Olen lukenut, että tietyt vitamiinit lisää raskautumisen mahdollisuutta, kiinnittymistä tms. Nyt en muista mikä/mitkä, osaisiko joku auttaa?
Kiitos :)
Kiitos :)
Mitä vitamiineja
Siru *
1254
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Ravinto
Terveellinen ja monipuolinen ravinto on eduksi molemmille.
Naisilla joilla ei erity tyypillistä hedelmällistä limaa ovulaation aikaan tai sitä on hyvin vähän, saattaa auttaa greippimehun juominen kuukautisten ja ovulaation välisenä aikana.
Punaviinin sanotaan lisäävän kohdun verenkiertoa ja näin lisäävän alkion kiinnittymismahdollisuuksia. Pieniä määriä punaviiniä voi siis nauttia luteaalivaiheen aikana.
Naisen tulisi juoda riittävästi vettä.
Papaija saattaa olla raskautta toivovalle naiselle pahasta. (Käytetään ehkäisykeinona jossain päin Etelä-Amerikkaa.)
Naisella saattaa auttaa kofeiinin käytön vähentäminen tai lopettaminen
Kahvia tulisi juoda enintään kolme kuppia päivässä tai siirtyä kofeiinittomiin tuotteisiin.
Kofeiinia on myös teessä ja useissa virvoitusjuomissa.
Vitamiinit
Kannattaa tarkastuttaa, ettei ole puutostiloja (esim. anemia)
Naisen kannattaa syödä foolihappoa jo ennen raskautta, koska se vähentää huomattavasti vaikean spina bifida eli selkärankahalkion riskiä sikiöllä. Esim. Yhdysvalloissa ja Saksassa lääkärit suosittelevat välittömästi raskaustoiveista kuultuaan foolihapon syömistä. Huomaa, että foolihapon imeytymiseen tarvitaan myös B12-vitamiinia ja C-vitamiinia.