksen häiriöistä. Aterian jälkeen vs nousee nopeasti ylös ja hujahtaa normaalia nopeammin alas ja näin aiheuttaa nopeasti näläntunteen. Paremmin en osaa tätä kuviota selittää=)
PCO:ssa on tavallista juuri insuliinin erityksen häiriö.
Vähähiilarisella ruualla nämä vs-vaihtelut saa minimoitua. Ei perunaa(mihin esim. paikkari ruokavalio perustuu) ei sokeria eikä vaaleita jauhoja EI SIIS NOPEITA HIILAREITA. Mutta lihaa rasvaa ja KASVIKSIA yllin kyllin! Ei tarvitse laskea joka suupala!
Tästä ruokavaliosta on moni pcolainen saanut avun!!
Itselläni on käytössä metformin lääke, joka on hyvin yleinen nykyään pco:n hoidossa. Ja on auttanut- paino on ilman pahempia pinnistelyjä pudonnut muutaman kilon, enemmänkin olisi jos omaisin itsekuria...=/
Mutta ennenkaikkea se on toisessa munasarjassa vähnetänyt monirakkulaisuutta!
Mutta summasummarum, jokainen laihduttaa itsellen parhaalla tyylillä. Lopputulos on tärkein ;) - Anonyymi
Inositolista voisi olla apua. Hiilihydraattien vähentäminen voisi kanssa auttaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Suureksi onneksesi on myönnettävä
Että olen nyt sitten mennyt rakastumaan sinuun. Ei tässä mitään, olen kärsivällinen ❤️651483Perusmuotoiset TV-lähetykset loppu
Nyt sanoo useiden HD-muotoistenkin kanavien kohdalla äly-TV, ettei kanava ole käytössä, haluatko poistaa sen? Kanavia113951- 58781
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä48774- 57730
Missä kaikessa olet erilainen
Kuin kaivattusi? Voin itse aloittaa: en ole vegaani kuten hän. Enkä harrasta tietokonepelejä lainkaan.39717Hyvin. Ikävää nainen,
Että vainoat ja stalkkaat miestäni.onko tarkoituksesi ehkä saada meidät eroamaan?no,siinä et tule onnistumaan72707Linnasuolla poliisi operaatio
Kamalaa menoa taas meidän ihanassa kaupungissa. https://www.uutisvuoksi.fi/paikalliset/864606026689Katsoin mies itseäni rehellisesti peiliin
Ja pakko on myöntää, että rupsahtanut olen 😆. Niin se ikä saavuttaa meidät kaikki.41677Uskomaton tekninen vaaliliitto poimii rusinoita pullasta
Korni näytösesitelmä menossa kaupunginvaltuustossa. Juhlia ei ole kokouksista tiedossa muilla, kuin monipuolue paikalli68672