HIEROJAN KÄSIVAIVAT

Juilii

Onko ideoita miten hierojana välttyä omilta käsivaivoilta? olen tehnyt pari vuotta vasta hommia ja nyt jo kädet(lähinnä käsivarren lihakset ja kyynerpään seutu) renkkaavat jatkuvasti.Ergonomiassa varmaan paranneltavaa ja venyttelyjä teenkin. Jos jollain olisi jotain hyviä vinkkejä tms olisin kiitollinen. En haluaisi alaa vaihtaa.

7

1685

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Ei ole kenkiä...

      Niin, mene hierojalle. Itse käyn hoidossa tutulla kolleegalla kerran viikossa.

      • ei taida

        olla koulutettu hieroja kun ei käsi ongelmat ole tuttuja...


      • korkeus
        ei taida kirjoitti:

        olla koulutettu hieroja kun ei käsi ongelmat ole tuttuja...

        kannattaa tarkistaa. Jos on liian korkealla, tuntuu käsissä. Venytykset ja hieronta luonnollisesti kova sana.


    • sairasta hommaa

      Punttisali on hyvä yhdistelmä ja paranusta lihaksille

    • !0 vuotta tehnyt

      Meikä on kymmenen vuotta tehnyt hierontahommia 5 tuntia päivässä. olen pitänyt kyynärtukia koko ajan, ja ei oo ollyut minkäälaisia vaivoja

    • Anonyymi

      Julli
      Kontakti pinta luun murtuma makuuhuoneet sitten
      Nukutaan yövasteet.
      Iisalmi kadut kiroileva siili myynti.
      Ostaja aina Savoon väärin vastuu kuulijalla

    • Anonyymi

      Tarkistapa hierontapöydän korkeus oikeaksi. Usein käsien ja hartioiden vaivat johtuvat siitä, että pöydän korkeus on joko liian alhaalla tai ylhäällä. Myös hierontatekniikkaan kannattaa kiinnittää huomiota. Kaikkea ei tarvitse tehdä sormin, hankalampia jumeja voi käsitellä rystysin, kämmensyrjällä tai vaikka kyynärpään avulla. Tekniikkaa vaihtaen kesken käsittelyä säästät itseäsi. Kannattaa myös kokeilla erilaisia öljyjä mitä käytät hieronnassa. Jos käytät tahmeaa öljyä, se lisää vastusta jolloin kädet joutuvat tekemään enemmän työtä kuin öljymäisemmillä tuotteilla jolloin sormet liukuvat paremmin

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Ruumis ojassa

      Kukahan lie ollu, mistä lie löydetty. No ikävä tataus.
      Oulainen
      26
      3328
    2. Mitä piirteitä rakastat

      Eniten kaivatussasi?
      Ikävä
      77
      1640
    3. Piilorikollisuutta Puolangan päätöksentekoelimissä? Kyllä! Julkisesti todistettu!

      Kyösti (kesk) rehenteli julkisissa tiedotusvälineissä tehneen jo ennen vaaleja sopimuksen kokoomuksen ehdokkaiden kanssa
      Puolanka
      80
      1149
    4. Miten suomalaiset miehet

      On usein niin aikaansaamattomia? Odottavat prinsessapalvelua. Odottavat, että nainen tekee aloitteen, että nainen pyytää
      Ikävä
      146
      1086
    5. Anna mulle vielä tilaisuus

      näyttää kuinka susta tykkään.
      Ikävä
      45
      951
    6. Eräs läheinen sanoi

      Että mies kyllä ottaa aina itse yhteyttä, jos on kiinnostunut. Oli tilanne mikä hyvänsä. Kuulemma kuvittelin koko jutun.
      Ikävä
      46
      904
    7. Eduskunnassa valmistaudutaan jo persujen täydelliseen romahdukseen - Koko paska kaatuu hetkessä

      – On mahdollista, että käy kuin Assadin Syyrialle tai Ceaușescun Romanialle: koko paska kaatuu aivan hetkessä, kun tarpe
      Perussuomalaiset
      178
      895
    8. Mitkä asiat tekevät

      kaivatustasi vetovoimaisen?
      Ikävä
      61
      892
    9. Muistatko vielä

      Missä nähtiin ensimmäisen kerran? Miehelle.
      Ikävä
      42
      846
    10. Iloista ja aurinkoista pääsiäistä kaikki palstan kivat sinkut :)

      Täällä on näköjään vähän huono meininki tarttunut kuin tuolta muualta mutta pidetään edelleen tämä puoli suht positiivis
      Sinkut
      139
      785
    Aihe