Suositus taitaa olla kai että 2krt/ viikossa kalaa. Mutta mietin että onko jotain haittaa jos syöttää useammin eri kaloja, esim. 3päivänä viikossa?? Tietääkö joku?
Kalasta
---------
3213
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Entä jos ei anna ollenkaan kalaa?
Olen itse allerginen kalalle, ja saan oireita jo pelkästä kalan hajusta. Jo valmiin kalaruoan syöttäminen, vaikka kylmänä, on minulle liikaa, saati että lämmittäisin tai peräti valmistaisin lapselleni kalaruokaa.
Kalassa on tärkeitä ravintoaineita joita ei esim. lihassa ole (omega-3 jne.). Jos ei syötä kalaa täytyy turvata nämä ravintoaineet muuten.Kannattaa kysellä lääkäriltä tai muulta asiantuntijalta.
ei siis ole todellakaan haittaa, vaikka syötät useammin. kalahan on monissa maissa pääasiallista ravintoa. syötä vaihtelevasti sisävesi- ja merikaloja. esim. kasvisruokavaliota noudattaville lapsille suositellaan kalaa 2-4 kertaa viikossa (mml:n suositus). kala on terveellistä ja itse ainakin käytän sitä mieluummin kuin lihaa.