Onko ideoita miten hierojana välttyä omilta käsivaivoilta? olen tehnyt pari vuotta vasta hommia ja nyt jo kädet(lähinnä käsivarren lihakset ja kyynerpään seutu) renkkaavat jatkuvasti.Ergonomiassa varmaan paranneltavaa ja venyttelyjä teenkin. Jos jollain olisi jotain hyviä vinkkejä tms olisin kiitollinen. En haluaisi alaa vaihtaa.
HIEROJAN KÄSIVAIVAT
Juilii
7
1970
Vastaukset
- Ei ole kenkiä...
Niin, mene hierojalle. Itse käyn hoidossa tutulla kolleegalla kerran viikossa.
- ei taida
olla koulutettu hieroja kun ei käsi ongelmat ole tuttuja...
- korkeus
ei taida kirjoitti:
olla koulutettu hieroja kun ei käsi ongelmat ole tuttuja...
kannattaa tarkistaa. Jos on liian korkealla, tuntuu käsissä. Venytykset ja hieronta luonnollisesti kova sana.
- sairasta hommaa
Punttisali on hyvä yhdistelmä ja paranusta lihaksille
- !0 vuotta tehnyt
Meikä on kymmenen vuotta tehnyt hierontahommia 5 tuntia päivässä. olen pitänyt kyynärtukia koko ajan, ja ei oo ollyut minkäälaisia vaivoja
- Anonyymi
Julli
Kontakti pinta luun murtuma makuuhuoneet sitten
Nukutaan yövasteet.
Iisalmi kadut kiroileva siili myynti.
Ostaja aina Savoon väärin vastuu kuulijalla - Anonyymi
Tarkistapa hierontapöydän korkeus oikeaksi. Usein käsien ja hartioiden vaivat johtuvat siitä, että pöydän korkeus on joko liian alhaalla tai ylhäällä. Myös hierontatekniikkaan kannattaa kiinnittää huomiota. Kaikkea ei tarvitse tehdä sormin, hankalampia jumeja voi käsitellä rystysin, kämmensyrjällä tai vaikka kyynärpään avulla. Tekniikkaa vaihtaen kesken käsittelyä säästät itseäsi. Kannattaa myös kokeilla erilaisia öljyjä mitä käytät hieronnassa. Jos käytät tahmeaa öljyä, se lisää vastusta jolloin kädet joutuvat tekemään enemmän työtä kuin öljymäisemmillä tuotteilla jolloin sormet liukuvat paremmin
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purra hyökkää nyt suomalaisen duunarin kimppuun teettämällä mamuilla palkatonta työtä
Niinpä niin. Persut duunaripuolue, HAH. Joko alkaa kovapäisinkin persu älyämään, että persut ovat Suomen kansan vastain36512317Purra ehdottaa vaan Tanskan mallia, joka on erittäin hyvä malli
Purra ehdotti helmikuussa Suomeen Tanskan mallia, jossa maahanmuuttajilta vaaditaan työntekoa sosiaalitukien saamiseksi.2555387Kokoomusnuoret: Sosiaalitukien työvelvoitteen tulisi koskea kaikkia
Riikka Purra on esittänyt, että maahanmuuttajilta tulisi edellyttää palkatonta työtä sosiaalitukien vastineeksi. Kokoom2123918Purra vaatii: Työvelvoite maahanmuuttajille ja kantasuomalaisille pitkäaikaistyöttömille
Jos Perussuomalaiset ja Kokoomus ovat seuraavan hallituksen kaksi johtavaa puoluetta, on suomalaisille pitkäaikaistyöttö1962588Jyrki Linnankivi, Jyrki 69 - Goottirokkarista kirkonmieheksi Lappiin!
Jyrki Linnankivi eli Jyrki 69 on The 69 Eyes -rockyhtyeen vokalisti. Lauluhommien lisäksi hän sanoittaa, säveltää ja sov151972Onnea Maria ja Vilma Amazing Race -voitosta!
Maria Guzenina ja Vilma Vähämaa voittivat Amazing Race Suomi -kisan. Voiton hetkellä Guzenina paljasti, miksi valitsi Vi191824Mikä on mielestäsi paras miestyyppi?
Esimerkit kärjistettyinä: a) perustavallinen/tasainen b) himourheilija c) varakas, turvallinen elättäjä d) puolikrimina167880Martina Aitolehti
Instagramissa pomppas esille Martinan kumipallot. Ihan säikähin. Ja tää on Martina-ketju!271842No kolahtaako kukaan
Samalla tavalla kuin mä? Harmi kun et uskaltanut kohdata. Ehkä me löydetään jotkut muut jotka voi olla konkreettisempiak74762Rippituoli
Kerro joku synkkä tai outo salaisuus, joka liittyy ikävääsi kaivattuasi kohtaan. Tee tunnustus anonyyminä. Se helpottaa59716