Onko kellään muulla ollut niin että paino ei putoa imetyksestä huolimatta? Lisäksi tietysti reipasta vaunuttelua päivittäin ja herkkujen syönnin rajoittaminen...mutta paino ei vain putoa vaikka syytä kyllä olisi. Kuulin jostain että hormoonitoiminta voi tehdä myös tämän?!
imetys
paino...
141195
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
jolla ei tiuhasta imettämisestä huolimatta paino paljoakaan pudonnut vaikka normaalisti söinkin. Tuntui jotenkin että joskus nuoremman ollessa puolen vuoden ikäinen, suurinpiirtein, alkoi painoa lähteä mitään muutosta tekemättä. Mene ja tiedä.
***
Tuntuu vaan siltä että tääläkin palstalla lähes kaikilla imetys on vienyt raskauskilot ilman sen kummempia temppuja parissa kuukaudessa. Ja täälä ei tapahdu mitään...
että poikkeus vahvistaa säännön!
***
Toivotaan =) Tässä lopettelen juuri imetystä, toivotaan että kilotkin alkavat sitten karisemaan. Vauhdilla mielellään...
paino putoaa aina jos kulutat enemmän energiaa kun saat sitä. liiku enemmän ja katso ruuan laatua.
syö kokojyväleipää, ruisleipää, puuroa, margariinit alle 40% rasvaa, ruokaöljyjä kohtuullisesti, perunaa, tummaa pastaa, kokoliha leikkeleitä, vähärasvasta lihaa, rasvatonta maitoa, maitorahkaa ja jugurtteja yms. paljon kasviksia, hedelmiä ja marjoja.
imetys kuluttaa energiaa ja mää sain kyllä syödä hirveitä ruoka määriä imettäessä kun vaan söi kevyesti. jos syö energia pitosta ruokaa niin eihän sitä laihdu.
oon esim. huomannu että monissa jugurteissa on paljon kaloreita kuten myös mysleissä, muroissa ja vaaleassa leivässä. kuiduthan auttaa laihdutuksessa ja proteiineja pitäisi saada paljon. kalassa ja broilerissa on hyviä rasvahappoja.
on mullakin ollu ongelmia näiden viimesten vähintään 7 viimeisen kilon kanssa. nyt nuorin vauva on jo 1-vuotta ja 3kk. lopetin imetyksen vähän aikaa sitten eikä ole ollu niin nälkä kun imettäessä. mulla tuli 21kg painoa raskausaikana että oli ihan syytä saada painoa alas.
viime talvesta asti oon käyny jumpassa 1-3 kertaa viikossa. se on kyllä muokannu vartaloa parempaan suuntaan ja oon ollu paljon energisempi.
Kuules nyt. Kiitos hyvistä neuvoista, enpä tullutkaan ajatelleeksi!!! Syön kokojyvämuroja sokeroimattomalla mustikkakeitolla höystettynä aamupalaksi (painovartijat antavat tuolle keitolle 0 pistettä...). kaapissa ei ole kun ruisleipää ja jugurtit ovat jääneet kauppaan aina. Ruoka on tavallista, samaa mitä syötän vanhemmille lapsilleni. mutta pasta on tummaa ja perunaa maltilla. Hedelmiä syön useita päivässä ja porkkanaa menee illalla helposti kolmekin kappaletta. Juomana toimii vain ja ainoastaan vesi. Niin ja täysimetin 4kk lastani joka menee huimilla käyrillä.
Vaunujen kanssa hikilenkillä 5-6krt/vko, noin tunti kerrallaan (syke riittävän korkealla) ja mäkiä tällä alueella riittää. Satunnaisesti toinen lyhyempi lenkki vielä illalla ja päälle 2 kerroksisen asunnon imurointi yms siivous lähes päivittäin (koira..).
Mutta hyvä kun selkisi miksi paino ei putoa. elelen terveellisemmin tästä eteenpäin!
Unohdin mainita että seksiäkin harrastan usean kerran viikossa ja sehän jos jokin kuulemma kuluttaa...
ei tartte suuttua. en tarkottanu että painon pudotus on helpppoa. sanoin että mullakin on edelleen 6-8kg ylimäärästä. en ole vähään aikaan saanut itseäni niskasta kiinni, että olisin syönyt niin kuin sanoin. tai olen syönyt, mutta liian usein karkkia, pannaria, rahkaa, leivonnaisia yms.
meillä oli vauvat 6kk täysimetyksellä ja sen jälkeen hitaasti alotettiin kiinteitä ruokia.
mulla on ollu imetyksestä johtuen varmaan aika iso energian kulutus. ikä voi myös vaikuttaa. nuoremmilla ihmisillä on kovempi energian kulutus.
laittoi ärsyttämään koska en kysynyt MITEN laihdutetaan vaan onko muita joilla imetys ei vie painoa...ja kun itse olen kuullut että toisilla hormoonitoiminnan muuttuminen (ns. "vaihdevuodet") on syynä tähän. en vaan muista miten se selitys meni joten siksi kyselin. eiköhän täälä osata laihduttaa, jos ei, kysytään vaikka painonvartijoista apua...
kamalasti kun yritin auttaa.
kirjoitin myös ettei minultakaan se paino ole enää tippunut kun imetys oli vain muun ruuan lisä. nyt vasta lopetin imetyksen kokonaan. mietin myös syitä jotka voi vaikuttaa painon pudotukseen. en vaan tajua, että miksi saat raivo kohtauksen vaan sen takia että puhuin muustakin kuin painon pudotuksen vaikeudesta.
olisiko pitänyt vaan sanoa, ei se paino putoa mitenkään. turha yrittää edes.
siksi kirjoitin laihdutus vinkkejä, koska aina tekee jotain väärin jos ei laihdu. ihminen laihtuu jos kuluttaa enemmän energiaa kun saa vaikka olisi mitä hormoonitoiminnan muutoksia. ruoka valiota pitäisi noudattaa myös vähintään 1-3kk ennenkuin näkee muutokset. varsinkin kun imetys aikana ei saa laihduttaa rajusti. esim. jos laihtuu 200g viikossa niin se voi painossa näkyä 2kk päästä siinä että paino tippuu yhtäkkiä 2kg. toiseksi painonvartijoilla pistemäärät on liian alhasia. vaikka söisi kuinka paljon ilmasia ruokia ja käyttäs kaikki liikunta pisteet, niin energia määrä jää ihan liian alas.
perustelut: http://www.kutri.net/
Moi! Jos muksu valvottaa paljon niin on vaikeampi pudottaa painoa, unen puute hidastaa aineenvaihduntaa. Sitten: jos kovasti urheilet niin läskin tilalle tulee lihasta ja lihas painaa enemmän, eli ei kannata katsoa pelkästään vaakaa. Itseä ärsyttää se että vaikka paino on entisellään ja kaikki vanhat vaatteet mahtuu päälle, on mahassa niin paljon löysää nahkaa että silti on läskimpi olo.
Niinhän se voi myös olla...ja vetäähän se elimistökin "säästöliekille" jos kulutusta tapahtuu liikaa. ja paino ei sitten sen takia putoa...lopetin imetyksen nyt ja heti olo on kevyempi, -ainakin nesteet lähtivät poistumaan...=) toivotaan että läskikin!
Mulla paino lähti tippumaan vasta viiden kuukauden jälkeen synnytyksestä, vaikka imetinkin täysillä. Nyt (kuusi kuukautta synnytyksestä) painan muutaman kilon alle lähtöpainon.