Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    onko

    Onko teillä kokemuksia Helokkiöljystä vaihdevuosien aikana?
    2444
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    En usko, että jollain yksittäisellä luontaistuotteella on merkitystä. Elintapojaan on ehkä syytä miettiä kokonaisvaltaisesti viimeistään keski-iässä. Terveellinen ruokavalio: paljon vihanneksia ja hedelmiä, kunnon rasvoja (ei mitään margariineja, vaan oliivi- ja kalaöljyä ja voita), laadukkaita proteiineja. Kaikki sokerit pois, samoin valkoinen vehnäjauho (minun mielestäni kaikki viljat). Tupakasta kannattaa luopua, ja alkoholin käytössä kohtuus kunniaan. E-vitamiini
    on hyväksi vaihdevuosi-iässä. Soija on myös hyväksi, jos se sopii (kaikille ei sovi). Liikuntaa kannattaa harrastaa. Jokaiselle varmaan löytyy oma laji. Jollekin sopii hölkkä, toiselle uinti, kolmannelle pallopelit jne. Joskus voi olla vaikeaa vääntäytyä esim. lenkille, kun sohva tuntuu houkuttelevan, mutta kun pakottaa itsensä liikkeelle, on lenkin jälkeen autuas olo. Kuntopyöräily on muuten hyvää liikuntaa silloin, kun säät eivät salli ulkoliikuntaa. Lukiessa tai tv:tä katsoessa aika kuluu kuntopyörää polkien ihan huomaamatta.

    Äänestä

    • Helokkia enemmän, kuin purkin kyljessä on, eli siinä on kaksi illalla, kaksi aamulla, otan kolme kumpanakin kertana. Sekä kalaöljyä illalla 2, se helokin kanssa yhdessä auttaa.
      Edellä olevan kirjoitus pitää paikkansa ruokavalion suhteen ja liikunnan. Minun piti aikoinaan jättää sokeri, vehnäjauho pois verensokerin reistailun takia, sitten jäivät mausteiset ruoat, paistetut ja rasva, kun tuli vatsakatarri.
      Menkat olleet tänä vuonna tammi- ja helmikuussa, sekä nyt elokuussa. Eikä pahempia vaivoja ole ollut, mitä vähän jotain. Tämän voin sain sanoa tämän päivän ja menneiden päivien perusteella. Vv-oireilua, vähäistä, ollut jo useamman vuoden ajan. Olen pian 55v.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    apua kirjoitti:

    Onko teillä kokemuksia Helokkiöljystä vaihdevuosien aikana?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu