Onko ideoita miten hierojana välttyä omilta käsivaivoilta? olen tehnyt pari vuotta vasta hommia ja nyt jo kädet(lähinnä käsivarren lihakset ja kyynerpään seutu) renkkaavat jatkuvasti.Ergonomiassa varmaan paranneltavaa ja venyttelyjä teenkin. Jos jollain olisi jotain hyviä vinkkejä tms olisin kiitollinen. En haluaisi alaa vaihtaa.
HIEROJAN KÄSIVAIVAT
Juilii
7
1925
Vastaukset
- Ei ole kenkiä...
Niin, mene hierojalle. Itse käyn hoidossa tutulla kolleegalla kerran viikossa.
- ei taida
olla koulutettu hieroja kun ei käsi ongelmat ole tuttuja...
- korkeus
ei taida kirjoitti:
olla koulutettu hieroja kun ei käsi ongelmat ole tuttuja...
kannattaa tarkistaa. Jos on liian korkealla, tuntuu käsissä. Venytykset ja hieronta luonnollisesti kova sana.
- sairasta hommaa
Punttisali on hyvä yhdistelmä ja paranusta lihaksille
- !0 vuotta tehnyt
Meikä on kymmenen vuotta tehnyt hierontahommia 5 tuntia päivässä. olen pitänyt kyynärtukia koko ajan, ja ei oo ollyut minkäälaisia vaivoja
- Anonyymi
Julli
Kontakti pinta luun murtuma makuuhuoneet sitten
Nukutaan yövasteet.
Iisalmi kadut kiroileva siili myynti.
Ostaja aina Savoon väärin vastuu kuulijalla - Anonyymi
Tarkistapa hierontapöydän korkeus oikeaksi. Usein käsien ja hartioiden vaivat johtuvat siitä, että pöydän korkeus on joko liian alhaalla tai ylhäällä. Myös hierontatekniikkaan kannattaa kiinnittää huomiota. Kaikkea ei tarvitse tehdä sormin, hankalampia jumeja voi käsitellä rystysin, kämmensyrjällä tai vaikka kyynärpään avulla. Tekniikkaa vaihtaen kesken käsittelyä säästät itseäsi. Kannattaa myös kokeilla erilaisia öljyjä mitä käytät hieronnassa. Jos käytät tahmeaa öljyä, se lisää vastusta jolloin kädet joutuvat tekemään enemmän työtä kuin öljymäisemmillä tuotteilla jolloin sormet liukuvat paremmin
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa1245181Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu1814915"Rauhanomainen" miekkari hesassa: "Eläköön aseellinen vastarinta" - lakana
Kyseessä on Suomen Palestiinalaisten yhdistyksen viime perjantaina järjestämä ”Hiljainen kynttiläkulkue Palestiinalaiste693369Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa1072956Monella äärivasemmistolaisella C-paperit armeijasta
Kuinka kävisi sodan tullen noille? Puolustusvoimat huomauttaa, että C-luokituksen saaneiden sijoittumisesta sodan aikan242282Onko rajojen kiinnipitäminen ihmisoikeuksien vastaista?
Maahanmuutosta puhutaan usein niin kuin kyse olisi vain numeroista ja rajoista. Kyse on kumminkin ihmisistä, jotka halua2361712- 991279
Toivottavasti odotat minua
Koitan järjestellä asiani niin, että voin olla kanssasi. On valtava ikävä sinua.771261Huomenta naiselle
Toivottavasti tiedät, etten ole koskaan tuntenut ketään kohtaan näin voimakkaasti. Olen tietenkin meistä epävarma silti.74980Hurraa! Oon vihdoin vapaa J:stä
Poistin numerosi, poistin chattimme. En halua sua enää enkä odota sulta mitään.96917